АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
Обсуждаемое сегодня
0
16
0 3
18
0 
Публикации специалистов
1 
3-й критерий психологической зрелости по А. Эллису это - антиутопизм: как перестать требовать от мира идеала?Мы редко замечаем, как в повседневной речи звучит скрытое требование: «мир должен быть справедливым», «люди должны быть добрыми», «жизнь должна быть понятной».Альберт Эллис называл такие установки иррациональными, потому ...
Климова Анастасия Романовна
Выпускник
Переедания, зацикленность на весе и цифрах ,неудовлетворенность своим телом, низкая самооценка, критика.
Петрухина Анастасия
Студент
СРК, ПРЛ (пограничный уровень), невротический уровень, социофобия, ипохондрия, агорафобия, кардиофобия, тревога, депрессивное состояние, ГТР
Мичурина Дарья Андреевна
Выпускник
Тревога и тревожные расстройства, панические атаки и любые конфликты
Ростер Ульяна
Выпускник
Материнское выгорание.
Пашаева Эльвина Эскандеровна
Выпускник
Жить можно в удовольствие, стоит лишь посмотреть на нее под другим ракурсом
Текина Екатерина Александровна ⭐
Выпускник
Курс на адаптацию. Бережный, индивидуальный подход. Совместное отслеживание результатов. Невротический и пограничный уровень. Пойдем вместе!
Полушкина Марина Александровна
Выпускник
Восстановление после разрыва отношений, созависимые отношения, семейная терапия.
Дмитрий Васильев
Выпускник
Тревожно-депрессивные расстройства. Страхи, фобии. Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость
Ох уж, это прекрасное ощущение беспомощности и дикого ужаса, когда ты просыпаешься среди ночи, видишь свою комнату, слышишь все звуки, всё осознаёшь… но не можешь ни пошевелиться, ни издать малейшего звука.Пытаешься закричать - голоса нет, а тут ещё кажется, будто в комнате кто-то стоит, наблюдает за тобой из угла или даже садит...
Есть одна особенность мышления, которая иногда очень осложняет жизнь. Человек может искренне считать, что он просто смотрит на вещи реалистично, хотя на самом деле видит происходящее только в двух вариантах: либо хорошо, либо плохо. Либо получилось, либо провал. Либо меня любят, либо я не нужен. Либо я справился, либо я полный н...
И вроде бы всё нормально
Вечером жена спрашивает, как прошёл день.
Он пожимает плечами и отвечает, что нормально. Хотя последние две недели на
работе какая-то бесконечная беготня, по дороге домой раздражают даже светофоры,
а в субботу хочется не отдыхать, а чтобы вообще никто не трогал. Он мог бы
рассказать обо всём этом,...
Давайте поговорим о правилах, которые управляют нашей жизнью, но при этом… нам не принадлежат.Бывает ли у вас чувство, что вы живете как будто по чужому черновику? Постоянно критикуете себя, требуете невозможного, испытываете вину за каждую минуту отдыха или за то, что ваши желания не совпадают с ожиданиями близких?В психотерапи...
Паническая атака — это не предвестник смерти или сумасшествия, это неверная интерпретация пика вегетативной активности.Вы ловите себя на мысли, что тело вдруг «сошло с ума» или я сейчас помру? Сердце колотится, дыхание перехватывает, ладони потеют, кажется, что сейчас случится что-то ужасное.Вот что на сам...
БЕЗ ТОРМОЗОВ — отпуск, который семья запомнит на всю жизнь!Что может пойти не так во время семейного путешествия? Казалось бы, всё просто: арендовать минивэн, собрать вещи и отправиться навстречу долгожданному отдыху. Но у семьи Тома Кокса отпуск превращается в настоящий кошмар на колёсах!Вместе с беременной женой, детьми и неож...
коплю в себе, прокручивая мыслипассивная агрессия (саботирую, игнорирую, прибегаю к сарказму)кричу, выплескиваю эмоции напрямуюсвой вариант (пишите в комментариях)Мини опрос, делитесь своими ответами в комментариях, и что вы чувствуете, выражая гнев таким образом?
Давайте разберемся, что происходит с нами в момент вспышки.С точки зрения эволюции мы реагируем на угрозу как животные. Когда самка защищает детеныша, она проявляет агрессию — это инстинкт.У людей угрозы чаще символические: кто-то пустил слух, вас проигнорировали или нарушили ваши границы.Но мозг реагирует так же, как ... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Климова Анастасия Романовна
Сочи
, 26 лет
Выпускник
Выпускник
Шомполова Мария
Москва
, 42 года
Выпускник
Выпускник
Елисеев Артём Николаевич
Москва
, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 39 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
19 сентября 2026
Прошел выпускной вечер 6-го потока флагманской программы Школы. 
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года» 
Мои сообщения
