Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1000 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1396 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Взгляд психолога на ПРЛ: от предпосылок к практике. Часть 2.
Давайте продолжим тему предыдущей статьи и разберем какие еще установки психолога могут помочь в работе с пограничным расстройством личности (ПРЛ).3. Клиентам нужно вкладываться сильнее, пробовать снова и снова, чтобы действительно добиться перемен!Вот тут у многих может скрутить зубы от противоречия: с одной стороны, мы признаё...
7 0 13
Жаркова Юлия Владимировна
Почему уже с утра у меня тревога?
Почему уже с утра у меня тревога? У тревожных людей амигдала очень чувствительна (это та часть нашего мозга, которая считывает информацию об опасности извне, её пугают даже образы в голове). Амигдала может бить тревогу там, где в реальности опасности нет совсем. Мы помним, что тревога, это всегда про забегание вперёд. ...
10 0 27
Бакулина Елена
Механика тревоги.
Механика тревоги. Тревога запускается у нас в голове. У нас в мозге есть амигдала, она обрабатывает информацию извне от наших органов чувств. Если амигдала обнаруживает угрозу, она по цепочке запускает реакцию «бей или беги»: Передаёт сигнал гиппокампу, который запоминает опасные обстоятельства. Сверясь с той информац...
10 0 27
Бакулина Елена
А что, если перемены - это легче, чем ты думаешь?
На сопротивление мы тратим гораздо больше энергии, чем на сами перемены Знакомо? Вы уже давно чувствуете, что отношения не те, что работа не приносит радости, что пора что-то менять. Но вместо того, чтобы сделать шаг, вы продолжаете терпеть, ждать, откладывать, надеяться, что всё «само рассосётся». Вы думаете, что...
10 0 31
Полушкина Марина Александровна
Взгляд психолога на ПРЛ: от предпосылок к практике. Часть1.
Давайте разберёмся, с какими установками мы входим в терапию с людьми, у которых диагностировано пограничное расстройство личности (ПРЛ).Важно сразу оговориться: все эти предпосылки- не истина в последней инстанции, а своего рода рабочая гипотеза, своего рода очки, через которые нам предлагают смотреть на процесс изменения. Они ...
10 0 29
Жаркова Юлия Владимировна
Давайте просто примем как факт: вы не можете контролировать всё
Вы не можете контролировать всё. Запомните это раз и навсегда. Чужие поступки, чужие реакции, чужое мнение о вас — это не ваша зона ответственности. Единственное, что действительно в ваших руках, — это то, как вы сами реагируете на происходящее, что вы чувствуете и как с этим справляетесь. Вы не всемогущи, и это нормально.Ко мне...
10 0 27
Сологуб Анна
Как мы портим отношения?
В каждой паре есть разногласия, проблемы, споры, но в их основе есть 5 процессов, которые лишают отношения теплоты, интереса и уважения: 1. Разобщенность. В начале отношений нас что-то объединяет, мы открыты, искренне обращаем внимание на другого, хотим знать, чего он хочет и в чем нуждается, чем хочет поделиться. Вы знаете, что...
10 0 27
Сологуб Анна
Бессонница гениев: почему писатели и их персонажи проводили ночи без сна
Бессонница в литературе: почему не спали герои и писателиМы можем винить в своей бессоннице гаджеты, работу, стресс и бесконечный поток информации, но если открыть книги разных эпох, то становится понятно, что люди не могли уснуть задолго до появления смартфонов.😴Более того, бессонница часто становилась отражением сам...
10 0 33
Мичурина Дарья Андреевна
Почему возникает паника на ровном месте?
Паника на ровном местеСегодня отвечаю на такой вопрос:«У меня на ровном месте может паника начаться — вот ни с того ни с сего. Потом боюсь её повторения и боюсь жить. Как с этим всем справиться?»Разберёмся вместе.Знаете, когда говорят про панические атаки «на ровном месте», это только кажется, что они возникают вдруг, из ниоткуд...
11 0 31
Гнездилова Наталия
Два столпа эффективной терапии ПРЛ: поддержка и решение.
Когда речь заходит о терапии- настоящей, где впору закатывать рукава и разбираться не абстрактно, а очень даже всерьёз.Всё крутится вокруг двух больших тем: умения валидировать чувства клиента и поиска реальных решений его проблем. Вот эти пресловутые качели, про которые я уже говорила (да-да, баланс между поддержкой и вызовом)....
10 0 31
Жаркова Юлия Владимировна
Почему панические атаки возвращаются снова и снова?
Многие, кто столкнулся с паническими атаками, убеждены: это сбой в организме, поломка, которую нужно «починить» таблетками или обследованиями. Однако психология панических атак устроена иначе. Чаще всего именно наши собственные защитные реакции и поддерживают приступы — снова и снова запуская один и тот же порочный круг.3 причин...
10 0 33
Альбина Садыкова
Человеческий контакт как основа работы с ПРЛ.
Когда только начинаешь работать с человеком, который живет с ПРЛ, все всегда упирается не в техники и схемы, а в простые человеческие отношения.Я сейчас не преувеличиваю: бывает так, что связь с психологом- единственное, на что человек может опереться в своем дне. Для тех, чей уровень суицидальных мыслей высок, это становится бу...
10 0 38
Жаркова Юлия Владимировна
Они управляли странами, но не могли справиться со сном: какие тайные тревоги терзали монархов и правителей
🌃Когда мы говорим о бессоннице, то нам часто кажется, что это проблема обычных людей, уставших от работы, новостей и повседневных забот. Но история показывает обратное: от нарушений сна страдали монархи, императоры, полководцы и государственные деятели.👑Деньги, власть и высокий статус не спасают от ночей, проведённых без сна. ...
11 0 40
Мичурина Дарья Андреевна
Тошнота и рвота при тревожных расстройствах: причины и алгоритм действий
Продолжаю цикл статейо телесных проявлениях тревожных расстройств.Сегодня разберем психогенную тошноту и рвоту — симптомы, которые могут возникать как в острых стрессовых ситуациях, так и на фоне длительного психоэмоционального напряжения. Тошнота в таких случаях бывает эпизодической, а может становиться почт...
10 0 41
Исаева Ксения Ψ
Страшно жить, когда вокруг такая обстановка.
За последние несколько дней мне прилетело столько тревожных вопросов: 📍«Так хочется куда-то съездить, но страшно. Что же делать?»; 📍«Как жить в таком небезопасном мире? Как что-то планировать, когда непонятно, что будет завтра?»; 📍«Меня всю/всего сжимает от одних смс-оповещений, как жить дальше?»; 📍«Я постоянно с...
10 0 46
Зоя Ляльченко
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Текина Екатерина Александровна ⭐
Москва , 39 лет
Выпускник
Елисеев Артём Николаевич
Москва , 37 лет
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1000 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 1396 0
Свободные темы для обсуждения
0 194 1
Симптомы невроза.
23 978 5
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Текина Екатерина Александровна ⭐
Москва , 39 лет
Выпускник
Елисеев Артём Николаевич
Москва , 37 лет
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.