Статьи

«Ко мне притягиваются не те мужчины»: правда, о которой стоит знать

Очень часто женщины говорят: «Ко мне притягиваются не те мужчины».Эта фраза звучит почти магически - будто существует невидимый магнит, который именно вас заставляет сталкиваться только с эгоистами, безответственными или эмоционально недоступными партнёрами. Но давайте разберёмся честно: никто ни к кому не притягивается....

Альбина Садыкова

Перестаньте, наконец, бороться со своей тревогой. Вот почему это бесполезно.

Бывает, что все наши проверенные методы «борьбы с проблемами» дают сбой. Мы тратим силы, время, нервы, а результат — ощущение, что бежишь по замкнутому кругу. Знакомо? Есть один мощный подход, который помогает разорвать этот порочный круг. Он заключается не в том, чтобы найти «еще более эффективный» способ борьбы, а в том, ...

Першина Наталья Анатольевна

Что на самом деле такое Паническая Атака и как вернуть себе контроль?! Упражнения и лайфхаки!

😰Не просто страх: что на самом деле такое Паническая Атака и как вернуть себе контроль?Внезапный удар в грудь, сердце выскакивает, не хватает воздуха, мир плывет, а мысли несутся: «Я умираю! Схожу с ума!».Это паническая атака — не просто «приступ тревоги», а полноценный «сбой системы», который пугает сво...

Поклонов Виталий

Дети без отцов. Взгяд педагога.

Приветствую! Сегодня о некоторых личных и профессиональных наблюдениях протяженностью в несколько лет. Дело в том, что в этом месяце было ровно 12 лет как я веду педагогическую деятельность. Опыта полезного и интересного за это время приобретено немало и хотел бы подсветить один из интересных моментов.Так сложилось, что в моем с...

Шафигуллин Мурад

Правда, которой не учат в сказках или куда бежать от тревоги

Когда Марина пришла на консультацию, она сказала: — Я ничего больше не понимаю. Вроде я всё делаю правильно, а моя жизнь рушится. Она говорила быстро, будто боялась замолчать и не успеть. Брак закончился. На работе — конфликты и нестабильность. Друзья как будто отдалились, у всех своя жизнь, свои проблемы. Всё, во что она в...

Родина Надежда

Живи по ценностям и не тревожься

Живи по ценностям и не тревожься Почему сейчас колоссальная тревожность у людей? Давайте разбираться. 1️⃣Во-первых, мы живем в цифровом мире. Каждый второй, просыпаясь, первым делом берет в руки телефон. И понеслась. Кто куда съездил, кто что купил, кто где обучился, кто женился, сделал губы и тд. Для тревожника ...

Прытова Екатерина Сергеевна

Постоянно переживаю за мелочи, которые должны быть под контролем

Постоянно переживаю за мелочи, которые должны быть под контролем.Я просто хочу не проверять по сто раз. Но если не проверю - тревожно, будто что-то обязательно случится…Я слышу эту фразу от клиентов чаще, чем любую другую.Люди, которые кажутся собранными, успешными, с интеллектом и ответственностью - живут с внутренней уст...

Альбина Садыкова

Что делать, если ваш партнер ленивый и не хочет помогать по дому?

Сегодня с вами хочу разобрать очень распространенную динамику в паре. Данная динамика яркое отражение наших собственных внутренних противоречий. Тема с одной стороны проста и банальна, но с другой – скрывает массу переживаний.Помощь по дому. Многие женщины, возможно, сейчас себя узнают. Ты все делаешь по дому, убираешься, готови...

Бердникова Виктория

Выбираю быть там, где нужно

🌿 ROMO — удовольствие от того, что ты не участвуешь Мы с вами живём в эпоху FOMO (Fear of Missing Out) — страха что-то упустить, когда кажется, будто жизнь проходит вечно где-то в стороне: 📸на чужих фотографиях 💻в лентах новостей 💰в проектах где другие будто бы успевают больше, чувствуют сильнее, живут насыщеннее на...

Скляр Юлия

Как принять свой возраст?

Как принять свой возраст? 1️⃣Осознайте и признайте свои чувства Разрешите себе чувствовать все – грусть о прошлом, страх перед будущим, злость на несправедливые морщинки. Это нормально. Подавленные чувства только усиливают внутренний конфликт. ❓Спросите себя: Что именно меня пугает/огорчает в этом возрасте?...

Прытова Екатерина Сергеевна

еще статьи