АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1008
0 24
1015
5 0
198
1 
Публикации специалистов
26 
Сколько часов в день вы тратите на то, чтобы прислушаться к собственному организму? Проверить пульс, нащупать лимфоузлы, просканировать каждый миллиметр тела в поисках «того самого» страшного симптома.Ипохондрик - это человек, который живет в состоянии перманентной осады. Ему кажется, что его главный враг прячется где-то внутри,...
ПРИНЦИП НЕСОПРОТИВЛЕНИЯ ПРИ ТРЕВОГЕ И СИМПТОМАХ ПАНИКИ‼️Самая главная ошибка, которые совершают тревожные люди - это попытка контролировать телесные симптомы и саму тревогу.✅️ Когда вы говорите себе: Я должен немедленно от него избавится! вы включаете сопротивление, и от этого тревога и симптом еще больше усиливается. Это как б...
Тревога очень часто может переходить в пассивную агрессию. Это тот вид агрессии, не когда мы кричим на кого-точно всей злости, а когда мы скрыто выражаем свою агрессию: можем в чем-то обвинить человека, но сказать, что это шутка, когда нас все бесят. Однако сам человек правда может ощущать это как тревогу и думать именно так.am...
⁉️Почему не проходят панические атаки: 7 типичных ошибок1️⃣ Ошибка избегание. Избегая места в которых у человека была паническая атака, он лишает себя шанса приобрести опыт безопасности.Человек подкрепляет свою проблему и формируется порочный круг паники, и человек бегает по нему как белка в колесеq...
Когда любовь легко перепутать с
полезностью
Есть
мужчины, которые почти автоматически включаются, когда рядом кому-то плохо.
Нужно отвезти - отвезут. Разобраться с документами - помогут. Уладить конфликт,
найти врача, починить, оплатить, придумать решение - пожалуйста.
В этом
много заботы. И часто именно за это челове...
Вы замечали за собой такое?«Я должен сделать работу лучше всех».«Я должна отмыть всю квартиру до прихода гостей».«Я не должен злиться на ребёнка».«Я не должна опаздывать на встречи».И так далее, и тому подобное.Эти «должен» и «должна» крутятся в голове, не давая покоя.А перед сном начинается особенно жёсткий внутренний...
«ЖАЖДА СЛАВЫ»: жизнь ради обложки, которой не существует Киллиан Мэддокс не ощущает себя.Как будто его нет, пока на него не смотрят. Восхищение, зависть, даже страх — любой отклик становится доказательством: я реальный. Ради этого он готов доводить себя до края: железо, стероиды, бесконечные тренировки. Сначала это увл...
Почему мы наступаем на одни и те же грабли? Или о пользе «неидеальных» блогеров.Раньше я слушала Сатью.Кто-то скажет: «Это же не психология, это эзотерика/шоу». Но знаете, иногда там попадаются такие жизненные моменты, что задумываешься.И самое честное, что он говорит: «У меня работает так, я не претендую на истину».Во...
еще статьи
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
