Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1336 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

3 фразы выдают твою скрытую тревогу с потрохами
Это не характер, это ТРЕВОГА 🚩Мы привыкли называть это «перфекционизмом», «гиперответственностью» или «любовью к порядку». Но если копнуть глубже — за этим стоит страх.1️⃣ «Я просто ответственный» — часто означает «Я боюсь, что если я ошибусь, меня осудят или я стану ненужным».2️⃣ «Нужно всё предусмотреть» — попытка мозга справ...
1 0 2
Альбина Садыкова
Внутренняя философия
❗️ Внутренняя философия:✔️ Смыслы - то, ради чего ты живешь на данном этапе жизни, что тобою движет и мотивирует;✔️ Ценности - чем ты руководствуешься, когда живешь, когда принимаешь решения, когда реагируешь на события;✔️ Приоритеты - то, что наиболее важно.Когда происходит столкновение смыслов, ценностей и приоритетов с реаль...
5 0 11
Лузин Денис
Та самая кнопка, которая нажимается внутри перед расставанием
Вроде всё решила, а внутри ужас…Знакомая ситуация? Вы всё понимаете. Он не изменится. Вы заслуживаете другого. Пора ставить точку. Вы даже можете сказать эти слова подруге, чтобы поддержать её. У вас есть четкие аргументы, вы видите ситуацию со стороны и знаете, что было бы правильно. Но когда дело доходит ...
5 0 19
Полушкина Марина Александровна
Я слишком сложный? Как жить с чувством, что вы неудобны для других
Перечитывала Гессе на днях и решила поделиться с вами мыслями.Герман Гессе писал «Степного волка» не как художественный вымысел, а как протокол собственной битвы с тенью. Он находился в глубоком экзистенциальном кризисе, проходил терапию у ученика Карла Юнга, и этот текст — попытка интегрировать расщеплённую психику.Главный геро...
10 0 27
Исаева Ксения Ψ
Какой запрос на самом деле стоит за ипохондрией
Как психолог, я часто сталкиваюсь с переживаниями клиента за свое здоровье или здоровье близких людей.“Вдруг со мной или с детьми что-то случится? Избавьте меня от страха смерти” - этот вопрос, кажется, лейтмотивом тревожных расстройств невротического регистра личности. При страхе болезни и сильной обеспокоенности здор...
9 0 30
Забуга Анна Валерьевна
Шоу vs терапия
Почему так тянет к «популярным» психологам вроде Лабковского и Сатьи Даса, к большим шоу и быстрым инсайтам? Потому что там дают то, в чём мы остро нуждаемся: — простые ответы вместо тревожной неопределённости — ощущение «со мной всё понятно» — сильный эмоциональный подъём. Возникает эффект инсайта, кажется, что теп...
10 0 30
Калниня Илана
3 вопроса, которые помогут выстроить опору на себя
Часто люди боятся рисковать и двигаться вперед, когда нет опоры. Попробовать что-то новое, сменить работу, расставить границы в отношениях, отказаться от старого выбора в пользу нового и т.д.Эти страхи вполне можно понять. Действительно, идти в неопределенность страшно. Непонятен какой будет исход, получится ли? Или впустую врем...
9 0 26
Бердникова Виктория
О незавершенных делах
⌛ Мы устаем не только от дел, но и от незаконченных циклов.Часто переходя к новому, мы не завершаем предыдущее.😵‍💫 Начинается путаница, переполнение мозга информацией, необоснованная многозадачность, завышенные требования к себе.Вся эта суета не дает сфокусироваться на текущем и приоритетном, поддерживае...
10 0 33
Вера Виннер
Тревога как результат твоего несогласия
Тревога — это внутренний сигнал, который мы так часто пытаемся заглушить.Лекарства, медитации, бесконечные советы из интернета: «Дыши глубже, все пройдет!». Но проходит ли? Или тревога — это не проблема, а следствие? Следствие нашего несогласия с реальностью.На самом деле, мы сами создаем свою тревогу. Живем в мире ожи...
10 0 30
Багирова Маргарита
Как лечить кардиофоба: экстрасистолы, страх за сердце, ночные пробуждения
Кардиофобия - один из самых частых и при этом недооценённых вариантов тревожных расстройств. Человек приходит с убеждением: «со мной что-то не так с сердцем», несмотря на нормальные обследования и особенно часто страх фиксируется на ощущениях перебоев - экстрасистолах И именно здесь формируется замкнутый круг:ощущение → интер...
10 0 29
Мичурина Дарья Андреевна
Отдых без чувства вины
Вы когда-нибудь чувствовали, что устали… но продолжаете бежать? 🏃‍♀️Вроде бы всё как обычно. Работа, дом, дела, обязательства. Список не заканчивается.И внутри голос:— «Надо ещё это доделать»— «Отдохну, когда всё сделаю»— «Нельзя подвести»— «Другим же тяжелее, а ты ноешь»И вы продолжаете. Ещё задачу. Ещё звонок. Ещё один день б...
10 0 29
Левченко Марина Валерьевна
А можно ли справиться с тревожным расстройством без таблеток?
💊А можно без таблеток избавиться от расстройства? Мне очень часто задают этот вопрос. Каждый человек имеет свободу выбора. И при назначении фармакотерапии вы можете пить, а можете не пить. Ответственность врача - вам назначить. Ваша ответственность - согласиться или нет. Просто ...
10 0 29
Судакова Галина Дмитриевна
Страхи за здоровье у разных регистров личности
Продолжаем изучать тему про ИПОХОНДРИЮ.В клинической практике часто описывается через классические клинические паттерны («кейсы»), которые наглядно показывают, как искажается восприятие реальности.Вот несколько типичных образов:1️⃣Кейс- Человек убежден, что болен редким или труднодиагностируемым заболеванием....
10 0 27
Забуга Анна Валерьевна
Принципиальность. Сила или слабость?
⚡️Принципиальность. Сила или слабость? Когда принципиальность порождает внутренний конфликт и мешает воспользоваться новыми возможностями? (А там и до невроза недалеко…) Принципиальность — это не про «я такой правильный», а про внутренний каркас. Когда у человека есть опора на свои ценности, он понятен и предсказуем. С т...
10 0 32
Никольская Анна
Проблемы в отношениях
Все проблемы в отношениях обусловлены либо несовпадением эмоциональных процессов, либо несогласием с поведенческими паттернами.По-простому: нас обижают, злят и огорчают эмоции и поступки близких людей.Мысли могут не озвучиваться или сглаживаться, а вот истинные эмоции скрыть трудно.Также трудно остановить себя в импульсивных и п...
11 0 44
Вера Виннер
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Коробкова Кристина
Москва , 46 лет
Выпускник
Малёванная Любовь Андреевна
Воронеж , 30 лет
Выпускник
Леонтьева Юлия Сергеевна
Майкоп , 42 года
Выпускник
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1336 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Коробкова Кристина
Москва , 46 лет
Выпускник
Малёванная Любовь Андреевна
Воронеж , 30 лет
Выпускник
Леонтьева Юлия Сергеевна
Майкоп , 42 года
Выпускник
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.