Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1353 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

Почему нас тянет к «холодным» и «недоступным»?
Он отвечает через раз, пропадает, не зовёт встречаться, а вы каждый день ждёте его сообщение. Или она идеальна, но держит дистанцию, и каждое её «спасибо» хочется заслужить.Почему так происходит? И главное почему это чувство похоже на зависимость?Всё дело в знакомом сценарии из детстваНаш мозг не ищет счастья, он ищет...
1 0 3
Полушкина Марина Александровна
Тонометр, корвалол и бутылочка воды: почему они не лечат панические атаки
Многие люди с паническим или тревожным расстройством не выходят из дома без целого «спасательного набора», думая, что это поможет им пережить внезапный приступ. На самом деле эти вещи не спасают от паники, тревоги или смерти, а лишь закрепляют веру мозга в то, что паника смертельно опасна и от нее нужно спасаться.Ловушка охранит...
2 0 9
Исаева Ксения Ψ
Прокрастинация vs лень. Что делать?
Куча планов и дел, а ты все откладываешь и откладываешь, знакомо? Та самая прокрастинация и это не всегда про лень. Часто за постоянным откладыванием дел стоят тревога, страх ошибки, внутренний критик, ощущение перегруженности или усталость. Особенно это знакомо людям с тревожно-депрессивными состояниями и РПП, когда даж...
4 0 10
Калниня Илана
Тревожность и самооценка - как разорвать порочный круг
Повышение самооценки – это путь, требующий времени и бережного отношения к себе. И это возможно! Важно понимать, что самооценка тесно связана с тревожностью, это как два конца качелей: чем сильнее сомнения в себе, тем выше тревога, и наоборот. Этот замкнутый круг можно разорвать, работая над обоими аспектами.Как повысить самооце...
5 0 23
Плебан Ольга Николаевна
Кто такой невротик и почему это вымерший вид
Личность невротического человека хорошо простроена, то есть имеется хорошее понимания себя и в общем и целом это хорошо адаптированные люди. В социальных, межличностных контактах они реализованы, они имеет развитую профессиональную сферу , имеют семью, вовлечение в отдых. А также стандартные невротические черты - вы...
4 0 12
Забуга Анна Валерьевна
Почему при тревожном расстройстве важно двигаться каждый день
Тревога и тело: что происходит, если вы мало двигаетесьОдин из самых частых парадоксов в работе с тревогой: человеку плохо и он начинает меньше двигаться. Больше лежит, избегает активности, «бережёт силы» И… ему становится только хуже. Почему так происходит?Тревога - это физиология, а не только мыслиТревога собой представляет...
6 0 13
Мичурина Дарья Андреевна
Мы строим отношения не с реальными людьми, а с их образами в голове
Мы крайне редко выстраиваем отношения с настоящими людьми. Чаще всего, наши отношения строятся не с человеком, а с образом в голове. И образ в голове далеко не всегда соответствует реальному человеку. А это в свою очередь может приносить определенные сложности.Наши сегодняшние отношения идут корнями из нашего прошлого опыта. Моз...
6 0 15
Бердникова Виктория
Все понимаю, но ничего не могу изменить.
Самая частая фраза в процессе психотерапии: Я все знаю, но не могу справиться с эмоциями и изменить поведение. Мне ничего не поможет.Почему понимая ошибки своего мышления - наша реакция в триггерных ситуациях остаётся прежней?Давайте разберемся почему силой мышления мы не всегда можем изменить себя.Сначала надо понят...
10 0 28
Вера Виннер
Тревога в теле: как быстро снять напряжение без таблеток
Многие воспринимают тревожность как «мысли в голове».Но на практике тревога — это всегда реакция тела.Учащённое сердцебиение, напряжение в плечах, ком в горле, сжатые челюсти — всё это проявления тревожного состояния, с которыми сталкиваются люди при повышенной тревожности и тревожном расстройстве.В такие моменты хочется быстро ...
10 0 30
Альбина Садыкова
Как выглядит пограничный клиент с диагнозом ипохондрия
Как выглядит пограничный клиент с диагнозом ипохондрическое расстройство.Постоянные жалобы на здоровье, которые продолжаются несмотря на отрицательные медицинские исследования и отсутствие какого-либо органического патологического процесса.При ипохондрии наш клиент ходит по врачам и просит КТ, МРТ, шестую кол...
10 0 30
Забуга Анна Валерьевна
Не могу уснуть. Бессонница
Проблемы со сном — тема, с которой приходит огромное количество людей, и здесь очень важно в самом начале чуть-чуть навести порядок в понимании, потому что далеко не всегда бессонница — это сразу «что-то сломалось».Вообще, если говорить простым языком, бессонница (инсомния) — это не просто «не сплю», а состояние, при к...
10 0 27
Хадарина Анна
«Вы уверены, что видите реальность… или только свою версию?»
Иногда мы так уверенно говорим: «Ну это же очевидно», «Ну это же факт», «Ну он же так поступил, значит всё понятно» — и в этот момент даже не замечаем, как подменяем реальность своим восприятием. И вот здесь начинается самое интересное.Объективно — да, есть вещи, которые существуют независимо от нас. Кружка на столе — это кружка...
10 0 33
Хадарина Анна
Ваше тело знает, что делать : паническая атака глазами сердца, лёгких и мышц
Когда вдруг твоё сердце начинает стучать и колотиться так, будто решило устроить себе спринтерский забег. Лёгкие тут же подключаются к процессу и ускоряют дыхание, руки дрожат и потеют ладошки, ноги будто ватные и вот-вот всё поплывет перед глазами. Ты думаешь:«Что со мной? Сердце вышло из строя? Уже пора вызывать скор...
12 0 39
Мичурина Дарья Андреевна
Вы постоянно чувствуете тревогу и кажется, что с вами «что-то не так»?
Вы постоянно чувствуете тревогу и кажется, что с вами «что-то не так»? На самом деле, тревога часто подпитывается не реальными угрозами, а тем, как наш мозг обрабатывает информацию. В психологии это называется когнитивными искажениями — системными ошибками мышления, которые заставляют нас верить в худшее.В этом видео мы разберем...
10 0 34
Альбина Садыкова
Застенчивость, интроверсия или социальная тревога — в чём разница и почему это важно различать.
«Я просто такой, замкнутый, не люблю компании, да и вообще мне проще одному.» За этими словами может стоять что угодно: от особенности темперамента до расстройства, которое годами сужает жизнь. И пока человек объясняет происходящее характером, у него нет причин что-то менять. Проблема в том, что эти понятия постоянно путают — ...
11 0 32
Ионова Анастасия
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Петрова Наталья
Москва , 44 года
Выпускник
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Чурикова Ольга
Казань , 34 года
Выпускник
• Даша Анучина •
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Вишневская Ксения Валерьевна
Алматы, 38 лет
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Довженко Лариса
Сочи , 50 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1353 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Петрова Наталья
Москва , 44 года
Выпускник
Ионова Анастасия
Благовещенск , 31 год
Выпускник
Чурикова Ольга
Казань , 34 года
Выпускник
• Даша Анучина •
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Вишневская Ксения Валерьевна
Алматы, 38 лет
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Довженко Лариса
Сочи , 50 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.