Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Симптомы невроза.
23 993 5
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1432 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1006 0
Свободные темы для обсуждения
0 197 1
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Перемирие с критиком
А вы знаете, что самый строгий судья в вашей жизни — вы сами?Знакомо? Внутри звучит голос, который никогда не молчит. Он напоминает об ошибках, требует быть лучше, не даёт расслабиться. Иногда он помогает — собирает волю в кулак и ведёт к целям. А иногда — накрывает виной так, что невозможно двинуться с места.В такие м...
0 0 2
Плебан Ольга Николаевна
Когда обижены оба, и оба ждут, и оба молчат. Обида как форма бессилия
«Он тоже человек. Но и я человек»: как отпускать обиды и не разрушить себяИногда кажется, что обида - это просто эмоция. Что-то вспыхнуло внутри, побурлило и ушло. Но нет. Обида - это не эмоция. Это целаясистема мышления. Залипающая, заедающая, жрущая ресурс. У некоторых хроническая. У других периодическая, но всегда т...
0 0 3
Багирова Маргарита
Твой выбор за тобой .
Твоя жизнь так сложилась,что пришлось принимать антидепрессанты,но ты не работаешь с психологом или психотерапевтом в тандеме,после отмены тебе придется их принимать и еще с большей дозой и на более длительный срок. Жизнь по кругу 🔄. Но есть варианты получше :1.ты либо не принимаешь антидепрессанты и работаешь с психологом,ли...
1 0 7
Резнер Светлана
Панические атаки: от стресса до расстройства
Панические атаки:от стресса до расстройства⚡️ В стрессовый период с паническими атаками часто сталкиваются нормативные люди высокого уровня психической зрелости.Стрессовым периодом может быть любой сложный период жизни, в течение которого у человека постоянно присутствует напряжение и тревога.Стресс всегда — сложная ситуация, с...
7 0 20
Вера Виннер
Мульфильм - Головоломка
Предлагаю познакомиться со своими эмоциями, и начать это знакомство с мультфильма ГоловоломкаДелитесь мыслями после просмотра
10 0 30
Константинова Ирина Артемьевна
Почему тревожный человек постоянно прислушивается к своему телу?
Почему тревожный человек постоянно прислушивается к своему телу?«Что-то сердце сегодня сильнее бьётся…»«А я нормально дышу?»«Почему кружится голова?»«А это точно тревога?»«Вдруг я пропущу что-то серьёзное?»При тревоге человек может настолько привыкнуть следить за своим состоянием, что делает это практически автоматически.Проснул...
6 0 24
Садыкова Альбина
Я стал тем, кем хотел. Почему теперь мне от этого тесно
Когда мечта начинает жать Когда-то он очень хотел стать руководителем. Хотел серьёзные проекты, кабинет, ответственность и ощущение, что от его решений многое зависит. Через десять лет всё получилось почти ровно так, как он представлял. И вот на очередном совещании, слушая спор о бюджете, он вдруг ловит себя на совершенно...
10 0 29
Недялков Василий Сергеевич
Детство, психотравма и тревога: где проходит граница?
Детства без стрессов, конфликтов и эмоциональных переживаний практически не существует.Но важно различать сложный жизненный опыт, последствия неблагоприятной среды и клиническую психотравму.Развод родителей, детские обиды, недостаток внимания или сложные отношения с близкими сами по себе не являются достаточным основанием, чтобы...
7 0 28
Лабазанова-Браски Ирина
Дыхательная практика
Тело мозг работают в обе стороны. Через позу ,через дыхательный тонус, мозг считывает тело.👉 Изменить ритм дыхания ,изменить положение тела-это значит : сделать вдох через нос ,сделать длинный выдох через рот -что способствует расслаблению парасимпатической нервной системы ,которая отвечает за спокойствие. Также ,следить за...
3 0 11
Резнер Светлана
Я всё время что-то должен. А когда начнётся моя жизнь
Утро уже началось без тебя Будильник. Душ. Кофе на ходу. На работе надо закрыть вопрос. После работы надо заехать за продуктами. Потом позвонить родителям. Ещё обещал помочь другу. На выходных надо заняться машиной В какой-то момент мужчина замечает, что слово «надо» стало универсальным приложением к жизни Даже отды...
10 0 36
Недялков Василий Сергеевич
Когда становится тесно в «хороших» отношениях
«Всё нормально, но… что-то не так».С этого чувства начинаются многие кризисы, которым трудно дать имя. Нет драмы. Нет предательства, насилия, унижения. Человек рядом вроде бы любящий, надёжный. А внутри всё больше ощущение, что ты перестаёшь помещаться в эти отношения.Как будто в тебе самой становится больше: мыслей, чувств, стр...
10 0 35
Багирова Маргарита
Вы взрослый. Но продолжаете жить по чужим правилам
Вы взрослый. У вас работа, планы, обязательства.Но внутри всё та же старая тревога:со мной что-то не так.Вы боитесь быть «слишком». Слишком громким. Слишком чувствительным. Слишком живым. Кажется, стоит немного расслабиться и обязательно случится что-то плохое.Вы ловите себя на том, что постоянно се...
10 0 28
Багирова Маргарита
Он опять не пишет. Что со мной не так?
Может, он просто стесняется? Или устал? Или боится сильных чувств?Женский мозг удивительный мастер по генерации версий. Когда мужчина пропадает, не пишет, не зовёт, не проявляется, то в голове вспыхивает фейерверк оправданий: «Может, он просто не умеет проявляться», «Вдруг у него трудный период», «Наверное, боится сильной привяз...
10 0 20
Багирова Маргарита
Как научиться самоценности?
Почему самоценность не то, чему можно «научиться», и с чего начинается настоящая опора на себя. Без мишуры, с уважением к реальности.Ты не можешь научиться быть ценным, потому что самоценность - это не навык, не какое-то знание и не результат усилий и правильных ответов.Это не то, чему можно научиться, как чистить зубы...
10 0 29
Багирова Маргарита
Кишечник идеального человека.
Выходя из дома, ты заранее мысленно сканируешь весь маршрут на наличие туалетов, панически боясь оказаться там, где некуда спрятаться. Снаружи ты кажешься собранным, аккуратным и невероятно надежным человеком, у которого всё находится под контролем.Ты стараешься никого не подвести, вовремя сдавать отчеты, быть удобным и держать ...
10 0 33
Алина Чекризова
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Петрова Наталья
Москва , 45 лет
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Симптомы невроза.
23 993 5
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1432 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1006 0
Свободные темы для обсуждения
0 197 1
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Петрова Наталья
Москва , 45 лет
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.