Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Согласиться Политика конфиденциальности
меню
меню
Главная
Статьи
Обсуждения
Подбор специалиста
Новости школы
Регистрация

СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ

Доказательной медицины и Психотерапии
Задать свой вопрос помощь и подбор специалиста Подбор специалиста поиск и подбор по городу
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1013 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1485 0
Симптомы невроза.
24 1015 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Публикации специалистов

Отрицание — это не слепота и не упрямство. Это ментальный гипс.
Когда у человека сломана нога, гипс защищает кость, чтобы она могла срастись. В психологии фразы в духе: «У меня всё под контролем», «Это просто сложный период, завтра всё изменится» или «Я справлюсь сам» — выполняют точно такую же функцию. Это защита нашей психики.Как практикующий психолог, я знаю: за строгим научным термином «...
5 0 10
Жаркова Юлия Владимировна
Должны ли дети любить своих родителей? И обязаны ли заботиться о них?
«Я не люблю свою маму. И мне ужасно стыдно за это».Такое признание иногда можно услышать на консультации. Причём человеку бывает трудно даже произнести эти слова. Ведь хорошая дочь должна любить маму, хороший сын уважать отца. А если не получается, значит, с тобой что-то не так. Неблагодарный, эгоистичный, бессердечный.Но давайт...
6 0 19
Багирова Маргарита
Жить с зависимым человеком: когда чужая внутренняя борьба становится твоей жизнью
Есть отношения, в которых постепенно перестаёшь понимать, где заканчивается жизнь другого человека и начинается твоя собственная.Ты можешь любить, поддерживать, пытаться понять, искать объяснения и надеяться на изменения. Можешь брать на себя всё больше ответственности, убеждая себя, что сейчас нужно просто переждать сложный пер...
10 0 47
Русакова Ольга Александровна
Печать Каина: искусство выбирать важное
Я Каин …тот самый, кто убил Авеля. И прежде, чем броситься обвинять меня в богохульстве, спросите себя, а не удивляли ли вас своей простотой и порой абсурдностью религиозные предания. Суфийские тексты научили меня уходить от поверхностного толкования. В этот раз к подобному сподвиг «Демиан» Гессе. Идемте за мной nbs...
10 0 35
Махмудова Тахмина
Психосоматика или как убрать симптом?
Что такое соматизация, или по-другому, что такое симптом при тревоге или стрессе? Очень много людей обращаются к психологу с запросом именно убрать симптом. Симптомы могут быть соматические (сома-тело), навязчивые мысли/действия, дереалиализация, деперсонализация. Сейчас мы рассмотрим именно соматические симптом...
10 0 33
Хазанова Татьяна Степановна
Защита, которая нас бережёт, и она же — запирает: как мы отрицаем очевидное и что с этим делать?
«У меня все прекрасно. В семье тишь да гладь, на работе ценят. Только вот сердце колотится так, будто сейчас выпрыгнет, и панические атаки замучили. Наверное, это что-то сосудистое...» С таких слов часто начинаются наши первые встречи с клиентами. Человек искренне верит, что его тело просто «сломалось», а в жизни всё под ...
10 0 44
Жаркова Юлия Владимировна
Как хорошая девочка попадает в созависимые отношения
Есть женщины, которые умеют любить, поддерживать, прощать и быть рядом в трудные времена. Они не бросают человека при первых сложностях, стараются понять причины его поведения и верят, что искреннее участие способно многое изменить.На первый взгляд, в этом нет ничего плохого. Способность к близости, эмпатия и готовность поддержи...
11 0 62
Русакова Ольга Александровна
Почему тревога усиливается вечером и перед сном?
Днём всё может быть относительно нормально: работа, дела, разговоры, дорога, бытовые задачи. А вечером вы ложитесь в кровать — и начинается:«А вдруг со мной что-то не так?»«Почему так сильно бьётся сердце?»«А если я опять не усну?»«А что будет завтра?»«А вдруг со мной что-нибудь случится ночью?»При этом объективно ничего не прои...
10 0 42
Садыкова Альбина
Механизм идеализация-обесценивание
Механизм идеализация-обесценивание: Вы — единственный, кто меня понимает → Вы такой же, как все 😔Хочу поговорить о том, что происходит в кабинете, но о чём клиенты часто стесняются сказать. О качелях в мою сторону.Ко мне приходят люди, и иногда очень быстро я становлюсь для них идеальным психологом ✨. Вы — единственный, кто ме...
11 0 41
Ирина Могильникова
