Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
59 1329 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 974 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

Депрессия в деловом костюме: как понять, что пора просить помощи?
Успешные менеджеры кажется тоже устали: всё о высокофункциональной депрессии, скрытой за фасадом выполненных квартальных дедлайнов и достижений. Д е п р е с с и я — это не только про человека с потухшим взглядом, потерявшего интерес к жизни и способность работать. Практика и жизнь показывают: теперь эти состо...
4 0 21
Козлова Марина
«Что делать?» Каков ответ?
❓ «Что мне делать?» — часто звучит на встрече с психологом. Почему на этот вопрос нет правильного ответа? Потому что сам вопрос не правильный, неполный. Пример: Женщина, которая разводится с любимым, но неверным мужем может испытывать целую гамму эмоций: - Страх не с...
4 0 18
Никольская Анна
Почему так трудно делать на «троечку»?
Почему так трудно делать «на троечку»Перфекционизм редко бывает просто стремлением к качеству. Чаще это маскированная тревога - попытка контролировать мир, чтобы избежать стыда, отвержения или ощущения собственной неполноценности. За фразой «я должен всё сделать идеально» скрывается не амбиция, а страх: «Если я ошибусь - обо мне...
9 0 27
Исрафилова Зария
Почему стресс не исчезает сам собой
Стресс как процесс не перестает работать как по часам.Если есть какая-то проблема, то она постоянно висит в голове как актуальная задача. И наш заботливый мозг пытается найти решение, чтобы сделать нашу жизнь лучше. Ведь он искренне считает, что любая мелочь, даже то как мы вчера накануне сказали что-то странное другому человеку...
7 0 19
Тарсаков Никита
Бессонница при тревоге
В современном мире нарушение сна перестало быть просто неприятностью - это эпидемия. По данным исследований, около 30% взрослого населения хотя бы раз в жизни сталкиваются с симптомами бессонницы, а у 10% она принимает хроническую форму. Люди годами принимают снотворное, пробуют травяные сборы или просто терпят, считая, что прич...
9 0 26
Дмитрий Васильев
Иногда, рассказывая о своём пути, я думаю о важном различии.
Иногда, рассказывая о своём пути, я думаю о важном различии. 🕯️Я делилась тем, что пережила утрату в детстве и панические атаки во взрослом возрасте. Но это не значит, что я буду «лечить» вас своей историей или переносить свой опыт на вас. 🚫Это значит кое-что совершенно другое. ✨Это значит, что я научилась глубоко понимать язы...
7 0 18
Ирина Могильникова
Если от Ваших страданий нет пользы - разрешите себе не страдать
Есть такое распространенное заблуждение: чтобы что-то пережить, нужно это выстрадать. Отсидеть в этом состоянии положенный срок, как в очереди. И только тогда, как будто бы, наступит облегчение. Но в реальности это так не работает. На консультациях я часто вижу людей, которые застревают в страдании, потому что оно кажет...
6 0 24
Полушкина Марина Александровна
Синдром натянутой тетивы: как тревога нас обманывает и причем здесь Артемида
Синдром натянутой тетивы: как тревога нас обманываетТревога часто возникает не из-за реальной проблемы, а из-за ожидания чего-то плохого.Если бы древние греки придумывал историю о генерализованном тревожном расстройстве, история о таком человеке с постоянной тревогой могла выглядеть так:Представьте себе охотника в лесу.Он постоя...
5 0 24
Сугак Артем
Вы как будто замираете
Я как будто живу не по-настоящемуЧувствуешь, что жизнь встала на паузу, а ты просто имитируешь деятельность?Ходишь на работу, отвечаешь в чатах, готовишь еду… но внутри — пустота и ощущение, что всё это «как будто не с тобой»?Это состояние называется «функциональное замораживание».Это не лень и не «я какая-то не такая».Это момен...
10 0 27
Альбина Садыкова
Сепарация
Сепарация ➡️ отделение от📌 присоединение к ➡️ к единому себе ♡Представьте человечка, которому ну ни как нельзя злиться..нельзя злиться на маму. С молоком той самой матери и впитано - на маму злиться нельзяЧто делать такому человечку? Как обрести цельного себя, тоесть отделиться и присвоить себя, себе!? Отд...
10 0 24
Титова Юлия Алексеевна
Головой все пониманию, но ничего не делаю
 Я всё понимаю. И ничего не меняю. Знакомая история? Ты понимаешь, что отношения давно не те. Что тебя обесценивают. Что рядом не тот, кто выбирает. Что ты давно переросла эту работу. Что давно пора что-то менять. Понимаешь. Головой — да… Но почему-то продолжаешь сидеть в том же самом. Знаешь, в чём подвох? ...
11 0 33
Полушкина Марина Александровна
Терапевтическая игра "Котики-пледики": найди свою внутреннюю опору и стань жизнестойким
Хотите найти внутреннюю опору и повысить уверенность в себе? Предлагаю вам уникальную возможность – терапевтическую игру Котики-пледики! Эта игра – профессиональный инструмент, разработанный психологами Анной Захаровой и Ольгой Сергеевой, который поможет вам: ✅Обрести внутреннюю целостность и укрепить чувс...
10 0 31
Плебан Ольга Николаевна
Почему при панической атаке вредно ровно дышать и переключать внимание
Тем, кто сталкивался с паническими атаками знакомо ощущение страха и ужаса, когда понимаешь, что оно начинается! И это надо обязательно остановить. Нельзя допустить новый приступ. И если ПА повторяются, то человек ищет информацию, как с ними справиться самостоятельно.В интернете много информации по поводу купирования П...
10 0 34
Багирова Маргарита
Минутка философии
Хороший человек, какой он? Для кого-то это добрый и отзывчивый друг, для кого-то честный и принципиальный коллега, для кого-то это человек, который не предаёт ни себя, ни других. У каждого есть своя внутренняя мера, и если опираться на неё, становится чуть легче. Не нужно угадывать, каким вас хотят виде...
10 0 33
Скляр Юлия
Созависимость: когда своя жизнь становится чужой
В психологии есть понятие, которое точно описывает состояние многих людей в отношениях, — созависимость. Это не медицинский диагноз. Это способ жить, при котором собственное я постепенно растворяется в другом человеке.Как это выглядит в реальной жизни?Вы замечаете, что его настроение определяет ваше состояние. Если о...
10 0 49
Перминова Ирина Иванова
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Соколович Дана Юрьевна
Панические атаки, тревога, депрессия
Ростер Ульяна
Панические атаки, фобии, страх за здоровье, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия, тревога, стресс, астения.
Гребенюк Ольга Вячеславовна
Тревожные расстройства. ВСД, ПА, фобии, ОКР.
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
59 1329 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 974 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Соколович Дана Юрьевна
Панические атаки, тревога, депрессия
Ростер Ульяна
Панические атаки, фобии, страх за здоровье, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия, тревога, стресс, астения.
Гребенюк Ольга Вячеславовна
Тревожные расстройства. ВСД, ПА, фобии, ОКР.
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.