АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1006
0 0
197
1 23
987
5 
Публикации специалистов
Внешне всё может быть вполне нормально
Работа идёт. Ипотека
платится. В пятницу можно заказать суши. В воскресенье - отвезти ребёнка на
секцию. Никто не умирает, бизнес не горит, развод на столе не лежит
И всё же утром в
понедельник мужчина сидит в машине у офиса и ловит себя на мысли - «я не хочу
туда». Не сегодня. Во...
29 
Почему нам так легко обмануться насчёт самих себя 🧩Вы когда-нибудь встречали человека, который уверен, что разбирается в предмете, но при этом его действия приводят к странным результатам? А он искренне удивлён: я же всё делаю правильно.В психологии это называется эффект Даннинга-Крюгера. Суть простая:👉 Человек с низким уровне...
Стресс – совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неприятных факторов (стрессоров), нарушающих его постоянство(гомеостаз).Говоря проще, если человек попадает в некоторые нестандартные обстоятельства, он испытывает стресс, который ему помогает адаптироваться в изменившихся условиях. Ст...
🤬 Хейт, зависть и осуждение со стороны окружающих
Недавно во время разговора с мамой про хейт и зависть, меня посетила мысль, с которой хочу поделиться 🥰
До этого я сталкивалась с хейтом и постоянно считала, что это человек меня хочет принизить. Человек, вероятно, просто получает удовольствие от этого. Но обсуждаю мою си...
Признавайтесь! Как проявляется тревога у Вас в теле?Сердце вылетает из груди? Кружится голова? Потеют ладошки? Дрожат коленки? Вам не хватает воздуха? Вы плохо спите? Вы чувствуете тошноту, ком в горле, боль и урчание в животе?Чтобы понять, почему так происходит, давайте поближе познакомимся с нервной системой. Ибо она - первопр...
Знаете этот момент, когда человек полтора часа рассказывает, какой он особенный, а потом одной фразой обнуляет и себя, и вас? «Ну это всё ерунда, я и так знал», «вы, конечно, стараетесь, но не думаю, что это поможет». Причём звучит это не как агрессия — скорее как что-то привычное, автоматическое. Так вот, это можно, конечно рас...
Она ушла три
месяца назад. Но внутренне они вполне себе продолжаются
В душе. В машине. Перед
сном. На тренировке. Особенно ярко - в три часа ночи
Там проходят новые раунды
переговоров. Наконец находятся правильные аргументы. Ты объясняешь ей всё, что
тогда не сказал. Она неожиданно понимает свою ошибку. Иногда просит п...
Ты знаешь, что способен на большее. Каждый день ты стараешься, работаешь, давишь на себя. А результат стоит на месте или растёт слишком медленно. И ты начинаешь себя гнобить ещё сильнее: «Я мог бы больше. Я просто недостаточно стараюсь».
Знакомо? 👀
Большинство людей в этой ловушке думают, что проблема в дисциплине, мотивации ...
Расставание произошло.
Вроде уже переживается. А потом ты узнаёшь, что у неё кто-то появился
И начинается совершенно
отдельный вид психологической пытки
Кто он. Чем занимается.
Сколько зарабатывает. Как выглядит. Сильнее ли. Успешнее ли. Моложе ли
И главное - что в нём
оказалось такого, чего не было во мне
Отказ ... еще статьи
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
