АССОЦИАЦИЯ
экспертов эмоционального
интеллекта
СОЦИАЛЬНАЯ СЕТЬ
Смотреть видео
Доказательной медицины и Психотерапии
Смотреть видео
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Публикации специалистов
32 
Почему появляется страх глотания и как из него выбратьсяНедавно мне поступил вопрос про фагофобию — страх глотания.И я подумала, что об этом стоит написать отдельно. Потому что, несмотря на то что тема далеко не редкая, многие люди годами остаются с ней один на один. Кто-то начинает избегать кафе и ресторанов. Кто-то перестаёт е...
Тревожные вегетативные проявления, такие как панические атаки и вегетативные кризы и приступы, часто воспринимаются нами как пугающие симптомы. Давайте разберемся в их истоках.Первая причина: Хочу, но не могуВ основе многих таких состояний лежит внутреннее противоречие: человек чего-то страстно желает, но не может се...
Чтобы справиться с панической атакой, нам нужно понять три ключевых момента: что запускает эту реакцию (условный стимул), что происходит с нашим телом (безусловная реакция) и что подкрепляет эту реакцию.Ищем спусковые крючки: Это могут быть самые разные вещи, которые наше тело научилось ассоциировать с опасностью. Ин...
Рубрика
«Сон в большом городе».
Выпуск №5.
О чем в статье:
1. Современная ситуация со сном у
населения.
2. Как характеризуется здоровый сон.
3. Критерии бессонницы.
4. Как вылечить?
«У меня нет бессонницы. Ничего
особенного. Сейчас у всех не очень со
сном.»
Часто ко мне приходит клиент с жалобами
...
Принцип доминанты, разработанный А. А. Ухтомским, описывает механизм работы мозга, при котором все наше внимание концентрируется на одном, наиболее значимом в данный момент очаге возбуждения.Остальные сигналы при этом подавляются, а их энергия перенаправляется на главный фокус. Такая избирательная работа мозга позволяет нам макс...
Для того чтобы лучше понять механизм панической атаки и соответственно освободить себя от этого ненужного приобретённого бремени, предлагаю посмотреть на эту проблему, как- созданную нами в определенных условиях и с определенными реакциями. Которые в последствии закрепились и сформировались в устойчивый условный рефлекс, то есть...
Когда стресс обрушивается на нас, словно внезапный шторм, он безжалостно нарушает хрупкий баланс нашей вегетативной нервной системы (ВНС), что управляет всеми нашими внутренними процессами.В такие моменты мы можем почувствовать себя заложниками собственных телесных ощущений, словно прислушиваясь к каждому шороху внутри, ведь име...
еще статьи
Специалисты сейчас на сайте
Александрова Екатерина
Москва
, 48 лет
Выпускник
Выпускник
• Даша Анучина •
Москва,Онлайн, 38 лет
Выпускник
Выпускник
Новости школы
22 сентября 2025
День открытых дверей прошёл в Школе 20 и 21 сентября 
28 января 2025
Завершение 5 потока 
Мои сообщения
