Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1401 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1003 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Сила мягкости, строгость эмпатии: Философия терапии ПРЛ.
Если попробовать объяснить суть «особенностей психолога» простым языком, то речь тут скорее не о врожденных талантах, а о той внутренней позиции и привычках во взаимоотношениях, которые задают весь тон его работы.Представьте себе жонглера на арене, которому приходится ловко балансировать между принятием клиента со всеми его слож...
8 0 22
Жаркова Юлия Владимировна
Как избавиться от тревоги: 5 шагов, которые действительно помогают
«Я постоянно переживаю. Накручиваю себя по любому поводу. Даже когда всё хорошо, внутри всё равно есть напряжение».Если вам знакомо это состояние, вы наверняка хотя бы раз задавались вопросом:как избавиться от тревоги?Первое, что важно понять: тревога сама по себе не является врагом. Это естественная реакция психики, которая пом...
10 0 27
Альбина Садыкова
Жизнь не приглашает
На празднике Лиго я впервые по-настоящему присмотрелась к танцу под песню «Maza, maza ābelīte» и заметила одну интересную вещь. Когда начинались танцы, люди разделились на две группы. Одни стояли и ждали, когда их пригласят, смотрели по сторонам, улыбались, но не решались сделать первый шаг. Другие сами выходили в круг, ...
10 0 22
Калниня Илана
Как мы себя видим?
Истина? Субъективность? Ситуация: и вы как-то о себе думаете - почему именно так вы о себе думаете? Чувствуете себя таким? Уверены в этом, хотя нет-уверены это не то слово! Вы каждой клеткой своего тела чувствуете всю гамму физиологических ощущений, ваши мысли крутятся и по знаку бесконечности!!! Кто вам рассказал какой или кака...
10 0 30
Вахмянина Наталья
Почему именно вечером появляются тревожные мысли?
Почему именно вечером появляются тревожные мысли?Есть 5 причин, которые хорошо объясняются современной когнитивной и нейробиологической моделью тревоги:1. Снижение внешних стимулов = усиление внутреннего шумаДнём всё ваше внимание распределено на внешние объекты и задачи: работа, люди, обязанности.А вот вечером всё это исчезает ...
10 0 32
Мичурина Дарья Андреевна
Шантаж: когда вами управляют через страх
Мне кажется, многие хоть раз оказывались в ситуации, где формально выбор был.Тебе никто ничего не запрещал. Никто не выкручивал руки. Никто даже, может быть, не повышал голос.Но почему-то отказаться было почти невозможно.Вот про это ощущение я и хочу поговорить. Про ситуации, где выбор вроде бы есть, а по факту человека к нему п...
10 0 24
Исаева Ксения Ψ
Остановитесь: вы пытаетесь спасти того, кто не просил
Не тащите близких в свой рай Звучит жестко? Возможно, но как только Вы осознаете, что то, чего хочется Вам может совсем не совпадать с желаниями другого человека и перестанете тащить его в свой рай, вам станет гораздо легче. Мы часто входим в отношения с надеждой: «Я его (её) изменю, он (она) станет таким, как мне нужно...
10 0 39
Полушкина Марина Александровна
Паническая атака или инфаркт: как отличить и что делать
Сердце колотится, не хватает воздуха, немеют руки, накрывает волна страха — и первая мысль: «это инфаркт».Знакомо? Скорую вызывали, ЭКГ сделали — а там всё чисто?Скорее всего, это была паническая атака.Но как отличить её от инфаркта в моменте — и почему это важно знать заранее?5 ключевых о...
10 0 33
Альбина Садыкова
Тревожно-депрессивное расстройство
«Я постоянно устаю, ничего не радует, но при этом не могу расслабиться.В голове бесконечные мысли, внутри тревога, а сил что-то менять нет…»Если вы узнали себя в этих словах, возможно, дело не только в стрессе или выгорании.Иногда так проявляется тревожно-депрессивное расстройство (ТДР).Эт...
10 0 31
Альбина Садыкова
Генерализованное тревожное расстройство: почему вы постоянно переживаете
«Я всё время о чём-то беспокоюсь. Даже когда всё хорошо, внутри всё равно есть тревога. Кажется, что обязательно что-то случится».Если вам знакомо это состояние, возможно, речь идёт не просто о повышенной тревожности. Иногда так проявляется генерализованное тревожное расстройство (ГТР).Генерализованное тревожное расстройство — э...
10 0 32
Альбина Садыкова
Взгляд психолога на ПРЛ: от предпосылок к практике. Часть 3.
Продолжая предыдущие части этой статьи, давайте посмотрим, что еще помогает мне, как психологу сохранять мотивацию, работаю с клиентами с (ПРЛ).6. Клиенты учатся новым стратегиям поведения не только “на бумаге”, но буквально в боевых условиях!Вот интересная штука: если у человека пограничное расстройство личности (ПРЛ)...
10 0 37
Жаркова Юлия Владимировна
Невроз - это страх
🫣Невроз - это страхТревожные расстройства или неврозы — это страх жизни, с которой ты не справляешься.📌 Ты можешь начать испытывать страх в определенной ситуации.Это значимая для тебя ситуация, в которой возникла проблема, и ты никак не можешь разрешить ее.Возникает ощущение, что эта ситуация угрожает теб...
10 0 41
Вера Виннер
"Сделаю, когда буду готов": почему этот момент готовности не наступает.
Сделаю, когда буду готов - фраза, которая выглядит как вполне зрелое такое решение. Кто-то говорит жду, пока буду готов, кто-то когда буду готов, сделаю. Смысл у этого всего один: сначала подготовлюсь, потом возьмусь, но на деле момент готовности всё откладывается, и задача висит неделями, а т...
11 0 48
Ионова Анастасия
Секреты царского сна: что предпринимали Романовы против бессонницы
Мы привыкли думать о царской семье как о людях, окружённых роскошью, церемониями и бесконечными обязанностями, но за всеми этими парадными образами стояли такие же живые люди - с усталостью, тревогами и проблемами со сном.Тишина, которая была частью режима😴В императорских резиденциях тишина была частью порядка: после определённ...
10 0 44
Мичурина Дарья Андреевна
Важно! Кто я?
Антон БеловПсихолог-консультант, специалист по тревожным состояниям, паническим атакам, фобиям, агорафобии и работе с мышлением.Я работаю с людьми, которые сталкиваются с тревогой, внутренним напряжением, навязчивыми мыслями, паническими атаками, ипохондрией, фобиями, эмоциональным истощением и состояниями, в которых постепенно ...
10 0 38
Белов Антон
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Китова Анастасия
Омск , 35 лет
Выпускник
Прозорова Ангелина Алексеевна
Тольятти , 33 года
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1401 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1003 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Китова Анастасия
Омск , 35 лет
Выпускник
Прозорова Ангелина Алексеевна
Тольятти , 33 года
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.