АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1006
0 0
197
1 23
987
5 
Публикации специалистов
💭Разговор закончился несколько часов назад, вы уже дома, занимаетесь своими делами или пытаетесь уснуть, но беседа внутри вас всё еще продолжается:«Зачем я это сказала?»«Нужно было ответить по-другому»«Наверное, он подумал, что я глупая, стоило промолчать»«Почему я сразу не додумалась как возразить, что сказать?»«Вот если бы я ...
0 
Если попробовать объяснить, как теория Мелани Кляйн превратилась в настоящую клиническую систему с помощью Отто Кернберга, — это немного похоже на то, как из чертежа вдруг начинает работать сложный механизм. Кляйн задала фундамент: она развивала представление о том, что психика строится не из какой-то мистической энергии (как у ...
Мир на максимальной громкости: как жить с пограничной чувствительностью и вечной тревогой! Когда у тебя чувствительная нервная система, ты воспринимаешь этот мир без кожи. Любая эмоция взлетает от 0 до 100 за секунду, а собственное тело регулярно устраивает «сюрпризы»: то бешеная тахикардия на ровном месте, то внутренняя трясучк...
«Когда за ним закрывается дверь, я перестаю существовать»На последней встрече клиентка сказала мне фразу, которую я слышу в кабинете не в первый раз. Слова каждый раз разные, суть — одна:— Когда он дома, я в порядке. Я готовлю ужин, ворчу на него из-за немытой кружки, даже ссорюсь. Но стоит ему уехать — командировка, больница, д...
❓Вопрос Зачем? — главный вопросМы постоянно из-за чего-то переживаем.Но при этом мы не всегда идентифицируем свои переживания, а уж тем более - их причину.Мы говорим себе: я без настроения сегодня или все навалилось.А что навалилось и какие переживания — совсем не ясно.Как при так...
Мысли в слух.Замечали за собой такое?Закрываешь дверь и через минуту уже не помнишь, закрыла ли её? Проезжаешь светофор и думаешь: «А какой там был свет?», но смотришь — все едут, значит, зелёный. Кладёшь ключи не на привычное место, а потом не можешь их найти, потому что на старом месте их нет. И ты уже начинаешь сомн...
Обрести себя: как формируется идентичность у пограничной личностиОдна из главных задач на пути к устойчивости – научиться ощущать себя отдельным человеком и перестать бессознательно «растворяться» в других. Для многих людей с пограничной личностью первый опыт опоры на себя похож на попытку сделать шаг без поддержки – страшно, не...
Взрослый человек с детскими «настройками» – это про пограничную личность.Наше восприятие мира во многом складывается из того, что мы пережили в детстве. У человека с пограничной личностью этот детский «фильтр» так и не меняется на взрослый. Эмоции остаются такими же яркими и всепоглощающими, а суждения – резкими и бескомпромиссн...
Перемены – это тяжелый труд для людей с пограничной личностью.Если путешествие в тысячу километров начинается с одного шага, то путешествие пограничной личности сквозь бурьян противоречивых чувств начинается с одного хромого шажка.Расщепление и отсутствие объектной константности сочетаются и образуют угрожающую баррика...
Перемены начинаются с самооценкиКогда речь идёт о пограничной личности, изменения — это не снос и перестройка заново. Это скорее тонкая настройка. Как в разумной диете: лучшие результаты достигаются плавно, а не попыткой сбросить всё за неделю.Первый шаг к любым переменам — честный взгляд на себя.Важно понять:- Как вы ... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Полушкина Марина Александровна
Онлайн формат в любом часовом поясе, 41 год
Выпускник
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Петрова Наталья
Москва
, 45 лет
Выпускник
Выпускник
Мичурина Дарья Андреевна
Санкт-Петербург
, 31 год
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
