АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Публикации специалистов
Страх за здоровье. Свое и близких.
Это один из самых изматывающих страхов…
Потому что он касается самого ценного — жизни…
Иногда он появляется после реальной ситуации: болезни, потери, страшной истории, услышанной от знакомых.
А иногда просто одна случайная мысль вдруг застревает в голове:
«А вдруг что-то серьезное?»
...
32 
Навязчивые мысли: почему они возникают и как перестать быть их заложником
Если вы сталкивались с навязчивыми мыслями, вы знаете, насколько это изматывает.
Они приходят внезапно.
Они повторяются.
Они пугают.
И самое мучительное — кажется, что их невозможно остановить 😑
Что такое навязчивые мысли?
Навязчивые мысли ...
Представим ситуацию: внезапно начинает колотиться сердце, в груди неприятная тяжесть, бросает то в жар, то в холод. Руки становятся влажными, а дыхание сбивается и тут как раз-таки появляется мысль : «Со мной что-то происходит, мне очень плохо, как это остановить? Помогите!»Рука хватает тонометр и цифры на экране выскакивают выш...
Замечали, как часто мы действуем на автомате, поддаваясь мгновенным эмоциям? А ведь между тем, что мы видим, и тем, как мы реагируем, есть ценное пространство – буфер осознанности.Что это значит?Это возможность остановиться на мгновение, проанализировать ситуацию и выбрать реакцию, которая поможет, а не разрушит. Поч...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Козлова Лилия
Симферополь, 35 лет
Студент
Студент
Леонтьева Юлия Сергеевна
Майкоп
, 42 года
Выпускник
Выпускник
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
