Расскажите о своей истории болезни и терапии

Обсуждения (95)

Ольга Юрьевна

Как же похоже на мою историю и всё тоже коронавируса.

15 июля 16:08 ответить

Винниченко Наталья

Клинический психолог, сексолог, специалист по работе с РПП

Поделюсь тоже своей историей. Мои главные ценности в жизни – семья и самореализация. Я мама троих детей, с мужем вместе с 15 лет, 20 лет в браке. Сейчас я наслаждаюсь своей работой и результатами клиентов, я уверенна в себе, у меня есть внутренняя опора на себя, я умею спокойно говорить нет и отстаивать личные границы, адекватно распределаю свое время в течение дня, спокойно реагирую на неудачи и умею отдыхать. Но так было не всегда…У меня была низкая самооценка и очень сильный внутренний конфликт на фоне работы, который привел к выходу в симптом. От панической атаки меня отделяло только то, что я не напугалась симптома. Начала работать с 15 лет бухгалтером, получив в последствии образование в этой сфере по настоянию матери. То, что это не мое, поняла еще в момент обучения. Но я очень боялась расстроить и подвести маму, поэтому не могла решиться бросить эту сферу. Я была неуверенной в себе, скромной, зажатой и постоянно чувствовала вину и что со мной что-то не так, боялась осуждения. Ненавистная работа привела к внутреннему конфликту и симптомам на работе. Я чувствовала себя разбитой и подавленной, появились головные боли, учащенное сердцебиение, ком в горле и постоянная усталость. Я развернула фокус в жизни на себя, самостоятельно нашла свою внутреннюю опору, стала сильной, самостоятельной и уверенной в себе. Сбалансировала все сферы своей жизни, перестала все брать на себя, уходить в выгорание, научилась отдыхать и грамотно распределять свое время, а также ставить адекватные цели, спокойно реагируя на неудачи. В 35 лет полностью сменила сферу деятельности на психологию. Обучилась в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии Красикова А.Ю. на психолога по тревожно-фобическим расстройствам и специалиста по расстройству пищевого поведения, а так же на курсе Разбор кейсов. Осенью иду учиться на Психоанализ. Во время третьей беременности у меня дебютировал ОКР, который мне удалось сбалансировать за несколько недель, и оно меня больше не беспокоит. Проходу личную терапию у одного из сооснователей ШЭИ - Эльмиры Гереевой.Моя история - это пример,, что не надо много лет терпеть и не позволять себе жить так, как хочешь. Сейчас у меня жизнь моей мечты, но чтобы придти к ней, мне пришлось сделать очень многое, в том числе и изменить свою личность, научиться новым формам поведения. Или изменения заняли 2,5 года. Из них 1,5 года я обходилась своими силами и уже почти год я в терапии у Эльмиры, которая еще пока не закончилась.

28 июня 09:43 ответить

Пустошило Анастасия

Специалист по тревожным расстройствам

Всем привет. Хочу поделиться своей историей, как я столкнулась с тревожным расстройством.С самого детства я была мнительным и тревожным ребёнком. Считала, что любовь родителей нужно заслужить, поэтому очень старалась быть хорошей девочкой. Мой невроз начался с рождения детей. Когда родился первый ребёнок, я так хотела стать хорошей мамой, я так хотела, чтобы его воспитание было не таким как моё. У меня опыта не было как можно по-другому, поэтому я скупила все книги по детской психологии, что научиться, как нужно правильно воспитывать детей. Во мне поселилось чувство вины, за то что я уставала, за то, что как-то непродуктивно проводила время с детьми, за то, что могла повысить голос и тд.Со стороны родителей не было поддержки, меня критиковали, что я всё делаю не так, я загоняла себя ещё больше...я уже просыпалась уставшей. За день я не позволяла себе присесть даже, забывала поесть.В сентябре 2021 года я заболела коронавирусом. Я почувствовала тахикардию, тогда произошла первая ПА. Я зациклилась на Сердце, думала у меня инфаркт. Тонометр стал моим верным другом. Я обошла всех врачей. Кардиолог сказал, что даже не к чему придраться....Боялась я умереть, потому что не очень-то хотелось оставить детей без мамы, потому что картинка идеального детства и воспитания для них, которую я рисовала себе, рушилась. На тот момент я не знала, что это ПА.В какой-то момент я поняла, что у меня что-то с головой. Я стала замечать, что от этих приступов я не умираю, что когда читаю или занимаюсь делами, то мне хорошо. Я пошла к психологу. Он мне наговорил какой-то ереси, где я разочаровалась ещё больше. Я поняла, что кроме как меня самой из этого болота меня никто не вытащит.Уже начала присоединяться агорофобия. Появился страх упасть в обморок на глазах у детей. Я поняла, что стала бояться выходить из дома. Меня такая жизнь не устраивала. Чтобы доказать самой себе, что я не упаду, я без конца ходила по улице. Позже присоединились навязчивые мысли, что я причиню вред детям и близким. Появился страх ножей. Сразу я эти мысли отгоняла. я их таак боялась. Я считала, что схожу с ума. Я не могла находиться рядом с детьми, образы, мысли страшные были без конца у меня в голове.На интуитивном уровне я поняла, что раз не получается их отогнать, значит пусть они будут. Длилась это очень долго...Я читала разные статьи на эту тему, пыталась понять, что со мной происходит. По крупицам собирала информациюА потом случайно в ютуб наткнулась на канал Алексея Юрьевича. И я выдохнула....я поняла, что я адекватная))) что приступы мои- панические атаки, а страх я перепутала с желанием. Начиная с утра до самого вечера я смотрела его ролики. Пересмотрела каждый. Мне не понадобились сезоны. Мне хватило бесплатной его информации. я исправно выполняла все задания о которых он рассказывал,. примеряла на себя, рассуждала.....я менялась внутренне... Получалось не сразу. Я не опускала руки, я смотрела заново, пробовала....и так по несколько раз...И у меня получилось....Был период, когда я ненавидела невроз....После всех трансформаций, которые случились внутри меня, всех внутренних изменений, я благодарна неврозу, что он появился в моей жизни, что научил жить....Пошла учиться, потому что понимаю людей насколько это тяжело, порой, невыносимо, больно и страшно....когда никто не понимает, когда близкие крутят у виска и поэтому ты замыкаешься и носишь в себе.....Очень хочется помочь каждому....

