Ассоциация экспертов эмоционального интеллекта

меню

АССОЦИАЦИЯ

экспертов эмоционального

интеллекта

меню

Главная

Статьи

Обсуждения

Подбор специалиста

Новости школы

Регистрация

СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ

Доказательной медицины и Психотерапии

Смотреть видео

Обсуждаемое сегодня

Ищу специалиста в своем городе или онлайн

1484

Мой кейс. Подскажите что это и как быть.

1008

Симптомы невроза.

1015

Свободные темы для обсуждения

198

Поделитесь опытом приема препаратов

Расскажите о своей истории болезни и терапии

Все темы

Публикации специалистов

Просто забей!

Я устала слышать эту гениальную рекомендацию людям, у которых жизнь устроила распродажу проблем по акции «три по цене одной». Потерял работу, узнал об измене, заболел, навалились долги, ребёнок не справляется в школе, а на работе требуют результаты вчера?Да просто забей на всё и расслабься! Вот только человек не ко...

Калниня Илана

Ком в горле - "вишенка" на невротическом торте

Ком в горле – один из самых часто встречающихся симптомов при тревожном расстройстве. Это очень неприятное ощущение, когда в области шеи Вы чувствуете напряжение, давление или спазм, першение в горле и кашель.Сразу хочу сказать, что ощущение «кома в горле» может сигнализировать не только о повышенной тревоге,...

Бордаш Татьяна

Что делать, когда от сильных чувств хочется «стереть себя из реальности»?

Бывало ли у вас так, что в разгар ссоры, от резкого слова близкого или даже от затянувшейся паузы в переписке внутри как будто взрывается атомная бомба? Чувства накатывают такой мощной, удушающей волной, что переносить их физически невозможно. И в этот момент внутри как будто выбивает пробки. Вы резко замолкаете, уходите в глуху...

Жаркова Юлия Владимировна

Почему мир не обязан оставаться в порядке и при чём здесь энтропия?

Представьте, что вы затеяли генеральную уборку. Вымыли полы, протёрли пыль, разложили вещи по местам. Несколько часов работы - и квартира выглядит именно так, как вам хотелось. Проходит неделя. На мебели снова пыль, в прихожей грязь, вещи постепенно оказываются не на своих местах. Приходится убираться снова. В физике сущес...

Скляр Юлия

Личные границы в психологии: как научиться отстаивать себя

Личные границы: почему мы терпим, а потом взрываемсяО личных границах часто говорят как об умении сказать «нет». Но проблема не всегда в том, что человек не умеет отказывать. Иногда он прекрасно понимает, что ему не подходит, но продолжает терпеть. До тех пор, пока терпение не заканчивается.Мы соглашаемся, когда не хотим. Молчим...

Русакова Ольга Александровна

Почему некоторые люди быстро растворяются в партнере?

Вы встречаете человека влюбляетесь в него, идеализируете и вам кажется, что все что он делает, чем интересуется очень интересно и для вас, вы начинаете тоже этим интересоваться, вам кажется что это норма, вы же влюблены, это нормально интересовать тем чем интересуется человек который вам нравится. Но в какой то момент вы начинае...

Кострецова Ирина

Тревога, переодетая в уверенность: пять зависимостей, которые нас истощают

Мы привыкли думать, что психику разрушают потери, болезни, разочарования, обиды. Но чаще всего это совсем не так, мы живем с ощущением напряжения и пустоты, потому что нами управляют деструктивные, выученные паттерны. 1. Страсть к признанию. Она маскируется под желание быть нужным. Звучит красиво: «Я хочу, чтобы меня ценил...

Полушкина Марина Александровна

Уйти в ракушку: почему мы исчезаем, когда становится больно, и как вернуться к жизни?

Бывало ли у вас так: происходит ссора с близким человеком, или на работе начальник критикует ваш отчёт, и внутри как будто что-то щёлкает? В одну секунду вы просто... выключаетесь. Мысли путаются, слова исчезают, а тело становится ватным. Хочется замолчать, спрятаться под одеяло, уехать на край света или сделать вид, что вас воо...

