Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Страх жары и духоты: почему нам кажется, что мы упадем в обморок, и при чем здесь тревога
В связи с тем, что в Москве сейчас установилась аномально высокая температура воздуха, я все чаще слышу от клиентов похожие жалобы:Я не могу долго находиться на улице в жару: мне быстро становится плохо, кружится голова и кажется, что я сейчас потеряю сознаниеЯ боюсь долго принимать горячую ванну, мне становится душно и страшно,...
10 0 27
Исаева Ксения Ψ
Почему мы обесцениваем себя?
Почему мы обесцениваем себя? И почему так сложно поверить, что мы уже достаточно хороши? Обесценивание редко появляется просто так, чаще всего это защитный механизм, который формируется постепенно — через опыт, отношения и окружение. 1.Детский опыт. Ребенок приносит взрослому что-то важное для себя — рисунок, п...
10 0 31
Калниня Илана
О "зеркалах", отражениях, перфекционизме и самоповреждающем нарциссизме.
О зеркалах, отражениях, перфекционизме и самоповреждающем нарциссизме.Мы все, как зеркала, отражаем друг друга.Ведь мы хвалим или критикуем друг друга.Мы посылаем невербальные сигналы - взгляды, жесты, которые отражают наше отношение друг к другу.Но для каждого из нас отражение от окружающих более или менее значимо...
10 0 32
Вера Виннер
Как поддержать себя, когда тревога связывает результат с личностью
Иногда кажется, что неудача — это приговор: «Не справилась — значит, со мной что-то не так». Недостаточно умная, недостаточно сильная, недостаточно хорошая. Но тревога часто связывает результат с самооценкой, и тогда ошибка воспринимается не как опыт, а как угроза. В такие моменты важно не добивать себя внутренней критикой, а по...
10 0 31
Альбина Садыкова
Спать или не спать? Вот в чем вопрос!
О чем в статье: 1. Современная ситуация со сном у населения. 2. Как характеризуется здоровый сон. 3. Критерии бессонницы. 4. Как вылечить? «У меня нет бессонницы. Ничего особенного. Сейчас у всех не очень со сном.» Часто ко мне приходит клиент с жалобами на тревогу, панические атаки, иногда фобии. После...
10 0 35
Александрова Екатерина
ВСД, панические атаки и тревога: что с вами на самом деле?
Человек живёт в состоянии постоянного стресса, но не всегда осознаёт, как это влияет на психику. Когда в теле появляются неприятные симптомы: головокружение, учащённое сердцебиение, одышка, ком в горле, то многие пугаются, подозревая серьёзные заболевания. Однако чаще всего причина кроется не в теле, а в психике.Невроз – это не ...
10 0 36
Багирова Маргарита
Тревожность как утрата чувства контроля
В академической литературе тревожность иногда называют «расстройством утраты контроля». Это определение достаточно точно отражает один из ключевых механизмов хронической тревоги.Психика человека постоянно оценивает две вещи:— насколько серьезна угроза;— достаточно ли у меня ресурсов, чтобы с ней справиться.Тревога возникает не т...
10 0 35
Лабазанова-Браски Ирина
Анализ крови на депрессию: почему это миф и как работают антидепрессанты
Хочу обозначить важный момент! Если психиатр/невролог/психолог или любой другой врач отправляет вас в лабораторию сдавать кровь или мочу на уровень серотонина, дофамина или других нейромедиаторов — меняйте врача.Единственные анализы, на которые вас действительно может направить грамотный психиатр — это базовый медицинс...
10 0 35
Исаева Ксения Ψ
Жизнь требует участия
Когда в жизни мало собственного движения, мало задач, риска, вовлеченности, психика начинает искать напряжение и смысл снаружи (а часто сюда добавляется и симптоматика). Тогда чужие истории, тревожные мысли, прошлое, экзистенциальные страхи, отношения, потери, собственные симптомы - начинают занимать слишком много внутреннего пр...
11 0 39
Коробкова Кристина
Пограничный уровень функционирования и его роль в тревоге
В своей клинической практике я часто замечаю, что некоторые клиенты не совпадают ни с одним классическим диагнозом, но при этом испытывают серьёзные затруднения в жизни. Их тревога кажется более комплексной, чем при классических тревожных расстройствах. Их отношения хаотичны, а самооценка нестабильна. Речь идёт о людях с пограни...
10 0 36
Дмитрий Васильев
Отношение человека к деятельности и труду
Перед новой рабочей неделей хочу предложить вам посмотреть на себя немного с одновременно и очевидной, и не самой привлекающей внимание стороны. Мы привыкли, что нас призывают исследовать себя через романтические и не только отношения, тревогу, самооценку, детство, конфликты.  Но мне кажется интересным факт, что многие фил...
10 0 54
Скляр Юлия
Почему люди несут с собой балласт из вины и долженствований
Почему люди несут с собой балласт из вины и долженствованийУ многих людей внутри есть почти постоянный фоновый голос: “Я должен”. Я должен быть сильнее. Должен справляться. Должен не расстраивать близких. Должен быть благодарным. Должен не злиться. Должен отвечать сразу. Должен понимать других. Должен быть удобным, взрослым, пра...
10 0 46
Белов Антон
Переполненная память: как освободить мозг от негатива и начать жить счастливо
Замечали, как это бывает? Хочешь запечатлеть красивый кадр, а телефон выдает: Память переполнена!. Или, читаешь интересную статью, и вдруг в телефоне всплывает окно - Освободите память!. Раздражает, правда?Но знаете, это отличная метафора нашей жизни! Как в телефоне, в нашей голове тоже накапливаются quo...
11 0 48
Плебан Ольга Николаевна
«Люби меня. Только не пытайся мной владеть».
Почему людям с травматичным опытом так сложно и без отношений, и в отношенияхЕсть люди, которым очень нужна близость. Настоящая. Глубокая. Тёплая.Чтобы рядом был человек, с которым можно расслабиться, чувствовать себя живым, нужным, любимым.Но как только кто-то подходит слишком близко — внутри будто включается сирена.📍«Не контр...
11 0 43
Хадарина Анна
Почему ипохондрия и тревога появляются у людей, живущих «не свою» жизнь?
Я боюсь умереть Мне страшно за сердце Я постоянно думаю о болезнях, боюсь, что что-то случится со мной или близкимиИ кажется, что проблема только в тревоге, ипохондрии или чувствительной нервной системе, но за страхом смерти может скрываться нечто гораздо более глубокое и болезненное: ощущение, что жизнь проходит мимоПочему тр...
11 0 49
Мичурина Дарья Андреевна
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Козлова Марина
Москва , 39 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
28 января 2025
Завершение 5 потока
Обсуждаемое сегодня
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1376 0
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 998 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Козлова Марина
Москва , 39 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.