АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
23
977
5 0
194
1 
Публикации специалистов
6 
Когда вам предстоит выступление перед людьми (проведение мероприятия, обозначение повестки на собрании, выступление перед аудиторией, произнесение речи) вы можете ощутить как ваше тело вдруг начинает жить своей жизнью: сердце бьётся быстрее, ладони потеют, голос начинает дрожать, во рту пересыхает и мысли начинают сильно путатьс...
Если вы с тревогой уже не первый месяц или год, скорее всего, вы много чего пробовали. Дыхание, переключение внимания, попытки себя убедить, что это просто тревога, чтение, разборы, обследования, избегание ситуаций, где становится хуже. И проблема не в том, что это не работает совсем. Оно работает, но даёт облегчение на время, п...
🩵💬Мои хорошие, я часто встречаюсь с критикой в свой адрес и не принятием!У меня есть ресурс это выдерживать, за меня не волнуйтесь, у меня есть инструменты и много поддержки.● Критика не меня как личности в целом конечно, а меня как психолога и психологию в целом! ➡️ но знаете что интересно, столкнувшись с проблемой (...
🎙Поделюсь с Вами все, что было симптоматически у меня.Начну примерно в порядке возрастания, по мере моего взросления (кратко) :Тошнота/тахикардия/мокрые ладошки/срк это примерно то, что сопровождало меня всю школу. До школы тоже помню состояние тревожности и тошноты. Тоесть это просто повышенная вегетативная ...
Пустота, скука, вечная смена деятельности. Иногда пустота описывается, как чёрная дыра в груди/дно/вязкое болото или затягивающая воронка.Если начать разбираться глубже, все это связано с чувством покинутости, тоской, отвращением, ощущением собственной дефектности, нетаковости, нереализованными эмоциональными потребностями, нару...
Мы все сталкиваемся с этим обычно внезапно.Сердце резко начинает колотиться, дыхание сбивается, появляется ощущение, что сейчас станет плохо или вообще что-то серьёзное случится. В этот момент почти никто не думает «о, это я сильно тревожусь». Первая мысль всегда про тело: сердце, инсульт, давление, что-то пережало.Дал...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Коробкова Кристина
Москва
, 46 лет
Выпускник
Выпускник
Довженко Лариса
Сочи
, 50 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
