Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

«Вдруг он меня бросит»: откуда берётся тревога в отношениях и что с ней делать
Ты сидишь в отношениях, где внешне всё нормально... Но внутри постоянно живёт навязчивая мысль: «А вдруг он меня бросит?». Он не сделал ничего плохого. Он пишет, он рядом, он строит планы. Но тебе всё равно тревожно. Знакомо?В какой-то момент эта внутренняя фоновая тревога в отношениях берет верх, и ты начинаешь неосознанно тест...
10 0 25
Альбина Садыкова
Как понять, что психотерапия работает?
Как понять, что психотерапия работает?Часто слышу от клиентов данный вопрос.И это не тот вопрос, на который можно ответить одной фразой. Потому что люди приходят в терапию с очень разными вещами.🪫Кто-то приходит с тревогой, паническими атаками или депрессией.🪫Кто-то — с повторяющимися проблемами в отношениях.🪫Кто-...
10 0 31
Исаева Ксения Ψ
О страхе «утонуть» в эмоциях: можно ли разрешать себе плакать при тревоге?
Какправильно проживать грусть и тревогу, чтобы не стало хуже?😮Многие тревожные люди боятся собственных слёз сильнее, чем самой тревоги. Ведь кажется, что если позволить себе хоть на минутку расплакаться, то все эти эмоции уже не остановятся, ...
10 0 28
Мичурина Дарья Андреевна
О страхе «утонуть» в эмоциях: можно ли разрешать себе плакать при тревоге?
Какправильно проживать грусть и тревогу, чтобы не стало хуже?😮Многие тревожные люди боятся собственных слёз сильнее, чем самой тревоги. Ведь кажется, что если позволить себе хоть на минутку расплакаться, то все эти эмоции уже не остановятся, ...
10 0 28
Мичурина Дарья Андреевна
Почему стресс был позавчера, а симптоматика накрыла сегодня
Вчера начальник вызвал на ковер, и вроде я справился, хоть и был напряжен, а голова заболела сегодня к вечеру. Пару недель подряд сдерживала слезы, а когда ситуация разрулилась, через пару дней появился ком в горле, спазм в животе, скачки давления. Из-за этого человеку кажется: «Наверное, причина не в стрессе, ведь у меня сегодн...
10 0 26
Коробкова Кристина
Что скрывается за неврозом
Невроз (тревожное расстройство) может случится в жизни абсолютно каждого человека. Невроз - это не болезнь. Это временное расстройство, которое прекрасно корректируется.Я предлагаю вам сегодня посмотреть на невроз, не как на проблему, а как на единственную доступную возможность вашей психики дать вам сигналы....
10 0 31
Романовская Екатерина
Как перестать злиться на отца: когда терапия не помогает
Роль отца в жизни человека — это не просто фигура, которая приносит деньги в дом. Это тот, кто даёт ощущение уверенности: «Ты всё делаешь правильно, я тобой горжусь». Это как внутренний фундамент, который формирует наш взгляд на мир.Но если вместо признания вечное недовольство, холодность или критика, человек сталкивается с хрон...
11 0 30
Багирова Маргарита
Паническая атака это испуг своего состояния. Чем она отличается от хронической тревожности.
«Это паническая атака» — фраза, которая за последние годы стала почти универсальной. Её используют, когда сердце ускорилось перед собеседованием, когда из-за крутящихся в голове мыслей не получается уснуть, когда внутри ровный, но плотный страх, тянущийся целый день, но тут речь о тревожном состоянии и это не всегда паническ...
10 0 41
Ионова Анастасия
"Я справлюсь сам" или как невроз становится нерешаемой проблемой
Я думаю, многие из моих читателей убеждены, что должны справляться самостоятельно со своим неврозом. Я сильный, а значит мне помощь никакая не нужна. А если я обращусь за помощью, то это все равно, что расписаться в собственном поражении. Что не так с этой логикой?Я убеждена, что далеко не всем нужно ходить к психологам и разбир...
10 0 41
Бердникова Виктория
Магическое мышление
Магическое мышление — это психологический феномен, при котором человек верит, что его мысли, ритуалы или символические действия могут напрямую влиять на реальность, игнорируя при этом логические причинно-следственные связи.Это искажение восприятия часто проявляется в суевериях, приписывании случайностям магической силы или убежд...
10 0 38
Леонтьева Юлия Сергеевна
Я похудела до «своей» цифры, а ненависть к телу никуда не делась.
Цифра на весах та самая, ради которой почти два года ничего не позволяла себе лишнего. Та, которую держала в голове как заклинание, вот доберусь до неё и наконец заживу, перестану вздрагивать от своего отражения в витрине, перестану отворачиваться от объектива на семейных фото, перестану просыпаться с этим тяжёлым «опять ничего ...
10 0 48
Ионова Анастасия
Что стоит за вашей тревогой?
Тревога редко появляется «на пустом месте». Чаще всего за ней стоят эмоции, которые человек не умеет распознавать, проживать или выражать. Кто-то годами подавляет злость, кто-то запрещает себе грустить, а кто-то настолько привык быть «удобным», что уже не понимает, чего на самом деле чувствует. В результате эмоции начинают жить...
11 0 44
Дмитрий Васильев
Расхламление и психика: почему после уборки становится легче дышать
Один ящик - и стало легче: как расхламление снижает тревожность?💌Многие люди замечают странную вещь: когда внутри становится слишком тревожно, тяжело и вас потряхивает от напряжения, то появляется почти физическое желание разбирать шкафы, перебирать коробки, выкидывать старые вещи, наводить порядок в ящиках и освобождать простр...
11 0 49
Мичурина Дарья Андреевна
Как понять, что у меня паническая атака?
Паническая атака — это внезапный эпизод сильной тревоги, который сопровождается яркими физическими и эмоциональными симптомами. Многие впервые столкнувшиеся с этим состоянием пугаются, потому что ощущения нередко напоминают сердечный приступ или другую серьёзную болезнь. Разобраться, что именно происходит, помогает знание характ...
10 0 44
Леонтьева Юлия Сергеевна
А что, если тромб вдруг оторвется?
Я боюсь, что тромб оторвется, и тогда случится инфаркт.Врачи, конечно, говорят, что с сердцем все в порядке, но ведь тромб может возникнуть в любой момент даже если ты здоровЕсли такая мысль то и дело беспокоит вас, то знайте - вы боитесь не тромба, а вам просто невыносимо терпеть неопределенность и вы ищете стопроце...
10 0 54
Сугак Артем
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.