АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
Обсуждаемое сегодня
17
1012
0 24
1015
5 0
198
1 
Публикации специалистов
11 
Русакова Ольга Александровна
Выпускник
Кризисы, самооценка, мотивация, отношения
Ахмедова Ольга Александровна
Выпускник
Индивидуальные консультации онлайн. Работа с паническими атаками и тревожностью.
Анохина Татьяна Васильевна
Выпускник
КПТ-консультирование при генерализованном тревожном расстройстве и панике.
Перегудова Наталья
Студент
Работа с самооценкой, внутренними конфликтами, тревожностью и отношениями.
Закурдаева Галина Геннадьевна
Выпускник
Краткосрочная терапия тревожности, психосоматических симптомов и кризисов.
Белогурова Анна Александровна
Выпускник
Психотерапия неврозов, синдром эмоционального выгорания, панические расстройства.
Волкова Виктория Анатольевна
Выпускник
Клинический психолог, КПТ-терапевт. Помощь при ВСД, тревожных состояниях и ОКР.
Борунова Виктория Николаевна
Выпускник
Индивидуальные консультации онлайн: КПТ, работа со страхами, фобиями и депрессией.
Механизм идеализация-обесценивание: Вы — единственный, кто меня понимает → Вы такой же, как все 😔Хочу поговорить о том, что происходит в кабинете, но о чём клиенты часто стесняются сказать. О качелях в мою сторону.Ко мне приходят люди, и иногда очень быстро я становлюсь для них идеальным психологом ✨. Вы — единственный, кто ме...
Один человек не отвечает на сообщение два часа, и вы думаете: занят, перезвонит. Другой за эти же два часа успевает решить, что его разлюбили, бросили, наверняка изменяют и теперь вообще непонятно, как жить дальше.Событие одно, а тревога совершенно разная.Поэтому искать причину тревожности только во внешних обстоятельствах беспо...
✅️Мы тратим столько сил, пытаясь перекроить других под свои ожидания. Но это иллюзия контроля. Стоицизм учит нас простой и горькой истине: единственное, что нам подвластно, — это наше собственное суждение, выбор и реакция.✅️Чужой разум, чужие привычки и чужие пути — вне нашей власти. Попытки изменить другого — это насилие над ...
Сказал нет - и почему-то
стало хуже
Коллега
просит задержаться и помочь ещё с одной задачей. Мужчина отвечает, что сегодня
не сможет. Формально всё спокойно. Никого не бросил, договорённость не нарушил,
работу свою сделал.
А
через пять минут в голове уже начинается знакомое - может, всё-таки
остатьс...
Дыхание – это «лакмусовая бумажка» нашего эмоционального состояния. Вы замечали, что, когда мы испытываем разные эмоции, мы дышим по-разному. Когда мы испытываем страх, гнев, ярость, дыхание становится учащенным. Уравновешенное, спокойное состояние отражается в гармоничном, глубоком дыхании. В состоянии ужаса и сильног...
В предыдущем материале мы разграничили понятия уровня организации личности, уровня функционирования, регистра и спектра. Там я обещала отдельно разобрать, как эти различия влияют на выбор методов терапии. Выполняю обещание — но начну с того, что портит красивую схему.Наивная версия и почему она не работаетЕсли поискать в интерне...
Ком в горле – один из самых часто встречающихся симптомов при тревожном расстройстве. Это очень неприятное ощущение, когда в области шеи Вы чувствуете напряжение, давление или спазм, першение в горле и кашель.Сразу хочу сказать, что ощущение «кома в горле» может сигнализировать не только о повышенной тревоге,...
Представьте, что вы затеяли генеральную уборку. Вымыли полы, протёрли пыль, разложили вещи по местам. Несколько часов работы - и квартира выглядит именно так, как вам хотелось.
Проходит неделя. На мебели снова пыль, в прихожей грязь, вещи постепенно оказываются не на своих местах. Приходится убираться снова.
В физике сущес...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Багирова Маргарита
Санкт-Петербург
, 46 лет
Студент
Студент
Елисеев Артём Николаевич
Москва
, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
