ОКР, страх быть плохим

Наверняка каждый из нас сталкивался с тем, что он возвращался домой чтобы проверить выключен ли утюг, закрыта ли дверь, выключена ли плита?  Если сталкивались, то это не означает, что у вас ОКР)  Но если такие возвращения с целью перепроверки  помножить на ~ 5 раз * на каждый день и приправить чувством тревожности, страха за последствия и сомнениями, то вполне подходит под ОКР.

ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство. Где обсессии - это навязчевые мысли которые доставляют дискомфорт, а  компульсии - действия которые помогают сбросить напряжение. И получается замкнутый круг мысль-действие.

Например, мысль " а вдруг я могу заразиться чем-то", действие  "пойду помою руки". И так по кругу. Как итог, человек частым мытьем рук может себе "смыть" всю кожу.  
Как мы понимаем это не является нормой, нарушает привычный уклад жизни и доставляет дискомфорт поэтому лучше обращаться к специалисту за решением данного вопроса.

Вероятность столкнуться с ОКР  возникает у "правильных" мальчиков и девочек у которых были правила, рамки и инструкции как им жить, вести себя,  чтобы быть "хорошими". Только эта "хорошесть" во взросло жизни может сыграть злую шутку. 
Обсессии тут выступают как метафора "как я буду плохим", "выйду за рамки", "сомнения". Для человека с ОКР быть плохим недопустимо.

Внутренний конфликт у человека с ОКР - это конфликт между нормой/правилами/цензурой и его собственными желаниями.

Задачей в терапии, помимо работы с симптомами, будет учиться жить по своему выбору, а не по нормам кем-то установленным, выбирать себя, учиться немного быть "плохим", допустить что это может быть и что от этого ничего страшного не случиться. Позволить себе быть гибче и тогда все наладится!

Если вы столкнулись с данной проблемой, пишите в личные сообщения буду рада помочь!
Благодарю за внимание,

И до новых встреч!)