АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
Продолжаю разбирать тему магического мышления.Как я писала ранее, магическое мышление часто проявляется у человека в ситуациях, связанных с неопределенностью. Тревога растет, чувство неуверенности усиливается, и тут на помощь приходит магическое мышление.Поэтому люди и начинают обращаться за помощью к астрологам, гадалкам и иног...
17 
Изначально вы произносите эти опасения:«Я боюсь задохнуться»
«Боюсь, что сердце остановится»
«Мне страшно пить лекарства - вдруг станет хуже»
«Я постоянно проверяю тело, потому что вдруг врачи что-то пропустили»Кажется, что страхов очень много и все они разные, но если разбирать их глубже, то вы увидите, что почти все тревожн...
Часто в практике наступает один вполне предсказуемый момент. Мы с клиентом работаем несколько месяцев, выстраиваем доверие, подходим к по-настоящему важным и болезненным темам — и вдруг процесс начинает замедляться.Клиент внезапно забывает о сессии. Пишет, что навалилось много работы и нужно сделать перерыв. Или приход...
Это мощный сигнал, который говорит: мой прогноз о поведении другого человека не сбылся.Чаще всего мы обижаемся, когда кто-то значимый поступает не так, как мы от него ожидали, и это больно ранит нас, заставляя чувствовать себя обманутыми, непризнанными или как будто вытесненными из контакта.Но проблема в том,...
Почему страх за здоровье не проходит, даже когда обследования хорошие.И вот это место очень мучительное, потому что человек будто застревает между двух реальностей.С одной стороны — логика.«Я обследовался».«Мне сказали, что всё хорошо».«Анализы нормальные».«Сердце здоровое».«МРТ чистое».А с другой стороны — в...
Про панические атаки написано уже столько, что кажется — ну всё, человечество победило тревожные расстройства. Сейчас человек откроет интернет, прочитает, что «это не опасно», «это выброс адреналина», «от панической атаки не умирают», подышит квадратом, посмотрит на листочек, потрогает стол, назовёт пять предметов вокруг себя — ...
Сейчас начинается тот самый период, которого многие тревожные люди ждут с напряжением ещё с весны: на улице постепенно становится жарче, в транспорте душно, воздух тяжелее, сердце бьётся чуть быстрее, а тело сильнее реагирует на нагрузку и температуру. И вместе с этим у многих внутри появляется знакомая мысль:«Летом мне точно бу...
Когда начинается приступ, главная задача — переключить фокус внимания со своего внутреннего состояния на внешние процессы. Но самое важное — сделать это самостоятельно, не обращаясь за помощью к близким людям. Каждый раз, когда вы проживаете этот момент без посторонней помощи, вы доказываете своей психике, что вы в безопасности ...
еще статьи
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
