Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1461 0
Симптомы невроза.
24 1015 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1007 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Почему я возвращаюсь к человеку, с которым сама решила расстаться?
Вы сами решили уйти.Не вас бросили. Вы думали об этом, устали от отношений и в какой-то момент сказали себе:«Всё. Я больше так не хочу».Первые дни даже может быть облегчение.А потом проходит время — и начинается:«А может, я погорячилась?»«Ведь нам было хорошо…»«Может, написать ему?»«А вдруг я совершила ошибку?»И особенно сильно ...
2 0 6
Садыкова Альбина
Про границы
Близость или слияние? 🔥Многие из нас выросли на сказках, где «жили они долго и счастливо» означало «стали одним целым». Нам внушали, что настоящая любовь — это когда вы дышите в унисон, читаете мысли друг друга и растворяетесь друг в друге без остатка.Но в психологии есть важное различие, которое переворачивает представление о ...
10 0 34
Сидоренко Юлия
Что такое ВСД?
Последнее время Вы чувствуете себя, откровенно говоря, плохо: быстрая утомляемость, постоянная усталость, ни на что не хватает сил, бессонница, вялость после сна, потливость, ощущение нехватки воздуха, одышка, сердце болит, стучит и, кажется, вот-вот выпрыгнет из груди, голова кружится, давление скачет, тошнит, изжога, проблемы ...
10 0 43
Бордаш Татьяна
Когда жизнь идёт не по плану. Как РЭПТ и стоицизм помогают не усложнять её ещё сильнее
Ты договорился провести выходной спокойно. Выспаться, погулять, наконец никуда не спешить. Но утром звонит близкий человек и просит помочь. Отказать неловко, ты соглашаешься. Пока едешь, злишься на него, на себя и на весь этот день. Кажется, что опять у всех есть планы на твоё время, кроме тебяСама просьба могла быть неудобной. ...
11 0 36
Недялков Василий Сергеевич
Почему взрослые люди реагируют как дети?
Незрелые психологические защиты появляются ещё тогда, когда мы не умели говорить, а буквально лежали в кроватке и только плакали.На этом этапе мозг ребёнка — это скорее гибкий зонтик от бури, чем взрослый стратег. Здесь не до логики: главная задача — выжить и хоть как-то справиться с непереносимо сильными чувствами.Представьте: ...
10 0 25
Жаркова Юлия Владимировна
Почему он выбрал не меня? Боль, обида и ложная надежда
«Почему он с ней встретился, а меня заблокировал?» - обида, застревание и иллюзия исключительности.Я нравилась ему, он смотрел сторис, я писала, он не отказывался, просто не приезжал. А потом заблокировал. А мою сестру забрал на машине в тот же вечер, и предлагал к ней приехать с вином. Что со мной не так?..Тысячи женщин каждый ...
10 0 33
Багирова Маргарита
Разоблачаю мифы о тревоге
Сегодня разоблачаю несколько мифов о тревоге 🧐👇 Миф 1️⃣: «Если я тревожусь — значит, произойдет что-то очень плохое» 📌 В реальности: С этим мифом сталкиваются многие люди, испытывающие тревогу. На самом же деле сильное беспокойство вовсе не гарантирует, что неприятность случится в реальности. Часто мы сами ...
11 0 39
Петрухина Анастасия
Как убрать тревожность и перестать постоянно накручивать себя?
Вы просыпаетесь утром, и вроде бы всё хорошо. Но внутри уже какое-то напряжение.Начальник написал: «Нужно поговорить» — и вы думаете: «Меня хотят уволить».Партнёр не отвечает на сообщение — «Он охладел? Может, у него кто-то появился?»Почувствовали, что сердце стало биться быстрее, — начинаете проверять пульс и искать симптомы в ...
10 0 32
Садыкова Альбина
Панические атаки: что это такое, почему случаются и как от них избавиться
Панические атаки – одно из самых распространённых тревожных состояний, с которым сталкиваются люди. Это внезапные приступы интенсивного страха, сопровождающиеся сильными вегетативными реакциями: учащённым сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки воздуха. Но вопреки распространённому мифу,паническая атака – эт...
10 0 36
Багирова Маргарита
Невроз или болезнь? Почему тревогу нельзя списывать только на психику
В современном мире тревожные расстройства стали настолько распространёнными, что многие люди, столкнувшись с ухудшением самочувствия, сразу предполагают у себя невроз или ВСД. Однако тревога и панические атаки могут быть не только самостоятельными расстройствами, но и симптомами других, вполне реальных заболеваний. Ошибка в диаг...
10 0 38
Багирова Маргарита
Ком в горле
Не знаю, заметили ли вы, но я точно за последние пару лет замечаю, что у людей все чаще стал возникать этот удивительный феномен.Вся информация в инфографике, а здесь пробежимся тезисно.🔸1. У этого феномена есть реальная физиологическая основа. У человека есть вегетативные узлы. Каждый иннервирует свою область. Вегетативный узе...
12 0 41
Коробкова Кристина
Кто я, если я не нужен?
Слепой человек, когда прозреет, первым делом выбросит трость, которая помогала ему все эти годы. В этой метафоре есть что-то довольно жестокое, если смотреть на неё с позиции самой трости. Она ведь не подвела его. Наоборот, долгие годы помогала идти, находить дорогу, обходить препятствия и чувствовать себя безопаснее. Но после т...
10 0 34
Дмитрий Васильев
Невроз идеальной матери
ПРО ИДЕАЛЬНУЮ МАТЬ И ВИНУВам не нужно быть идеальной. Вам нужно быть «достаточно хорошей».Дональд Винникотт, британский педиатр и психоаналитик, ввел это понятие, чтобы спасти матерей от чувства вины. Он заметил: самые счастливые дети вырастают не у «совершенных» матерей, а у тех, кто допускает ошибки.Вот что на самом деле значи...
10 0 37
Сидоренко Юлия
Как избавиться от любой фобии
Любая фобия держится на избегании.Неважно, чего вы боитесь: высоты, пауков, самолетов, публичных выступлений, лифтов или одиночества.🧠 Механика проста:1. Появляется страх.2. Вы избегаете ситуации (не летите, молчите, не выходите).3. Мозг получает облегчение: «Уф, пронесло! Я спасся».4. Вывод мозга: «В следующий раз т...
10 0 44
Сидоренко Юлия
Про вегетатику
ПРО ВЕГЕТАТИКУ🔷️В зависимости от того, какой тонус вегетативной нервной системы преобладает, мы можем условно поделить людей на симпатиков, парасимпатиков и норматиков.🔷️Симпатики - это люди которые моментально мобилизируются, когда во внешней среде возникает угроза. При любом, даже незначительном стре...
10 0 37
Сидоренко Юлия
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Машина Наталья
Брянск , 27 лет
Выпускник
Калиниченко Мария
Владивосток , 47 лет
Студент
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1461 0
Симптомы невроза.
24 1015 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1007 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Машина Наталья
Брянск , 27 лет
Выпускник
Калиниченко Мария
Владивосток , 47 лет
Студент
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.