Ищу специалиста в своем городе или онлайн
60 
1392 
0 
30 
Обсуждаемое сегодня
0
194
1 23
978
5 
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина, 31 год. Нуждаюсь в помощи сильного специалиста в работе с беспокоящими и выматывающими меня вопросами, а именно:
-Самооценка. Склонна к самобичеваниям, постоянно сомневаюсь в себе, своих силах и решениях. Переживаю за то, что что-то не сделала или сделала, но не так, прогоняю эти ситуации регулярно в голове и переживаю. Анализирую себя в неготивном ключе, сравниваю себя с другими не в свою пользу, нахожу в чем я слаба и делаю на этом акцент, транслируя это своему окружению, будто пытаясь найти тому опровержение. Кажусь себе недостойной и недостаточно хорошей в каких-то сферах: недостаточно начитана, недостаточно эрудированна, недостаточно интересна, недостаточно успешна, сообразительна и тд и это всё при том, что рационально рассуждая, я понимаю, что имею многое, талантлива и внешне не обделена, что так же постоянно твердят мои друзья и близкие, но этот внутренний червь выедает все и и звонит постоянными обесцениваниями.
- Отношения. Испытываю сильное чувство недоверия и страх быть обманутой, даже в отношениях с родными и друзьями, но тут скорее эпизодично, а вот в отношениях с партнером это перманентные состояния. Постоянное подозрение в чем-то, недоверие, и если вышло так, что партнер один раз ошибся, обманул меня в какой-то мелочи, то начинается паранойя, желание проверить телефон и все соц сети, желание контролировать партнера, все знать и постоянная необходимость в получении подтверждения того, что я нужна и важна, что выматывает и меня и партнера. Из раза в раз ситуация повторяется, я в чем-то подозреваю партнера, потом нахожу тому подтверждение и начинаю разрушать отношения.
- Отношения с родителями. Ощущается какая-то нездоровая привязка, отсутствие границ. Постоянное ощущение того, что я недостаточно для них делаю, недостаточно уделяю внимания. Периодически боюсь рассказать что-то важное для меня, боясь их осуждения. При этом какого-то открытого давления с их стороны нет.
-Извечный вопрос кто я, для чего я живу. Не могу найти свой путь из-за этого чувствую тревогу и неуверенность в своем будущем, при том, что я довольно разносторонняя, имею 3 диплома о высшем образовании, пробую много разных увлечений, попробовала себя в разных сферах деятельности, но все кажется каким-то поверхностным, что я не углубляюсь и ни одна из тропинок не привела меня на мой путь, ощущаю какую-то свою слабость и неуверенность, не понимаю чего хочу в жизни, будто живу какими- то иллюзиями и поверхностно.
-На почве всех эмоциональных качелей, есть проблемы с питанием, то стройную, то толстею, заедаясь сладким в неадекватных количествах в тяжелые эмоциональные периоды.
Я очень эмоциональный и чувствительный человек, если что-то не нравится, часто легко могу уйти, бросить, прекратить, но потом ругаю себя за свое решение. Очень часто в каких-то тревогах, переживаниях, что отражается на физическом состоянии и сне, ощущается, что очень большой процент моего ресурса тратится именно на эти мысли и переживания, вместо того, чтоб направлять его в правильное русло.
Есть опыт терапии 1,5 года, но эти вопросы не успели затронуть.
Задумывалась о гипнотерапии, чтоб дать себе хоть немного отдохнуть, но тот опыт с которым я столкнулась мне не понравился, все казалось каким-то нелепым спектаклем.
Очень хотелось бы найти терапевта, который уверенно сможет меня направить и помочь глубоко проработать вышеуказанные проблемы, возможно что-то еще вытекающее из этого списка.