АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
11 
«Что, если я скажу что-то не то?»«Вдруг я покажусь странным?»«Наверное, все заметили, как я нервничаю».Если подобные мысли появляются перед встречами, звонками, выступлениями или даже обычным разговором с незнакомыми людьми, скорее всего, вы сталкивались с социальной тревожностью.Многие считают, что проблема заключается в застен...
Иногда тревога выбирает очень изобретательные способы проявиться, например вы можете быть уверены в том, что:«У меня отекают руки»«Пальцы стали толще»«Ноги будто налились водой»
И начинается привычный тревожный цикл:
проверки → тревога → ещё больше ощущений → ещё больше проверок.
И чем внимательнее человек смотрит н...
Предчувствие смерти.Тревога не берётся из ниоткуда. Её генерирует сам человек своим собственным отношением к какому-либо событию, обстоятельству или контексту своей жизни. И часто люди даже этого не замечают. Они живут, а тревога идёт фоном как - будто сама по себе. Но это не так.Предчувствие смерти возникает тогда, когда челове...
Паническая атака - это испуг от проявления вашей же вегетатики плюс паника.Это когда вы начали паниковать во время вегетативного криза, который случился вследствие вегетативной дисфункции. А вегетативная дисфункция, в свою очередь, стала следствием хронической тревоги. То есть паническая атака - это вегетативный криз + ваша пани...
Причины ВСД:У нас есть отделы вегетативной нервной системы:- симпатический (педаль газа) - парасимпатический (педаль тормоза). Парасимпатический отдел стимулирует работу половой, пищеварительной и мочеобразующей систем. Во время стресса/опасности (даже воображаемой) эти системы снижают свою продуктивность, чтобы отдать кровь для...
Многие люди, которые долго живут с тревогой, со временем начинают бояться уже не только возможных событий, но и собственного состояния.Человек может просыпаться утром и первым делом проверять, как он себя чувствует. Нет ли напряжения, тяжести в груди, головокружения, слабости или неприятных мыслей. Если всё спокойно, появляется ...
Рубрика «Слишком
близко к сердцу».
(Отношения:
до, после и вместе)
«Я не могу больше ТАК» - эта фраза
становится ключевой для принятия решения
о разводе.
Необходимость этой статьи возникла для
помощи моим клиентам в их запросах.
Очень многие сейчас даже не специалисты
знают стадии, которые прож...
Психогенная тошнота - это один из тех симптомов, которые особенно пугают и доставляют массу дискомфорта в повседневную реальность: кажется, будто «что-то не так с желудком», хотя обследования часто не показывают серьёзных нарушений. 🚽Вы начинаете ходить по кругу: тошнит → тревога усиливается → начинает тошнить еще сильнее📝 На ...
Рано или поздно человек с удивлением обнаруживает, что тратит огромную часть своей энергии не на то, чтобы жить, а на то, чтобы доказать несправедливость собственного прошлого.Где-то в фоновом режиме постоянно звучит одна и та же мысль:«Так не должно было случиться», «Со мной нельзя было так поступать», «Мир обязан был быть друг...
«Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу» (с)
Ехала на днях в такси, по радио заиграла эта песня Эдиты Пьехи.
Знаете, мне кажется, почти каждый человек хотя бы раз в жизни попадал в эту ловушку.
Нет, не в ту примитивную версию, где девушка встретила плохого парня и решила его перевоспитать. Всё обычно гор...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Прозорова Ангелина Алексеевна
Тольятти
, 33 года
Выпускник
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