Причина вашей тревожности и как её убрать
Один человек не отвечает на сообщение два часа, и вы думаете: занят, перезвонит. Другой за эти же два часа успевает решить, что его разлюбили, бросили, наверняка изменяют и теперь вообще непонятно, как жить дальше.Событие одно, а тревога совершенно разная.Поэтому искать причину тревожности только во внешних обстоятельствах беспо...
10 0 41
Багирова Маргарита
Про наши ожидания, создающие эмоциональноенапряжение
✅️Мы тратим столько сил, пытаясь перекроить других под свои ожидания. Но это иллюзия контроля. Стоицизм учит нас простой и горькой истине: единственное, что нам подвластно, — это наше собственное суждение, выбор и реакция.✅️Чужой разум, чужие привычки и чужие пути — вне нашей власти. Попытки изменить другого — это насилие над ...
11 0 45
Сидоренко Юлия
«Этого просто не может быть!»: Как работает наше отрицание и почему мозг пытается нас защитить?
Бывало ли у вас так: внутри или вокруг происходит что-то явно нехорошее, но первая мысль в голове — «Нет, это ошибка, со мной такого точно не могло случиться»?Если да, то знайте — с вами всё в порядке. В этот момент включился один из самых древних и сильных механизмов нашей психики — отрицание.Давайте простыми словами разберём, ...
10 0 44
Жаркова Юлия Владимировна
Синдром хорошей девочки: почему быть удобной — не то же самое, что быть хорошим человеком
Есть женщины, которые умеют учитывать чужие интересы, избегать конфликтов, поддерживать, помогать и брать на себя ответственность. Они стараются никого не обидеть, не разочаровать и не создать другим проблем.Со стороны это выглядит как воспитанность, доброжелательность и зрелость.Но иногда за всем этим стоит не свободный выбор, ...
11 0 69
Русакова Ольга Александровна
Я сказал "нет". Почему теперь хочется оправдаться и всё отменить
Сказал нет - и почему-то стало хуже Коллега просит задержаться и помочь ещё с одной задачей. Мужчина отвечает, что сегодня не сможет. Формально всё спокойно. Никого не бросил, договорённость не нарушил, работу свою сделал. А через пять минут в голове уже начинается знакомое - может, всё-таки остатьс...
10 0 48
Недялков Василий Сергеевич
Невроз дыхания
Дыхание – это «лакмусовая бумажка» нашего эмоционального состояния. Вы замечали, что, когда мы испытываем разные эмоции, мы дышим по-разному. Когда мы испытываем страх, гнев, ярость, дыхание становится учащенным. Уравновешенное, спокойное состояние отражается в гармоничном, глубоком дыхании. В состоянии ужаса и сильног...
11 0 58
Бордаш Татьяна
Город
Консультация
Очно или Онлайн
Очная встреча
Онлайн
Очно или Онлайн
Стоимость
Поиск специалиста по ФИО
Специалисты сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 39 лет
Выпускник
Коробкова Кристина
Москва , 47 лет
Выпускник
Насонов Павел
Воронеж , 41 год
Выпускник
Ирина Могильникова
Екатеринбург , 43 года
Выпускник
Все специалисты
Новости школы
11 июня 2026
Школа стала победителем премии «Онлайн-школа года»
23 ноября 2025
22 ноября Алексей Юрьевич Красиков и команда Школы эмоционального интеллекта и психотерапии стали участниками MEDICAL GLOBAL FORUM.
6 октября 2025
Стартовал 6 поток флагманской программы профессиональной переподготовки
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября
29 июня 2025
Прошла заключительная лекция 5 блока курса по расстройствами пищевого поведения
26 мая 2025
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии приняла участие в международном форуме CBT FORUM 2025, организованном нашим партнером – Ассоциацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).
Обсуждаемое сегодня
Мой кейс. Подскажите что это и как быть.
17 1013 0
Ищу специалиста в своем городе или онлайн
61 1485 0
Симптомы невроза.
24 1015 5
Свободные темы для обсуждения
0 198 1
Поделитесь опытом приема препаратов
2 95 0
Расскажите о своей истории болезни и терапии
4 95 0
Все темы
Сейчас на сайте
Даша Анучина
Москва,Онлайн, 39 лет
Выпускник
Коробкова Кристина
Москва , 47 лет
Выпускник
Насонов Павел
Воронеж , 41 год
Выпускник
Ирина Могильникова
Екатеринбург , 43 года
Выпускник
Все специалисты
Уведомления
загрузка...
Войти на сайт
Регистрация
Обсуждения
Статьи
Подбор специалиста
Новости школы
Контакты
Поддержка
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2026 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Войти Регистрация
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.