Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Зависимость от мнения других людей. Когда ценность определяется через мнение другого человека
Есть одна ловушка, которая может существенно подорвать самочувствие – восприятие себя через мнение другого.В какой-то степени, можно сказать, что вполне нормально оценивать себя через восприятие другого. Так мы формировались, это помогало нам выживать. Данная модель поведения формируется еще в детстве. Ребенку без родителя не вы...
10 0 28
Бердникова Виктория
Почему дети чувствуют себя виноватыми, когда родители ссорятся
Вы, наверное, замечали эту странную детскую логику, которая, впрочем, остаётся с нами и во взрослом возрасте, когда после ссоры родителей или даже просто после тяжёлого разговора, в который вас никто не посвящал, внутри вдруг созревает чувство, что это вы в чём-то виноваты, будто бы ваша четвёрка по математике или разбитая чашка...
10 0 23
Юрина Анна
Почему антидепрессанты в топе, а тревоги меньше не становится
В последние годы всё чаще слышу от клиентов одну и ту же историю: «Я устал(а) жить в тревоге. Пойду к врачу — пусть выпишут что-то, чтобы стало легче». И правда: интерес к антидепрессантам растёт, а разговоры про препараты вроде эсциталопрама (Ципралекс), тразодона (Триттико) и венлафаксина звучат всё чаще — как про “быстрое реш...
10 0 36
Альбина Садыкова
«Я не туплю. Я просто не могу собраться». Тревога, которая мешает работать и думать
Вы садитесь за работу. Открываете ноутбук. Смотрите в экран. И вроде бы всё просто. Задача понятная. Делали это уже сто раз. Но… мысли расползаются, внимание скачет, внутри какое-то фоновое напряжение, и каждая мелочь начинает отвлекать так, будто это вопрос жизни и смерти. И в какой-то момент появляется очень неприятная мысль:...
10 0 27
Хадарина Анна
«Я не могу быть слабой». Почему за тревогой часто стоит страх уязвимости и как здесь замешан нарциссизм
Вы когда-нибудь ловили себя на странном внутреннем парадоксе: снаружи вы «собранная, сильная, справляющаяся», та, на кого можно опереться, а внутри — хроническое напряжение, тревога, ощущение, что ещё чуть-чуть, и вы просто не выдержите? И при этом — почти физическая невозможность сказать: «мне тяжело», «помоги», «я не справляюс...
10 0 34
Хадарина Анна
Бессонница: пять мифов, из-за которых вы не спите уже которую ночь
Довольно частая история у меня на приёме. Человек заходит, садится в кресло и с порога: «Мне бы поспать. Я уже всё перепробовал — и ромашку, и мелатонин, и считал овец до трёхзначных чисел». А потом начинает рассказывать, что он делает по вечерам. И я понимаю: проблема не в том, что человек не знает, как уснуть. Проблема в том, ...
10 0 38
Белавенцев Дмитрий
Головокружение, слабость, ватные ноги: что за «предобморочное» состояние при тревоге?
Признаюсь честно: один из самых частых страхов, с которым приходят люди в терапии это не страх самой тревоги или дискомфорт от её фона, а вполне чёткая формулировка:«Я боюсь, что в какой-то момент просто потеряю сознание»И дальше обычно идёт описание:кружится голова, темнеет в глазах, летают мушки, подкашиваются ноги, появляется...
10 0 34
Мичурина Дарья Андреевна
Почему знания не гарантируют перемен: ловушка интеллектуализации в психотерапии?
В практике частного психолога я регулярно сталкиваюсь с феноменом «сверхкомпетентного клиента». Это люди, которые прочитали десятки книг по популярной и академической психологии, прослушали сотни лекций и могут профессионально объяснить причины своих состояний. Они знают всё о своих детских травмах, типах привязанности и нейрохи...
11 0 40
Альбина Садыкова
«Я забыл, как дышать». Почему мозг блокирует лёгкие и как это исправить
Представьте картину. Мужчина, который не спал трое суток. Он сидит на краю стула, сжимая подлокотники побелевшими пальцами, и смотрит на вас так, будто вы — его последняя надежда не задохнуться в ближайшие пять минут. «Доктор, — говорит он, — я разучился дышать. Мне кажется, что если я расслаблюсь — лёгкие просто откажут». Сату...
10 0 33
Белавенцев Дмитрий
Вращаешь головой - и вдруг мир начинает плыть прямо перед глазами
Вращаешь головой - и вдруг мир начинает плыть прямо перед глазамиТы просто поворачиваешь голову, встаешь с кресла или идешь по магазину, как вдруг чувствуешь, что земля буквально уходит из-под ног.И вот внутри тут же вспыхивает такой первобытный страх: А вдруг это что-то серьезное? Вдруг я сейчас упаду прямо здесь, на глазах у ...
10 0 35
Сугак Артем
Биполярное аффективное расстройство и митохондрии: новый взгляд на природу заболевания
ВведениеВ последние годы психиатрия всё активнее интегрирует данные нейробиологии и клеточной медицины. Одной из обсуждаемых гипотез становится связь биполярного аффективного расстройства (БАР) с нарушениями функционирования митохондрий — ключевых структур, обеспечивающих энергетический обмен в клетках.Представленные в статье ид...
10 0 35
Лабазанова-Браски Ирина
Грусть — не враг. Враг — то, что вы с ней делаете
Довольно частая история у меня на приёме: человек приходит и говорит — «мне грустно, и это невыносимо, сделайте что-нибудь». Начинаешь разбираться, а оказывается, что невыносима не сама грусть. Невыносимо то, что человек уже две недели лежит на диване, отменил встречи, скроллит ленту, винит себя за «слабость» и пьёт по вечерам, ...
10 0 31
Белавенцев Дмитрий
«Почему мне плохо, хотя объективно всё нормально?»
О скрытом конфликте «не своей» жизни, который не выглядит как проблема, но переживается как внутренний тупикЕсть состояния, которые не кричат. Они не выглядят как катастрофа, не сопровождаются яркими драматическими событиями, не требуют срочной помощи извне — и именно поэтому чаще всего остаются без внимания. Человек продолжает ...
10 0 30
Хадарина Анна
Когда вы начинаете выбирать себя
Сегодня поймала себя на очень интерессном моменте (и думаю, что не одной мне это знакомо).Вот я, например, отказываю человеку, не потому что вредничаю, не потому что «не хочу помочь», а потому что правда не могу или не хочу в этот момент. И вроде бы всё честно. Но дальше начинается интересное: человек обижается… и я вдруг начина...
10 0 36
Хадарина Анна
Неделю всё отлично, а потом один день плохо, и кажется, что всё по кругу
Вы добросовестно пьете таблетки, работаете в терапии, вроде бы наступает просветление (целую неделю жил как нормальный человек), а потом фигакс - и снова накрывает фоновая тревогаПочему так и как справляться?1) Антидепрессанты - это отличный костыль, который помогает истощенной нервной системе, но таблетка не может научить вас а...
10 0 46
Сугак Артем
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Петрова Наталья
Москва , 44 года
Выпускник
• Даша Анучина •
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Виталий Поклонов
Москва , 35 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Петрова Наталья
Москва , 44 года
Выпускник
• Даша Анучина •
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Виталий Поклонов
Москва , 35 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.