АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
23
978
5 0
194
1 
Публикации специалистов
17 
Прокрастинация: вы не ленивы.Вы просто не хотите чувствовать дискомфортДавайте честно.Вы сидите и не делаете отчёт.Не идёте на тренировку.Не звоните в страшную инстанцию.Не начинаете уборку.И вы думаете: «Я просто ленивый/ленивая».Но это не так.Настоящая причина прокрастинацииВыне хотите ощущать дискомфорт.Вот и всё.Ва...
После первой панической атаки меняется не только самочувствие, но и отношение к собственному телу: то, что раньше казалось нейтральным, вдруг становится подозрительным. И тогда вы ощущаете, что малейшие изменения в самочувствии трактуются вами как потенциально опасные под девизом вот сейчас как опять начнётся. Сердце...
К этому посту мне нужно было морально подготовиться. Он витал в воздухе, но меня что-то всегда останавливало. Возможно, будет неприятно и больно, но всё-таки.
Однажды мы с супругом заехали к нему на работу. Я осталась ждать в машине, а он пошёл внутрь офиса относить документы. По дороге он встретил своего коллегу, б...
Сегодня
паническими атаками и депрессией никого не удивишь. Иногда складывается
такое впечатление, что они есть у каждого второго.А
раньше панических атак не было, тревожные расстройства встречались
редко, а депрессией почти никто не страдал. Но так ли это на самом деле?Рост
числа панических атак и тревожных расстройст...
Пора продолжить эпопею про сепарационный процесс ❤️ часть |||Сепарация/симбиоз/симбиотическая связь мать и дочь/созависимость/стыд/вина/невроз/панические атаки/отсутствие социализации и адаптации к окружающей среде/ответственность/взрослениеПрежде читайте предыдущие 2 поста ➡️Часть | Часть || Ребенок пытается отделиться, а родит...
Кофе разгоняет тревогу и провоцирует паническую атаку!?Окей.Давайте разберемся.Вы помните тот момент, когда выпив чашечку кофэ, вам резко поплохело? А может тот момент, когда Вы услышали, что кофеин расшатывает центральную нервную систему и Вы решили у меня и так нервы не к черту, откажусьquo...
😱А если эмоции захватили так, что я не справляюсь?
Знакома такая ситуация?
То тревогой накроет, то паникой, то чувство вины поглотит с головой…
❗️И даже если ты умом понимаешь, чтО надо делать, все равно ничего не получается.
Объясняешь себе что-то, пытаешься вернуться в реальность, привести стопятьсот аргументов, ...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Бакулина Елена
Тревожные расстройства, фобии, навязчивости, пограничное расстройство личности
Кабикеев Димар Аскарович
ОКР, депрессия, тревога, одиночество, взаимоотношения между людьми
Шматкова Юлия Борисовна
РПП, панические атаки, фобии, тревога, депрессия.
Миклашевич Ольга Сергеевна
Тревожные расстройства, панические атаки, агорофобия, ВСД.
Королев Дмитрий Олегович
Бессонница, ПТСР, кПТСР, панические атаки, тревоги, фобии.
Вероника Клюшина
✅Невроз
✅Тревога (в том числе и ГТР)
✅ВСД
✅ПА (+ паническое расстройство)
✅ОКР
✅СДВГ
✅РПП
✅ПТСР
✅ Выгорание
✅Депрессии
✅Биполярные депрессии и мании
✅Фобии
✅ Зависимость
✅ Контрзависимость
✅ Созависимость
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
