АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1008
0 24
1015
5 0
198
1 
Публикации специалистов
В моей практике психолога часто встречается один и тот же сценарий. Приходит клиент и говорит: «Я не понимаю, что со мной. Ещё месяц назад я был уверен, что встретил любовь всей своей жизни, а сегодня этот человек меня просто бесит, я вижу в нем только недостатки. Наверное, это была ошибка». Или: «Я загораюсь новым проектом, но ...
15 
Три часа ночи. Вы лежите с закрытыми глазами, тело тяжелое от усталости, но внутри будто включили сирену. Сердце стучит так, что, кажется, его слышно в соседней комнате. В горле предательский ком, а дыхание вдруг стало каким-то поверхностным, будто воздуха катастрофически не хватает.Знакомо?А потом утром вы идете к врачу. Сдаете...
🍂Каждый год примерно одна и та же история: ещё недавно после работы можно было выйти на улицу, куда-нибудь поехать, встретиться с друзьями, пройтись вечером по городу. А потом вдруг в пять часов уже темно, утром приходится буквально вытаскивать себя из кровати, планов хочется меньше, диван становится подозрительно привлекательн...
Знаете, в чём фокус тревоги? Она никогда не приходит и честно не говорит: «Привет, я теперь буду рулить твоей жизнью». Она приходит тихо, под видом заботы. «Давай на всякий случай проверим». «Давай ты лучше не пойдёшь». «Давай я тебя обезопашу». А через пару лет выясняется, что эта вежливая гостья уже переставила всю мебель в до...
Чем отличается паническая атака от инфаркта?Подробно с Паническими Атаками (ПА): их симптомами и течением мы познакомились в предыдущей статье. Действительно, симптоматически ПА похожа на сердечный приступ. И если не понимать разницу между двумя этими состояниями, в самом деле, можно очень сильно испугаться. Предлагаю сейчас эту...
Паническая атака (ПА) – эпизод крайне сильной, невыносимой тревоги, сопровождающийся определенными соматическими ощущениями, напоминающими сердечный приступ, вызванными дисфункцией вегетативной нервной системы. Сопровождается страхом смерти, сумасшествия, потери контроля, иногда деперсонализацией и дереализацией.Телесн...
«Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и наша способность выбирать реакцию. В нашей реакции — наш рост и наше счастье». Эта знаменитая фраза принадлежит австрийскому психиатру и неврологу Виктору Франклу, пережившему концлагерь.Как же понимать эту фразу?В обычной жизни нам кажется, что в...
Ловили ли вы себя на том, как быстро меняется ваше отношение к людям и событиям?Ещё вчера близкий человек казался безупречным идеалом, но одна мелкая бытовая ссора — и он уже видится «абсолютным чудовищем».То же самое происходит и в карьере: яркий импульс вдохновения от нового проекта сменяется парализующим отчаянием после перво...
Он приходит домой, а там уже ждут вопросы.
Что купить, когда отвезти ребёнка, посмотри, почему течёт кран. Он отвечает,
переодевается и включается. За ужином обсуждают дела на завтра. Его день в этот
разговор как-то не помещается
Он любит свою семью и хочет помогать. Но
всё чаще замечает, что к нему обращаются, когда нужн...
Скажите, Вы когда-нибудь чувствовали слабость? Чувствовали себя усталым, вялым, разбитым? Проснувшись утром, ощущали ли Вы себя так, как будто всю ночь разгружали вагоны? Когда путаются мысли и невозможно сконцентрировать внимание, когда болит голова и нет ни на что сил? И уже прямо с утра хочется не бежать на свершение великих ...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Машина Наталья
Брянск
, 27 лет
Выпускник
Выпускник
Бордаш Татьяна
Минск, 48 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
