АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
17
1006
0 0
197
1 23
987
5 
Публикации специалистов
Дефицит саморегуляции. Как с ним справиться? 🤔
Дефицит саморегуляции (а именно временное снижение) - это временно сниженная способность человека управлять своим поведением или сильными эмоциями в моменте.
Можно сказать, это трудность «взять себя в руки», особенно в сильных эмоциях.
...
31 
Мелани Кляйн и Маргарет Малер — это, если угодно, два ярких прожектора, которые высветили раннее детство в психоанализе совершенно иначе, чем великий Зигмунд Фрейд. Если он зацикливался на эдиповом комплексе и драмах взрослых, то Кляйн и Малер развернули камеру почти к самому входу в этот мир — к младенцу, его первым страхам и о...
«А вдруг не успею?» Почему тревога бьёт по кишечнику — и как вырваться из этого кругаЕсть люди, которые знают город не по кафе, паркам и достопримечательностям. Они знают его по туалетам. Вот здесь, на станции метро, есть. В этом кафе не посмотрят косо, если зайдёшь ничего не заказывая. В этом торговом центре кабинки н...
«Я не злюсь — я боюсь». Почему мы кричим на тех, кого любимВы когда-нибудь ловили себя посреди скандала? Как будто со стороны: голос срывается, слова летят как пощёчины, дверь хлопает так, что дрожит рамка с фотографией. А внутри, где-то на самом дне, маленькое и дрожащее хочет сказать совсем другие слова. Но они не выходят. Вых...
Как вернуть к себе уверенность?
🌟Уверенность - это вера в свою позицию, действия и вера в самого себя.
В течение жизни у некоторых людей она теряется из-за какой-то ситуации, а у кого-то никогда и не было уверенности 😔
В первую очередь, чтобы вернуть себе уверенность, ответьте на листочке на два во...
За годы работы с тревожными расстройствами я вижу одну и ту же картину: женщин в терапию приходит в шесть-восемь раз больше, чем мужчин. Хотя статистика говорит, что тревожные расстройства поражают оба пола примерно одинаково. Куда же деваются мужчины с паническими атаками, генерализованной тревогой, социофобией?Они есть. Просто...
Почему-то мы всегда думаем, что СПАСТИ – значит что-то обязательно ДЕЛАТЬ, ну, или хотя бы делать вид, что мы делаем: суетиться, контролировать, причинять добро, «точно зная, что нужно другому». Но, в большинстве случаев такое поведение продиктовано нашей личной тревогой и страхом столкнуться с неприглядным образом себя. Мы боим...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Довженко Лариса
Сочи
, 50 лет
Выпускник
Выпускник
Бордаш Татьяна
Минск, 48 лет
Выпускник
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
Мои сообщения
