АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1006
0 0
197
1 23
987
5 
Публикации специалистов
«Когда за ним закрывается дверь, я перестаю существовать»На последней встрече клиентка сказала мне фразу, которую я слышу в кабинете не в первый раз. Слова каждый раз разные, суть — одна:— Когда он дома, я в порядке. Я готовлю ужин, ворчу на него из-за немытой кружки, даже ссорюсь. Но стоит ему уехать — командировка, больница, д...
32 
❓Вопрос Зачем? — главный вопросМы постоянно из-за чего-то переживаем.Но при этом мы не всегда идентифицируем свои переживания, а уж тем более - их причину.Мы говорим себе: я без настроения сегодня или все навалилось.А что навалилось и какие переживания — совсем не ясно.Как при так...
Мысли в слух.Замечали за собой такое?Закрываешь дверь и через минуту уже не помнишь, закрыла ли её? Проезжаешь светофор и думаешь: «А какой там был свет?», но смотришь — все едут, значит, зелёный. Кладёшь ключи не на привычное место, а потом не можешь их найти, потому что на старом месте их нет. И ты уже начинаешь сомн...
Обрести себя: как формируется идентичность у пограничной личностиОдна из главных задач на пути к устойчивости – научиться ощущать себя отдельным человеком и перестать бессознательно «растворяться» в других. Для многих людей с пограничной личностью первый опыт опоры на себя похож на попытку сделать шаг без поддержки – страшно, не...
Взрослый человек с детскими «настройками» – это про пограничную личность.Наше восприятие мира во многом складывается из того, что мы пережили в детстве. У человека с пограничной личностью этот детский «фильтр» так и не меняется на взрослый. Эмоции остаются такими же яркими и всепоглощающими, а суждения – резкими и бескомпромиссн...
Перемены – это тяжелый труд для людей с пограничной личностью.Если путешествие в тысячу километров начинается с одного шага, то путешествие пограничной личности сквозь бурьян противоречивых чувств начинается с одного хромого шажка.Расщепление и отсутствие объектной константности сочетаются и образуют угрожающую баррика...
Перемены начинаются с самооценкиКогда речь идёт о пограничной личности, изменения — это не снос и перестройка заново. Это скорее тонкая настройка. Как в разумной диете: лучшие результаты достигаются плавно, а не попыткой сбросить всё за неделю.Первый шаг к любым переменам — честный взгляд на себя.Важно понять:- Как вы ...
Перемены — это тяжело. Но это не значит, что невозможно!!!!! Перемены требуют огромных усилий. Это не просто желание «стать лучше» — это осознанный отказ от привычного (даже если оно разрушительное) и готовность выстраивать что-то новое, здоровое.А ещё это — умение справляться с резким нарушением привычного равновесия, которое д...
И ещё немного про возможные причины формирования пограничной личности. Что мы передаём по наследству?Генетика и пограничная личностьВопрос о том, что важнее — врождённое или приобретённое, остаётся одним из самых горячих в психологии и психиатрии. Но за последние 25 лет генетика сильно продвинулась в изучении наследственности, и...
Пограничная личность в коллективе: не «странный», а просто другойВ рабочей среде человек с чертами пограничной личности нередко оказывается в зоне непонимания. Коллеги могут воспринимать его как излишне замкнутого, настороженного или даже эксцентричного. Иногда он выглядит угрюмым, подозрительным, а в моменты стресса — резким ил...
Почему формируется пограничная личность?Разбираем биопсихосоциальную модельЧасто можно услышать, что пограничная личность — это просто «сложный характер». На самом деле в основе этого состояния лежит биопсихосоциальная модель.Это значит, что развитие пограничной личности определяется тремя группами факторов:Биологические — особе...
Справляться и помогать: где грань между поддержкой и спасением?Человек с пограничной организацией личности часто оказывается в эмоциональном болоте. И у него нет даже тонкой косички, за которую он мог бы вытащить себя сам. Силы на исходе, а привычные способы справляться — не работают.Силы на исходе, а привычные способы... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Полушкина Марина Александровна
Онлайн формат в любом часовом поясе, 41 год
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