27 июня 22:10 ответить

Павлов Илья

3 июля 22:53 ответить

Петипа Ника

Психолог тревожно-фобических расстройств

Добрый день , уважаемые гости !Начать хочется с простого, но важного.Теперь вы можете быть в этой соцсети, как дома. Я знаю, что вы чувствуете. Не по факту наличия диплома психолога тревожно-фобичекских расстройств, а на своем личном опыте. Мало кто может рассказать о своей истории, но т к я работаю с людьми , я знаю , насколько вам важно понимать - кто перед вами.И сегодня я расскажу вам , как из пациента клиники неврозов я дошла до дипломированного специалиста.Моя история началась в 2015 г. А сформировалась она гораздо раньше.В терапии людям важно осознать , как зарождались их паттерны поведения и их рефлексы. И лишь отучившись в ШЭИ , я смогла найти ответы на эти вопросы.Детство было довольно тревожным и положило начало основному пониманию , что любовь нужно заслужить. Читать в детстве я не любила,но моей первой книгой стал учебник клинической психологии и тогда случился первый контакт с тем , что я люблю. Но я этого не осознала. Институт заложил понимание , что социум бывает разным.Рыжий цвет волос в реалиях того времени был идеальным поводом для насмешек.А училась я в том месте , где пришлось.Поэтому я абсолютно не понимала , чего на самом деле хочу. С молодыми людьми не складывалось.А из дома очень хотелось уйти.Потому у меня случился ранний брак и к 19 годам у меня родился сын, которого я очень хотела.Несколько лет после получения первого высшего я работала в ведущих банках страны, поэтому я знаю , что такое работа за «спасибо», по 13 часов, ненормированным графиком, зато «молодец».Сказать , что я знаю о выгорании и истощении нервной системы все-не сказать ничего. Панические атаки начали преследовать меня на собеседованиях, на улице, в торговых центрах, дома. Везде.Тревога достигла таких масштабов , что вес упал до 47кг. Я не ела. Не спала почти совсем. Естественным образом у меня начались сильные головокружения, головные боли, контролировала пульс, давление, ходила по врачам, гуглила симптомы на форумах , вступала в платные и бесплатные чаты всд-шников, проходила марафоны по избавлению от панических атак и наконец госпитализация в клинику неврозов в Москве.На мое удивление мне попался очень хороший врач , который направил меня на ютуб-канал Алексея Красикова. С этого и началась моя личная терапия и получение образования в этой области в дальнейшем.И сколько бы я могла сэкономить денег, если бы могла пойти учится в ШЭИ. Но тогда такого учебного заведения еще не было. Я поступила в один из самых известных институтов в Москве на второе высшее по психологии.Но на 2-ом курсе нам вручили темы для подготовки к дипломной работе и в них не было ничего о том, что беспокоит людей в реальной жизни. И я поняла, почему психологов в нашей стране не рассматривают всерьез, а Алексей как раз объявил о старте первого потока. Я не задумываясь забрала документы из того института и принесла их в ШЭИ.И если бы мне кто-то тогда сказал , что впереди меня будет ждать развод спустя 10 лет совместной жизни, сильнейшая авария, в которой я чудом даже не потеряла сознание , у меня заберут новую долгожданную машину в утилизацию , т к она не подлежит восстановлению, я переживу смерть самого близкого родственника и я переживу это все и смогу справится - я бы не поверила . Но благодаря той же целеустремленности, с которой я искала симптомы в интернете , я научилась помогать себе и нашла себя в том , что теперь помогаю другим. Я всегда объясняю своим клиентам , что мы не ставим цель выздороветь, т к мы не болеем. Невроз - это не грипп. Невроз - это обратимое эмоциональное расстройство в котором нужно разобраться.Мы узнаём себя , свои ценности, потребности и рефлексы и адаптируем себя в жизни. Это единственное, что нам нужно. И я могу сопроводить вас на этом пути. Пишите мне в личные сообщения , если есть вопросы. Буду рада вам помочь!

27 июня 02:56 ответить