Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1453 0
Симптомы невроза.
23 1014 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1007 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Как избавиться от любой фобии
Любая фобия держится на избегании.Неважно, чего вы боитесь: высоты, пауков, самолетов, публичных выступлений, лифтов или одиночества.🧠 Механика проста:1. Появляется страх.2. Вы избегаете ситуации (не летите, молчите, не выходите).3. Мозг получает облегчение: «Уф, пронесло! Я спасся».4. Вывод мозга: «В следующий раз т...
10 0 27
Сидоренко Юлия
Про вегетатику
ПРО ВЕГЕТАТИКУ🔷️В зависимости от того, какой тонус вегетативной нервной системы преобладает, мы можем условно поделить людей на симпатиков, парасимпатиков и норматиков.🔷️Симпатики - это люди которые моментально мобилизируются, когда во внешней среде возникает угроза. При любом, даже незначительном стре...
10 0 26
Сидоренко Юлия
Тайные телохранители психики: что такое психологические защиты и зачем они нам нужны?
Если задуматься, почти каждый день мы оказываемся на передовой: то кто-то подбросит нам язвительный комментарий, то жизнь разделит с нами свою «щедрость» по части каких-то внезапных потерь или напряжённых диалогов с самим собой.И вот если бы наша психика честно принимала каждую такую атаку прямо в лоб, без малейшей страховки, ду...
10 0 28
Жаркова Юлия Владимировна
Не могу выдержать чужих эмоций
Сегодня предлагаю затронуть такую тему, как выдерживание чужих эмоций. С этим часто бывают сложности, тяжко выносить чужие переживания, возникает желание как можно быстрее все загасить. Ну а попытки гашения закономерно раздувают пожар.Ну начнем с того, с чем все здесь знакомы. С тревоги. Вы делитесь тревожными переживаниями, с в...
10 0 27
Бердникова Виктория
У кого руль от моей жизни
Скажите прямо, мне идти учиться или не стоит? Вопрос звучит так, будто ответ уже можно достать из кармана и положить на стол. Человек рассказывает о сомнениях, рассматривает варианты, а потом снова возвращается к главному - Как вы считаете, я правильно поступлю? Ему нужны не только доводы. Хочется усл...
10 0 25
Недялков Василий Сергеевич
«Только не антидепрессанты!» Что вообще происходит, когда начинаешь их принимать?
Одна из причин, почему антидепрессанты так пугают, состоит в том, что непонятно, что именно они делают с организмом и чего от них ждать.Самые распространённые препараты, например СИОЗС, не «добавляют серотонин». Они помогают нервным клеткам по-другому использовать те нейромедиаторы, которые уже есть, чтобы сигнал между ними пере...
11 0 45
Даша Анучина
Есть с кем встретиться. Почему поговорить по-настоящему не с кем
В пятницу они снова собрались своей компанией. Обсудили работу, посмеялись над историей из поездки, договорились встретиться на следующей неделе. По дороге домой мужчина листает переписку и понимает, что весь вечер хотел сказать одну вещь - последние месяцы он почти не узнаёт свою жизнь. Сказать было кому. Только в какой момент?...
10 0 34
Недялков Василий Сергеевич
Ипохондрия переехала: почему МКБ-11 и DSM-5 разошлись и что это меняет в работе
Есть диагноз, который в двух действующих классификациях лежит в разных главах. Не в разных формулировках — в разных разделах, рядом с разными расстройствами. Это ипохондрия.Расхождение выглядит как бюрократическая мелочь, но за ним стоит содержательный спор о том, что вообще происходит с человеком, который боится болезни. И от о...
10 0 49
Кулешова Светлана Михайловна
Аффирмации - это пародия на технику КПТ копинг-карточки
В чем суть копинг-карточек, или очень известных аффирмаций?Это очень извстная методика сейчас, но мало кто задумывался, откуда она пришла. В КПТ есть техника Копинг-карточки. Ее суть в том, что на сессии у психолога клиент записывает новые мысли относительно себя, которые заменять его негативные мысли. Затем эта копи...
11 0 44
Петрухина Анастасия
Ошибка - это не я. Что такое самооценка и чем она отличается от самоценности
Очень нравятся примеры из жизни про работу - и ошибки видны, и что подумают люди, и как я мог так облажаться. Всё как по учебнику. Погнали разбираться😁Мужчина допустил ошибку в работе. Коллеги обсудили как её исправить, руководитель попросил переделать один участок. Вроде бы обычная рабочая история. Но по дороге д...
10 0 40
Недялков Василий Сергеевич
Панические атаки и агорафобия
Паническая атака — это резкий всплеск тревоги, сопровождающийся набором телесных проявлений (учащённое сердцебиение, головокружение, ощущение нехватки воздуха и т.д.) и психологических реакций (страх умереть, чувство отстранённостиПанические атаки как симптом встречаются при целом ряде состояний, но чаще всего они сост...
10 0 37
Пашаева Эльвина Эскандеровна
Почему уверенность - это не про наглость, а про свободу?
Если не читали мою статью Почему «очень хорошие люди» - это самые страшные люди, тозагляните – там как раз про «очень хороших людей», которые угождают всем, но при этом теряют себя. Вот ссылка:А теперь давайте разберёмся с другой крайностью.Настоящая уверенность - это не громкий голос, не агрессивное поведени...
10 0 40
Багирова Маргарита
Как ипохондрия и постоянный страх разрушают пару и что с этим делать?
Когда тревога врывается в отношения? Тревожность один из самых популярных запросов на сегодняшний день и все чаще в семейную терапию приходят с этим запросом или приходит один партнер и выясняется, что проблема давно перестала быть личной, она стала общей и разрушает обоих. Как это начинается? Сначала это выглядит ка...
11 0 37
Полушкина Марина Александровна
Умеете ли вы выстраивать отношения?
В предыдущих статьях мы много говорили об объектных отношениях, и в заключение этого раздела я предлагаю кратко рассмотреть, как проводится интервью по Кернбергу во втором блоке диагностики, касающемся качества объектных отношений. Этот блок направлен на оценку того, как человек строит связи с другими людьми, насколько стабильны...
10 0 37
Жаркова Юлия Владимировна
Мужчина, который привык быть сильным. Что происходит, когда появляется тревога
Есть мужчины, которые годами живут с очень понятным внутренним правилом - соберись и решай. На работе нужно выдержать нагрузку, дома - не развалиться, в сложной ситуации - быстро найти выход. Такой способ действительно помогает многое вытаскивать. Но тревога плохо вписывается в эту систему, потому что её не всегда можно quo...
10 0 38
Недялков Василий Сергеевич
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Козлова Марина
Москва , 39 лет
Выпускник
Машина Наталья
Брянск , 27 лет
Выпускник
Кулешова Светлана Михайловна
Ко Самуи (онлайн), 35 лет
Выпускник
Мидзюта Мария
Нижний Новгород, 37 лет
Выпускник
Елисеев Артём Николаевич
Москва , 38 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1453 0
Симптомы невроза.
23 1014 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1007 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Козлова Марина
Москва , 39 лет
Выпускник
Машина Наталья
Брянск , 27 лет
Выпускник
Кулешова Светлана Михайловна
Ко Самуи (онлайн), 35 лет
Выпускник
Мидзюта Мария
Нижний Новгород, 37 лет
Выпускник
Елисеев Артём Николаевич
Москва , 38 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.