АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
23
1014
5 0
198
1 17
1007
0 
Публикации специалистов
38 
В пятницу они снова собрались своей компанией. Обсудили работу, посмеялись над историей из поездки, договорились встретиться на следующей неделе. По дороге домой мужчина листает переписку и понимает, что весь вечер хотел сказать одну вещь - последние месяцы он почти не узнаёт свою жизнь. Сказать было кому. Только в какой момент?...
Есть диагноз, который в двух действующих классификациях лежит в разных главах. Не в разных формулировках — в разных разделах, рядом с разными расстройствами. Это ипохондрия.Расхождение выглядит как бюрократическая мелочь, но за ним стоит содержательный спор о том, что вообще происходит с человеком, который боится болезни. И от о...
В чем суть копинг-карточек, или очень известных аффирмаций?Это очень извстная методика сейчас, но мало кто задумывался, откуда она пришла. В КПТ есть техника Копинг-карточки. Ее суть в том, что на сессии у психолога клиент записывает новые мысли относительно себя, которые заменять его негативные мысли. Затем эта копи...
Очень нравятся примеры из жизни про работу - и ошибки видны, и что подумают люди, и как я мог так облажаться. Всё как по учебнику. Погнали разбираться😁Мужчина допустил ошибку в
работе. Коллеги обсудили как её исправить, руководитель попросил переделать
один участок. Вроде бы обычная рабочая история. Но по дороге д...
Паническая атака — это резкий всплеск тревоги, сопровождающийся набором телесных проявлений (учащённое сердцебиение, головокружение, ощущение нехватки воздуха и т.д.) и психологических реакций (страх умереть, чувство отстранённостиПанические атаки как симптом встречаются при целом ряде состояний, но чаще всего они сост...
Есть мужчины, которые годами живут с очень
понятным внутренним правилом - соберись и решай. На работе нужно выдержать
нагрузку, дома - не развалиться, в сложной ситуации - быстро найти выход. Такой
способ действительно помогает многое вытаскивать. Но тревога плохо вписывается
в эту систему, потому что её не всегда можно quo...
Ревность часто называют проявлением любви. Иногда человек и сам так ее воспринимает: «Я ревную, потому что мне не все равно». В этом действительно есть доля правды - значимые отношения делают нас уязвимыми, а возможность их потерять может вызывать сильные чувства. Но ревность далеко не всегда говорит о глубине любви и далеко не ...
Есть неловкое чувство, о котором не очень
принято говорить вслух. Друг рассказывает, что его повысили, он купил квартиру,
запустил свой проект или поехал туда, куда давно хотел. Ты вроде действительно
рад за него, но внутри одновременно что-то неприятно кольнуло
Почему у него получилось, а у меня
нет?
И вот... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Дарья Костина
выгорание, тревожность, депрессии, гиперконтроль, перфекционизм, прокрастинация, поиски себя, низкая самооценка, фобии, навязчивости, горевание, утраты, кризис, отношения, одиночество, панические атаки, трудные эмоции
Огородник Анна
Созависимость, выгорание. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), паническое расстройство, страх за своё здоровье, агорофобия, генерализованное тревожное расстройство ГТР, депрессия, пограничное расстройство личности ПРЛ, трудности с контролем эмоци
Поправка Лариса
Паника, окр, тревожность, психотравмы, развод, зависимые отношения
Нигматуллина Лина
Панические атаки, кардиофобия, ОКР, ипохондрия, агорафобия, депрессия, ВСД
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
