Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
59 1335 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 974 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Публикации специалистов

Подари себе свет жизни, несмотря на страх смерти
Страх смерти присущ каждому из нас. Это естественно. Но особенно остро он проявляется при столкновении человека с невротическими состояниями. Повышенный, даже зашкаливающий тревожный фон создает отличную основу для его проявления. Он выходит на первый план, даже если о нем открыто не говорят. Но много думают и чувствуют. Телом и...
4 0 27
Азикова Людмила
Паника или опасное давление? Как отличить вегетативный криз от гипертонического
Представим ситуацию: внезапно начинает колотиться сердце, в груди неприятная тяжесть, бросает то в жар, то в холод. Руки становятся влажными, а дыхание сбивается и тут как раз-таки появляется мысль : «Со мной что-то происходит, мне очень плохо, как это остановить? Помогите!»Рука хватает тонометр и цифры на экране выскакивают выш...
5 0 13
Мичурина Дарья Андреевна
Управляйте своей реакцией: секрет осознанности!
Замечали, как часто мы действуем на автомате, поддаваясь мгновенным эмоциям? А ведь между тем, что мы видим, и тем, как мы реагируем, есть ценное пространство – буфер осознанности.Что это значит?Это возможность остановиться на мгновение, проанализировать ситуацию и выбрать реакцию, которая поможет, а не разрушит. Поч...
10 0 27
Плебан Ольга Николаевна
Что такое адекватная самооценка?
У меня есть множество статей, где я с разных подходов рассматриваю вопросы самооценки. Сегодня предлагаю рассмотреть немножко под другим углом.Как на ваш взгляд выглядит адекватная самооценка?Есть одно заблуждение, что человек должен себя постоянно хвалить, а если не хвалит, то у него неадекватная самооценка. Нет. Не обязательно...
10 0 31
Бердникова Виктория
«А что если я не справлюсь?», «А что если это никогда не закончится?», «А что если со мной что-то не так?»... Знакомо?
«А что если я не справлюсь?», «А что если это никогда не закончится?», «А что если со мной что-то не так?»... Знакомо?Наш мозг — гениальный сценарист хорроров. Когда мы тревожимся, он подкидывает нам десятки катастрофических сценариев будущего. Проблема в том, что тело реагирует на эти выдуманные картинки так, будто они происход...
10 0 36
Альбина Садыкова
А СКОЛЬКО СЕССИЙ МНЕ НУЖНО? или "УРОВНИ ОРГАНИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ"
Когда вы обращаетесь к психологу с вопросом:«А сколько сессий мне нужно пройти, чтобы стать нормальным?» или«Как часто ходить, чтобы избавиться от симптомов?» —важно понимать одну вещь:пока специалист не увидит вашу базу, честно ответить на это невозможно.Есть люди, которые спокойно ставят себе цели: «хочу так-то зараб...
10 0 42
Бонум Виктория Эриковна
Многоликость родительской любви
Родительская любовь, несмотря на ее поэтичность и природность по своей сути, на самом деле оказывается не такой романтичной, как ее принято считать. И это не про взгляд через материнский инстинкт, заложенный в каждой женщине (хотя это тоже иногда уже под сомнением!). Это про то, что ребенок - это не игрушка, не средство, не обра...
10 0 43
Азикова Людмила
Рано или поздно, все встанет на свои места
— Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все встанет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно©Л. КэрроллВ сказках Льюиса Кэрролла об Алисе часто скрыта удивительная глубина, которая по-настоящему раскрывается т...
11 0 33
Исаева Ксения Ψ
ChatGPT и миллион «криков о помощи»: что показал внутренний аудит OpenAI?
Мир обсуждает шокирующие цифры, опубликованные в авторитетном журнале The BMJ. Внутренний аудит компании OpenAI выявил пугающую статистику: еженедельно более миллиона пользователей ChatGPT демонстрируют признаки серьезного психического дистресса, мании или суицидальных намерений.Масштаб трагедии в цифрахНа первый взгляд, эти слу...
