АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
Паническая атака — это внезапный эпизод сильной тревоги, который сопровождается яркими физическими и эмоциональными симптомами. Многие впервые столкнувшиеся с этим состоянием пугаются, потому что ощущения нередко напоминают сердечный приступ или другую серьёзную болезнь. Разобраться, что именно происходит, помогает знание характ...
29 
Психологические защиты — это ложь, которую психика когда-то придумала, чтобы мы выжилиОчень многие люди воспринимают психологические защиты как что-то плохое. Как будто это какая-то неправильность психики. Но проблема в том, что без защит мы бы просто не выдержали некоторые периоды своей жизни. Психологическая защита — это не «г...
Иногда мотивация к тренировкам приходит не из чувства вины, а из хорошего фильма. Особенно когда видишь не идеальных спортсменов, а живых людей: тревожных, растерянных, уставших, потерявших вкус к жизни и то, как движение постепенно возвращает им энергию, уверенность и ощущение себя!)Важно, что в таких фильмах спорт и активность...
Есть люди, которые заходят в комнату, и мгновенно начинают считывать атмосферу. Кто в каком настроении. Кто напряжённо. Кто обиделся. Кому плохо.Где сейчас может случиться конфликт. Они ещё ничего не успели сделать, а нервная система уже работает как тревожный радар. И чаще всего это не «особая эмпатия». Это выученное выживание....
Чаще всего мы имеем дело с внутренними образами себя и других людей, ситуаций, а не с реальными людьми и ситуациями.
Мы строим образы в нашем внутреннем субъективном мире, а потом через них видим происходящее.
🔘Что-то произошло, Вы говорите:
«Это ужасно, я не справлюсь».
Вы построили образ, исходя из него бу...
Люди, которые тонко чувствуют чужую боль - эмотивы. Эмотивы чувствуют даже ту боль, которой нет: они предвидят драматичную ситуацию и испытывают страдание.Особенно эти чувства касаются детей, животных, пожилых или беспомощных людей, а иногда даже - растений и неодушевных предметов.Эмотивам тяжело брать на себя ответс...
Вопрос одиночества — один из самых болезненных и сложных. Мы социальные существа, и потребность в близости, принятии, любви — не просто каприз, а базовая человеческая потребность. Когда человек сталкивается с мыслью, что «я никому не нужен», это может приводить к апатии, тревоге и чувству собственной неполноценности.Но интересно...
Психогенное головокружение: почему на улице вдруг «ведёт», «штормит» и кажется, что сейчас упадёшь?«Я вышел из дома и вдруг почувствовал, что меня качает и все плывет»«На улице как будто земля стала неустойчивой»«В магазине резко поплыло пространство, появилась слабость и страх упасть»«Дома нормальн...
Немного юмора! На днях случайно наткнулась на эту картинку (художник — Вася Ложкин) — и сразу вспомнила одну психологическую технику.Знаете, как защититься от человека, который вдруг испортил вам настроение? Всё просто: включаем воображение на полную мощность и представляем рядом с собой могучую фигуру — такую, что обидчик сразу...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Агаларова Ольга
Самооценка, отношения, тревожные, депрессивные, личностные расстройства
Райчева Анастасия
Панические атаки, тревога, фобии, навязчивые мысли, «ВСД», депрессия
Боровских Юлия
ВСД, тревожные расстройства, панические атаки, ипохондрия
Аксенова Екатерина
ОКР, РПП, ГТР, панические атаки, социальная фобия, неуверенность, самооценка
Шишкина Наталья
панические атаки, тревога, фобии, депрессия, ОКР, РПП
Калиниченко Мария
Панические атаки, тревожные состояния
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
