Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1337 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

Зависимость от соцсетей: тревожность, депрессия и как вернуть контроль над собой
История, которая недавно обсуждалась в США, звучит почти как абсурд: девушка выиграла суд у социальных сетей на 6 миллионов долларов. Причина — зависимость от соцсетей, которая привела к тревожности, паническим атакам и депрессии.Но если убрать громкий заголовок, становится ясно: это не про одну девушку. Это про современную псих...
2 0 8
Альбина Садыкова
Не будь продавцом добра
Затрону ключевой нерв человеческих отношений: нарциссический обмен.Это когда мы вкладываемся в другого человека не потому, что у нас «переизбыток», а потому, что хотим достроить свою недостающую самоценность за счет его реакции.Опишу несколько слоев, которые можно «развернуть» из метафоры про яблоню и продавца:1. Разница между «...
10 0 26
Пешкова Юлия
Чем вдохновиться, если боишься выступать, но хочешь начать говорить?
Иногда лучший способ снизить страх - увидеть,как это проживают другие.Те самые неидеальные, которые научаются как-то обходиться со своей тревогой, страхом, находят в себе силы, мотивацию для первого шага, вдохновение для того, чтобы просто начать - такие же тревожащиеся люди, с сомнениями, местами неуверенные, напряжен...
10 0 36
Мичурина Дарья Андреевна
Созависимость: болезнь одного или двоих?
«Это у него зависимость. А почему я должна лечиться?» «Он пьет/играет/исчезает, а мне предлагают идти к психологу. Справедливо?» Давайте разбираться. Если коротко: созависимость - это болезнь двоих. Созависимость — этоспособ выстраивать отношения, где один человек полностью растворяется в другом. Его настрое...
10 0 24
Полушкина Марина Александровна
О том, как мы слышим то, чего нет в сообщении
Есть одна интересная особенность переписок: мы читаем сообщения тем тоном, который сейчас живет внутри нас.Например на днях, мой молодой человек написал мне сообщение, а я прочитав его своим тоном, интерпретировала по своему и посчитала, что тон сообщения довольно резкий и обвинительный по отношению ко мне.Хотя он объяснил мне, ...
10 0 35
Мисюро Юлия Алексеевна
Где солнце - а где отражение?
☀️ Где солнце - а где отражение?🧠 Где реальность - а где иллюзия?Мы редко задаём себе эти вопросы. И очень зря!Ведь то что мы думаем и чувствуем - это наше восприятие или отражение реальности.Восприятие субъективно. Оно далеко не всегда соответствует объективной картине мира.Почему? Потому что мы видим мир через призму своего у...
11 0 35
Вера Виннер
Экспозиция: почему избегание усиливает тревожность и страх?
Если вы боитесь метро — вы избегаете поездок и выбираете такси.Если страшно звонить — пишете сообщения.Это называетсяизбегающее поведение при тревожном расстройстве.И именно оно закрепляет тревожность и страхи.Почему избегание усиливает тревогу?При тревожности мозг постоянно оценивает угрозу.Когда вы избегаете пугающей...
10 0 34
Альбина Садыкова
Почему так страшно говорить перед людьми (и что с этим делать, если даже два слушателя уже вызывают тревогу)
Когда вам предстоит выступление перед людьми (проведение мероприятия, обозначение повестки на собрании, выступление перед аудиторией, произнесение речи) вы можете ощутить как ваше тело вдруг начинает жить своей жизнью: сердце бьётся быстрее, ладони потеют, голос начинает дрожать, во рту пересыхает и мысли начинают сильно путатьс...
10 0 38
Мичурина Дарья Андреевна
Одиночество:так ли страшно?
Международный день одиночества: как перестать бояться быть одной и начать опираться на себя Сегодня — Международный день одиночества. И это хороший повод поговорить не о грусти, а о честности с собой. Потому что за запросами «я не хочу быть одна», «мне плохо без отношений», «мне нужно, чтобы рядом кто-то был» почти всегда с...
10 0 29
Древаль Анастасия
Почему с тревогой так сложно справиться
Если вы с тревогой уже не первый месяц или год, скорее всего, вы много чего пробовали. Дыхание, переключение внимания, попытки себя убедить, что это просто тревога, чтение, разборы, обследования, избегание ситуаций, где становится хуже. И проблема не в том, что это не работает совсем. Оно работает, но даёт облегчение на время, п...
10 0 31
Скляр Юлия
Что скрывается за диагнозом ВСД
Пациенты с ВСД сталкиваются с реальными и очень пугающими симптомами: тахикардией, скачками давления, нехваткой воздуха и головокружением. При этом ЭКГ и анализы показывают структурную норму.В современной доказательной медицине такого диагноза не существует. Под этим устаревшим термином скрывается физиологическое прояв...
10 0 30
Исаева Ксения Ψ
Почему близкий человек спустя какое-то время начинает вызывать раздражение?
Бывает ли у вас такое, что вам никто не нравится? Вроде как начинаешь дружбу с человеком или романтические отношения и по началу вроде как даже интересно, есть задор, но затем другой начинает раздражать. Вы теряете интерес к человеку, вам уже не хочется прикладывать усилия для продолжения отношений, вы начинаете видеть все больш...
10 0 30
Бердникова Виктория
О лени
Лень - понятие сложное.Я склонна считать, что его и вовсе нет.То, что мы называем ленью - депрессия или прокрастинация.Депрессия - это истощение нервной системы и физических сил организма.А прокрастинация - это пассивная агрессия или отсутствие навыка получать удовольствие от своей деятельности.Под ...
10 0 29
Вера Виннер
Критика в мой адрес
🩵💬Мои хорошие, я часто встречаюсь с критикой в свой адрес и не принятием!У меня есть ресурс это выдерживать, за меня не волнуйтесь, у меня есть инструменты и много поддержки.● Критика не меня как личности в целом конечно, а меня как психолога и психологию в целом! ➡️ но знаете что интересно, столкнувшись с проблемой (...
10 0 34
Титова Юлия Алексеевна
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Леванов Василий Геннадьевич
Самара , 41 год
Студент
Хадарина Анна
Анапа , 35 лет
Выпускник
Козлова Лилия
Симферополь, 35 лет
Студент
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1337 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 989 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Леванов Василий Геннадьевич
Самара , 41 год
Студент
Хадарина Анна
Анапа , 35 лет
Выпускник
Козлова Лилия
Симферополь, 35 лет
Студент
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.