АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
В 1879 году Чарльз Дарвин написал своему другу и ботанику Джозефу Гукеру:
«Быстрое развитие, насколько мы можем судить, всех высших растений в относительно недавнее геологическое время представляет собой отвратительную тайну»
(abominable mystery).
Речь шла о цветковых растениях.
Для Дарвина это действительно ...
28 
«У меня точно что-то серьёзное».Пожалуй, именно с этой мысли начинается жизнь большинства людей, которые годами ходят по врачам, проходят обследования, сдают анализы, делают МРТ, КТ, УЗИ, гастроскопии, колоноскопии, ЭКГ, холтеры и ещё примерно половину достижений современной медицины.А потом слышат фразу, которая одновременно пр...
Что такое эмоциональная дизрегуляция и как себе помочь«Я всё понимаю. Я знаю, что это тревога. Я знаю все техники. Я знаю, что ничего страшного не происходит. Но в моменте меня просто накрывает». Наверное, это один из самых частых комментариев, которые я слышу от клиентов. И это действительно очень мучительное состояние.Когда тр...
Продолжаем разбирать причины вегетативных проявлений.Вторая причина: Кардинальные перемены в жизни.Знаете, наша психика – штука такая, что даже малейшее изменение в привычном укладе жизни может выбить из колеи. Это как будто внезапно включается тревожная кнопка, и мы начинаем нервничать, переживать, но часто даже не понимаем, по...
Почему появляется страх глотания и как из него выбратьсяНедавно мне поступил вопрос про фагофобию — страх глотания.И я подумала, что об этом стоит написать отдельно. Потому что, несмотря на то что тема далеко не редкая, многие люди годами остаются с ней один на один. Кто-то начинает избегать кафе и ресторанов. Кто-то перестаёт е...
Тревожные вегетативные проявления, такие как панические атаки и вегетативные кризы и приступы, часто воспринимаются нами как пугающие симптомы. Давайте разберемся в их истоках.Первая причина: Хочу, но не могуВ основе многих таких состояний лежит внутреннее противоречие: человек чего-то страстно желает, но не может се...
Чтобы справиться с панической атакой, нам нужно понять три ключевых момента: что запускает эту реакцию (условный стимул), что происходит с нашим телом (безусловная реакция) и что подкрепляет эту реакцию.Ищем спусковые крючки: Это могут быть самые разные вещи, которые наше тело научилось ассоциировать с опасностью. Ин...
Рубрика
«Сон в большом городе».
Выпуск №5.
О чем в статье:
1. Современная ситуация со сном у
населения.
2. Как характеризуется здоровый сон.
3. Критерии бессонницы.
4. Как вылечить?
«У меня нет бессонницы. Ничего
особенного. Сейчас у всех не очень со
сном.»
Часто ко мне приходит клиент с жалобами
...
Принцип доминанты, разработанный А. А. Ухтомским, описывает механизм работы мозга, при котором все наше внимание концентрируется на одном, наиболее значимом в данный момент очаге возбуждения.Остальные сигналы при этом подавляются, а их энергия перенаправляется на главный фокус. Такая избирательная работа мозга позволяет нам макс... еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Анна Даменова
Панические атаки, Тревога, невроз навязчивых состояний(ОКР), Депрессии, Агорафобии, Социофобии, Ипохондрии
Худовец Екатерина
Работаю с различными запросами клиентов. В практике использую интегративный подход, ориентированный на задачу. Так же помогаю справиться с панические атаками, фобиями, тревогой, апатией, проявлениями соматоформной вегетативной дисфункции.
Одатюк Денис
Панические атаки, диагноз ВСД, симптомы ВСД, депрессия, ритуалы, навязчивые мысли, фобии
Ряшина Наталья
Панические атаки, фобии, страхи, тревога, навязчивые мысли, ритуалы, ипохондрия, самооценка, личные границы, выгорание, депрессия
Никитина Мария Александровна
•Тревожно-Фобические Расстройства
•Самооценка • Отношения • Трудоголизм
• ОКР • НЕВРАСТЕНИЯ
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
