Ассоциация экспертов эмоционального интеллекта

меню

АССОЦИАЦИЯ

экспертов эмоционального

интеллекта

меню

Главная

Статьи

Обсуждения

Подбор специалиста

Новости школы

Регистрация

СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ

Доказательной медицины и Психотерапии

Смотреть видео

Обсуждаемое сегодня

Ищу специалиста в своем городе или онлайн

1292

Мой кейс. Подскажите что это и как быть.

967

Поделитесь опытом приема препаратов

Симптомы невроза.

977

Расскажите о своей истории болезни и терапии

Свободные темы для обсуждения

194

Все темы

Публикации специалистов

«Тревогу нужно побеждать» — опасный миф.

«Тревогу нужно побеждать» — опасный миф.Многие тревожные люди живут в постоянной борьбе.Победить тревогу.Перестать чувствовать.Срочно взять себя в руки.Сделать состояние «нормальным».На первый взгляд кажется, что это логично. Если тревога мешает жить — с ней нужно бороться. Но именно эта логика чаще всего и удерживает тревожное ...

Альбина Садыкова

"Хочу и буду". В чем подвох?

Раскрученная фраза «Хочу и буду» звучит как символ силы и свободы, но в работе с тревожно-депрессивными состояниями и РПП я часто вижу, как этот лозунг превращается в иллюзию жизни вне реальности. В своём «хочу и буду» люди нередко игнорируют не только собственное состояние, но и реальность окружающих людей. Как будто:▪️ можно н...

Калниня Илана

Терапия ПРЛ с помощью ДБТ.

Диалектическая бихевиоральная терапия (ДБТ) является по сути, разновидностью когнитивно- поведенческой терапии (КПТ), адаптированной специально для людей с пограничным расстройством личности (ПРЛ) и других личностных расстройств.Важнейшей характеристикой ДБТ, является акцент на диалектике, то есть человек в процессе терапии учит...

Жаркова Юлия Владимировна

[Я не могу его забыть] Как избавиться от любовной зависимости

История о том, как не получается вытащить себя из кинотеатра прошлого. Когда мысли все время возвращаются к той самой любви.О теме воспоминаний, которые мы не можем отпустить.Представьте или вспомните яркие отношения, которые закончились, но теперь в голове идет постоянная параллельная жизнь на тему...

Багирова Маргарита

Почему терапия — это не разговоры «про детство».

Многие приходят с тревогой и думают, что терапия — это долгие разговоры про маму, папу и события, которые давно прошли. Что нужно снова и снова возвращаться в прошлое, искать причины, разбирать, «кто что сделал не так». И это часто пугает: кажется, что станет только тяжелее.Но при тревожном расстройстве терапия работает иначе.Её...

Альбина Садыкова

Искусственный интеллект и тревога: почему нам становится сложнее отличить реальность от информационного шума

Мы живём в интересное время. С одной стороны, у нас есть доступ ко всей информации мира, а сдругой мы всё чаще чувствуем тревогу, растерянность и внутреннюю нестабильность. И многие сейчас приходят к психологу, да или просто к друзьям с похожими словами:«Я постоянно читаю что-то про себя… и мне становится х...

Гоева Анастасия

Когда ты тревожный, а тебе говорят «не тревожься»

Мы часто слышим подобные фразы от людей, которые хотят нам помочь, поддержать или успокоить : «не тревожься», «не переживай», «успокойся», «все будет хорошо».Если ты базово тревожная личность, тебе это не поможет и будет еще больше раздражать! Потому что невозможно просто так взять и перестать тревожиться! Нельзя это т...

Натали Могилевцева

Почему у тебя особенные отношения со сладким?

Почему у тебя особенные отношения со сладким? Очень часто, девушки на консультации говорят , что у них «странные отношения с едой»! И чаще всего это звучит как «я постоянно что-то ем, даже когда не голодна, это влияет на мой вес, что мне делать?» Давайте сегодня разберём, ОДНУ ИЗ причин!Проблема в том, что в какой-то оп...

Чурикова Ольга

Сильная тревога на рабочем месте: что делать?

«Мне становится очень тревожно на работе» - фраза, которая может и звучит слишком просто, но на деле скрывает целую бурю внутренних ощущений:постоянное напряжение в теле - в каждой его мышце, в зажатых позах, боляхпрокрастинация без облегчения - когда нет возможности перестать себя гнобить за невыполненные задачи или выполненные...

Мичурина Дарья Андреевна

Мы стали жить дольше. И это меняет всё.

Сто лет назад средняя продолжительность жизни была около 35 лет. Сейчас — 71 год. Мы стали жить в два раза дольше. Это невероятный прогресс. Медицина, условия жизни, технологии — всё изменилось.Но вот что интересно. Мы живём дольше. А действуем как будто всё ещё 35.Что изменилось:Раньше жизнь была короткой. И интенсивной.В 20 ле...

Юрина Анна

еще статьи

Город

Консультация

Очно или Онлайн

Очная встреча

Онлайн

Очно или Онлайн

Стоимость

сейчас онлайн на сайте

Специалисты сейчас на сайте

Щербань Ольга | Санкт-Петербург

Тревожные расстройства, неврозы, панические атаки, ипохондрия, депрессия, ОКР, развитие эмоционального интеллекта, управление эмоциями, уверенность в себе.

Михайлов Сергей Николаевич

Панические атаки

Чурикова Ольга

РПП, панические атаки, тревога, навязчивые мысли и др. Мой тгк канал https://t.me/psy_chyrikova

Скрабовская Елена

ВСД, ипохондрия, ОКР, панические атаки, кардиофобия, агорафобия, тревога, страх смерти, астения, бессонница, потеря аппетита, компульсивное переедание

Шакиров Тимур

Панические атаки, стресс, прокрастинация и выгорание, тревоги и страхи, фобии, неуверенность в себе, сложности в общении с людьми, непонятные эмоции, карьера и финансы, саморазвитие, постановка целей, чувство одиночества, ссоры и конфликты

Гуляев Александр Федорович

Панические атаки и паническое расстройство Вегетососудистая дистония (ВСД) Длительная тревога без облегчения Социофобия: страх общения, критики, осуждения Кардиофобия, агорафобия, ипохондрия и другие фобии ОКР: навязчивые мысли, страх потери контроля