АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
СРК и тревога: как наш кишечник «чувствует» психику🧻🚽Синдром раздражённого кишечника (СРК) часто воспринимается как чисто гастроэнтерологическая проблема, но в реальности у него очень тесная связь с нервной системой и с тревогой🧠Кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами через так называемую ось «мозг - кишечник» и если...
15 
Про завершение, открытую дверь и личность, которая лечит 🤝Сегодня выпустила очередного клиента. И у меня радость на душе ✨Не потому что «наконец-то избавилась» 😅 А потому что человек проделал важную внутреннюю работу. Вырос. Отделился. Встал на свои ноги настолько, что может идти дальше без регулярных встреч. 🌱Каждое заверше...
Есть такой старый эксперимент американского психолога, одного из основателей бихевиоризма, Берреса Скиннера, с голубями, который обычно вспоминают, как историю про суеверие, почти как анекдот из истории психологии.Птицам давали корм, а они начинали вести себя так, будто сумели договориться с реальностью. Но если не задерживаться...
В 1879 году Чарльз Дарвин написал своему другу и ботанику Джозефу Гукеру:
«Быстрое развитие, насколько мы можем судить, всех высших растений в относительно недавнее геологическое время представляет собой отвратительную тайну»
(abominable mystery).
Речь шла о цветковых растениях.
Для Дарвина это действительно ...
«У меня точно что-то серьёзное».Пожалуй, именно с этой мысли начинается жизнь большинства людей, которые годами ходят по врачам, проходят обследования, сдают анализы, делают МРТ, КТ, УЗИ, гастроскопии, колоноскопии, ЭКГ, холтеры и ещё примерно половину достижений современной медицины.А потом слышат фразу, которая одновременно пр...
Что такое эмоциональная дизрегуляция и как себе помочь«Я всё понимаю. Я знаю, что это тревога. Я знаю все техники. Я знаю, что ничего страшного не происходит. Но в моменте меня просто накрывает». Наверное, это один из самых частых комментариев, которые я слышу от клиентов. И это действительно очень мучительное состояние.Когда тр...
Продолжаем разбирать причины вегетативных проявлений.Вторая причина: Кардинальные перемены в жизни.Знаете, наша психика – штука такая, что даже малейшее изменение в привычном укладе жизни может выбить из колеи. Это как будто внезапно включается тревожная кнопка, и мы начинаем нервничать, переживать, но часто даже не понимаем, по...
Почему появляется страх глотания и как из него выбратьсяНедавно мне поступил вопрос про фагофобию — страх глотания.И я подумала, что об этом стоит написать отдельно. Потому что, несмотря на то что тема далеко не редкая, многие люди годами остаются с ней один на один. Кто-то начинает избегать кафе и ресторанов. Кто-то перестаёт е...
Тревожные вегетативные проявления, такие как панические атаки и вегетативные кризы и приступы, часто воспринимаются нами как пугающие симптомы. Давайте разберемся в их истоках.Первая причина: Хочу, но не могуВ основе многих таких состояний лежит внутреннее противоречие: человек чего-то страстно желает, но не может се...
Чтобы справиться с панической атакой, нам нужно понять три ключевых момента: что запускает эту реакцию (условный стимул), что происходит с нашим телом (безусловная реакция) и что подкрепляет эту реакцию.Ищем спусковые крючки: Это могут быть самые разные вещи, которые наше тело научилось ассоциировать с опасностью. Ин...
Рубрика
«Сон в большом городе».
Выпуск №5.
О чем в статье:
1. Современная ситуация со сном у
населения.
2. Как характеризуется здоровый сон.
3. Критерии бессонницы.
4. Как вылечить?
«У меня нет бессонницы. Ничего
особенного. Сейчас у всех не очень со
сном.»
Часто ко мне приходит клиент с жалобами
...
еще статьи
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
