АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
197
1 23
987
5 17
1003
0 
Публикации специалистов
25 
За годы работы я заметил странную закономерность. Когда на приём приходит мужчина с паническими атаками или социальной фобией, он редко начинает разговор с описания страха. Обычно он говорит что-то вроде: «Я не должен был сюда идти», «Это же не серьёзная проблема», «Наверное, я просто слабак». И в этих фразах - весь смысл.Тревож...
Человек часто ищет правильное решение, хотя на самом деле пытается найти решение без потерь.Например, отношения давно не устраивают. Можно уйти. Но тогда придётся столкнуться с одиночеством, чувством вины, реакцией близких и вопросом, правильно ли вообще всё сделал.Можно остаться. Семья сохранена, привычная жизнь тоже. Правда, с...
«У меня кружится голова, когда выхожу на улицу, как будто меня качает»«Я смотрю на экран, потом поднимаю взгляд и всё будто плывет»«Кажется, что зрение стало хуже, предметы как будто двигаются, сложно сфокусироваться»«Я боюсь, что от этого упаду в обморок, вдруг это звоночек о серьезном диагнозе?»Такие жалобы часто можно услыша...
Сделать выбор бывает очень трудно.Это происходит из-за:📌 повышенной значимости этого решения;📌 недостаточного понимания себя;📌 неуверенности в себе.В таких ситуациях возникает ощущение что оба варианта хороши либо ни один не подходит.Чем дольше мы находимся в состоянии сомнений - тем больше накручивается тревога и раздражение...
Согласитесь, что злость, зависть, обида, ненависть — чувства не самые симпатичные. В них как-то неловко себе признаваться, особенно когда ты вообще-то считаешь себя нормальным и хорошим человеком. И вспомнилась мне одна притча:Старый чероки говорит внуку:— В каждом из нас идёт борьба — жестокий бой между двумя волками....
Один из самых пугающих симптомов при тревожном расстройстве - когда вы сидя дома или прогуливаясь по улице вдруг замечаете:«Как будто онемела верхняя губа»«Щека словно чужая»«Нос будто отекать начал изнутри»«Лицо как после укола у стоматолога»Первая мысль почти всегда одна: «Это что, инсульт?»🪁Следом появляется паника и вот вы ... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Текина Екатерина Александровна ⭐
Москва
, 39 лет
Выпускник
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