Жаркова Юлия Владимировна

Я должна была добиться большего: откуда берется стыд за свою жизнь

Есть жизнь, которую вы живете, и есть та, которую вы считаете своей настоящей. В настоящей вы зарабатываете больше, выглядите лучше, живете в красивом месте, рядом мужчина, которого не стыдно показать подругам. Работа интересная, отпуск не в гостинице с пластиковыми браслетами, круг общения состоит из людей, которые чего-то доб...

Багирова Маргарита

Почему возникают панические атаки?

Почему возникают панические атаки?Один из самых частых вопросов, который задают люди с паническими атаками:«Почему это вообще со мной произошло? Ведь всё было нормально».Человек ехал в машине, сидел на работе, зашёл в магазин или просто был дома — и вдруг начало сильно биться сердце, стало трудно дышать, закружилась голова, появ...

Садыкова Альбина

Когда хочется спрятаться в домик: что такое примитивная изоляция и как вернуть себе реальность?

Бывало ли у вас так, что в разгар тяжёлого разговора или после сильного стресса накатывает непреодолимая сонливость? Или, когда на вас кричат, вы физически остаётесь на месте, но мыслями улетаете так далеко, что голоса превращаются в белый шум?В психологии этот процесс называется примитивной изоляцией или психологическим уходом....

Жаркова Юлия Владимировна

«Королевская игра»: Психология пытки тишиной и спасения в 64 клетках

Фильм пятницы«Королевская игра»: Психология пытки тишиной и спасения в 64 клеткахВена, 1938 год. Нотариус Йозеф Барток отказался выдать нацистам данные о счетах клиентов. Его не пытают физически. Его помещают в номер отеля «Метрополь» — и оставляют наедине с тишиной. Это самое изощрённое, что можно сделать с психикой ч...

Константинова Ирина Артемьевна

ПОЧЕМУ КОФЕ, ЧАЙ И ЭНЕРГЕТИКИ СНАЧАЛА БОДРЯТ, А ПОТОМ ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬ

Для любителей бодриться с помощью кофе, крепкого чая и энергетиков.ПОЧЕМУ КОФЕ, ЧАЙ И ЭНЕРГЕТИКИ СНАЧАЛА БОДРЯТ, А ПОТОМ ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬКофеин — это не «топливо». Он не даёт энергию, а временно отключает сигнал «я устал».1. Как работает кофеин.- Когда мы бодрствуем, в мозге накапливается аденозин.- Аденозин связывается с реце...

Константинова Ирина Артемьевна

Кардиофобия

Если Вы относитесь к тем людям, которые боятся умереть от инфаркта, избегают всяческих нагрузок и постоянно измеряют пульс и артериальное давление, эта статья для Вас!Вы чувствуете некий дискомфорт в груди, Ваш пульс периодически повышается, иногда сердце как будто замирает, а потом очень громко бьется и прямо «выпрыги...

Бордаш Татьяна

Психологический вирус: почему мы заражаемся чужими эмоциями и как перестать это делать?

Представьте, что вы случайно примерили чужую одежду, которая вам совсем не по размеру: она жмёт, давит и вызывает жуткий дискомфорт. Примерно то же самое происходит с нашей психикой, когда мы сталкиваемся с проективной идентификацией. Мы внезапно обнаруживаем себя внутри чужого, часто разрушительного сценария, искренне веря, что...

Жаркова Юлия Владимировна

еще статьи

Город

Консультация

Очно или Онлайн

Очная встреча

Онлайн

Очно или Онлайн

Стоимость

сейчас онлайн на сайте

Специалисты сейчас на сайте

Токарчук Сергей

Тревожные расстройства ,стрессоустойчивость, неврозы.

Косупа Марина

ГТР, агорафобия, паническое расстройство, ситуативная тревога, ОКР, тревожно-депрессивное расстройство, социально-тревожное расстройство, изолированные фобии

Савкина Дарья

- Панические атаки - Паническое расстройство - Агорафобия - Кардиофобия - Генерализованное тревожное расстройство - Ипохондрия - Обсессивно-компульсивное расстройство - Социофобия - Депрессия - ВСД - Синдром раздраженного кишечника