10 0 31
Альбина Садыкова
Бессонница: высокий пульс и попытка все контролировать
Бывает, что мы не можем уснуть, потому что отвлекаемся на повышенное сердцебиение. Мы фокусируемся на этом симптоме, а по факту окажется, что это из-за чрезмерной тревоги, которая выливается в желание все контролировать, чтобы ничего не могло пойти не по плану.Нам кажется, что это поможет избежать неприятностей, но это требует м...
11 0 39
Тарсаков Никита
Почему ненависть к телу не помогает похудеть ( и что работает вместо этого)
Почему ненависть к телу не помогает похудеть (и что работает вместо этого) Ко мне приходят девушки. 80% из них говорят одну и ту же фразу: «Я ненавижу своё тело. Оно меня бесит. Хочу его переделать». Они годами сидят на диетах, истязают себя тренировками, запрещают себе еду. А в ответ — срывы, вина, ненависть становится т...
11 0 45
Климова Анастасия
Депрессия простыми словами
Депрессия - это расстройство настроения, воли и мотивации. Сложное понятие, но постараюсь объяснить простым языком.Есть личность, у который было детсво, где сформировались представления (интроекты) - это особо значимые люди, предметы, кумиры. Благодаря им человек видит будущее.Например, у девушки, назовем ее ...
11 0 35
Багирова Маргарита
Вторичная выгода тревоги
Сейчас скажу кое-что неудобное.Иногда тревога вам выгодна.Не потому что вы притворяетесь.Не потому что вы слабый человек.А потому что мозг — очень умная машина выживания.И он давно понял: пока ты тревожишься, тебе не нужно рисковать.Три способа, которыми тревога вас «защищает»:1. Оправдывает бездействие«Я бы сменила работу, но у...
11 0 43
Альбина Садыкова
Что поможет для профилактики тревожного расстройства?
🤕Что поможет для профилактики тревожного расстройства?(Личный и не только опыт)Когда человек лечится от тревожного расстройства, депрессии, ОКР именно фармакологией, а потом с нее аккуратно сходит - встает вопрос: Что попить для профилактики откатов и повторных симптомов?Ответ простой и чаще всего нико...
10 0 37
Колозина Тамила
Напряжение во время отдыха: почему трудно расслабиться и что попробовать, чтобы восстановить силы
Бывает, что в моменты тишины и отдыха все равно никак не получается расслабиться и отдохнуть. Разные мысли лезут в голову, и хочется чем-то себя занять.Плюс эта ситуация в принципе комична: мы как бы легли на диван, чтобы отдохнуть, но голова только сильнее забивается суетой.В тексте порассуждаем о возможных причинах напряжения,...
11 0 47
Тарсаков Никита
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Леонтьева Юлия Сергеевна
Майкоп , 42 года
Выпускник
Коробкова Кристина
Москва , 46 лет
Выпускник
Козлова Лилия
Симферополь, 35 лет
Студент
Вишневская Ксения Валерьевна
Алматы, 38 лет
Выпускник
Бонум Виктория Эриковна
Санкт-Петербург , 33 года
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
59 1335 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 974 0
Поделитесь опытом приема препаратов
2 89 0
Симптомы невроза.
23 977 5
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Все темы
Сейчас на сайте
Альбина Садыкова
Уфа , 41 год
Студент
Леонтьева Юлия Сергеевна
Майкоп , 42 года
Выпускник
Коробкова Кристина
Москва , 46 лет
Выпускник
Козлова Лилия
Симферополь, 35 лет
Студент
Вишневская Ксения Валерьевна
Алматы, 38 лет
Выпускник
Бонум Виктория Эриковна
Санкт-Петербург , 33 года
Выпускник
Исаева Ксения Ψ
Онлайн по всему миру, 41 год
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.