Немного о методе ЛОРП
ЛОРП – это фундаментальный метод психотерапии, со своей теорией личности, который акцентирует внимание на уникальности и неповторимости каждого клиента, исследует его жизненный путь и стремится понять, как зародились его переживания и трудности. Этот метод дает нам ответ на вопрос, почему именно у этого человека, с его конкретной историей, именно сейчас возникла эта проблема. Во-вторых, это единственный большой отечественный, научно обоснованный метод психотерапии (все остальные к нам пришли из-за границы), максимально адаптированный к нашему менталитету.
Вообще ЛОРП – это разговорный метод. Если смотреть на него со стороны, то кажется, что это простой психотерапевтический диалог, где основная задача клиента - просто говорить о себе. Однако за этим диалогом стоит огромная терапевтическая работа.
На любую проблему человека метод ЛОРП смотрит сквозь призму его системы отношений, ядром которой является отношение к себе – самоотношение. Самоотношение присутствует во всех других отношениях человека.
Система отношений здесь – довольно абстрактное понятие и имеет немножко не тот смысл, к которому мы привыкли. Попробую объяснить на конкретном примере. 5 лет назад я со своей подругой в Москве ходила на выставку эмоций. Это была интерактивная выставка, и при входе нам дали самоклеющиеся стикеры с изображением разных эмоций. Экспонаты там были очень разнообразные: картины, инсталляции, видеоролики. Всем посетителям предлагалось обозначить свою эмоцию, которую у них вызывал каждый экспонат. На выставке была следующая инсталляция: жилой дом, в окнах которого горит свет, рядом с домом фонарь, в свете которого медленно падает снег, и с одной стороны дома стоит необычайно высокий сугроб. Мы с подругой обозначили на этом макете свои эмоции и к, нашему удивлению, обнаружили, что они диаметрально противоположны. У нее – умиротворение, у меня – тревога. А если посмотреть на стикеры, наклеенные другими людьми, то можно обнаружить абсолютно весь спектр эмоций. Каждый человек почувствовал свое! У моей подруги возник импульс к действию, и она меня изумленно спросила: «Почему тревога?», и я ей ответила: «Потому что здесь большой сугроб, и дом может засыпать снегом, и люди из него не выберутся». То есть, помимо эмоции и импульса к действию, у нас возникают еще суждения по этому поводу. Тогда мне было непонятно, как один и тот же объект у стоящих рядом людей в один тот же момент времени может вызывать такие разные эмоции. А сейчас я понимаю, что у каждой из нас в тот момент активировалась своя система отношений, которая выдала эмоцию, какие-то мысли по поводу увиденного и импульс к действию. То есть некий фильтр, через который мы смотрим на себя, других людей и окружающую действительность.
База системы отношений формируется в детстве в контакте со значимыми взрослыми и впоследствии развивается всю жизнь, на нее оказывает влияние все, что с нами происходит. Мы все время как-то к чему-то относимся, и, в принципе, для нас это незаметный, неосознаваемый процесс. Однако, если наше отношение нарушено, да еще и попадает в зону наших ценностей, интересов и потребностей, вот тогда у нас возникают проблемы и сложности в жизни. В результате личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии можно ожидать изменений в трех плоскостях: познавательная (когнитивный аспект, интеллектуальное осознание), эмоциональная и поведенческая сферы. Здесь важно, чтобы клиент не просто осознал корень своей проблемы, а прочувствовал и пережил то, что раньше он запрещал себе пережить. Процесс психотерапии в ЛОРП имеет четкую структуру. Вначале я провожу диагностическую сессию, на которой прошу клиента рассказать, какое затруднение привело его в мой кабинет, как он живет, кто в его близком окружении, чтобы сориентироваться в системе отношений клиента и наметить предварительный план нашей работы. Здесь же я тщательно расспрашиваю клиента о его физическом самочувствии, режиме дня и состоянии его здоровья. Это крайне важно, так как симптомы тревожно-фобических расстройств очень схожи с симптомами некоторых органических заболеваний, таких, например, как железодефицитная анемия или гипотиреоз. Я работаю в содружестве с врачами и при необходимости рекомендую посетить клиенту того или иного специалиста, дабы провести грамотную дифференциальную диагностику и убедиться в психогенности его симптомов, либо же срочно купировать обнаруженную болезнь или восполнить дефициты. Если человек приходит с непереносимым для себя симптомом, например, у него панические атаки, и он не может ездить в метро, а должен каждый день добираться на работу, тогда мы с помощью упражнений из поведенческой терапии начинаем работать непосредственно с этим симптомом. Это происходит достаточно быстро. Также я объясняю клиенту, что, убрав симптом, мы еще не устранили причину, породившую его. И если мы на этом остановимся, то симптом может вернуться, а причина кроется в его личности. Дальше мы работаем непосредственно с ней. Сначала мы исследуем систему межличностных взаимоотношений клиента. С помощью специальных приемов метода ЛОРП мы с клиентом подробно рассматриваем его переживание, его повторяемость и воспроизводимость в целом ряде актуальных взаимоотношений и отношений из прошлого. Как бусинки на нить, мы нанизываем всплывающие из памяти клиента ситуации его жизни, в которых он чувствует, думает и ведет себя очень схожим образом. Человек с удивлением вдруг замечает, что эти абсолютно разные на первый взгляд ситуации вызывают одно и то же переживание. И уже на этом этапе начинает происходить реконструкция личности. Дальше мы обнаруживаем и замечаем, как это переживание встраивается в отношении к себе, и как это портит его контакт с другими людьми и вызывает внутреннее напряжение. Как это реагирование устроено у него внутри, как это связано с его особенностями. Наконец, начинаем исследовать, когда и при каких обстоятельствах система отношений клиента нарушилась, почему его личность сформировала именно такие механизмы поведения. Человек замечает, вспоминает, связывает, находит аналогии и причинно-следственные связи, проживает и чувствует то, что его психика не позволяла ему пережить раньше ввиду крайней болезненности. Таким образом, происходит та самая реконструкция, в результате которой поведение и реакции человека становятся более адаптивным.
Источник: https://persono.ru/blog/psihologiya/tatyana-bordash/
persono.ru
71 
0 
139 
368 
Узнать подробнее
Мои сообщения
