
Белов Антон
Выпускник ШЭИ
Специалист по тревожно - фобическим расстройствам
35 лет г. Москва
Был(а) 10 часов назад
+ Подписаться
Написать
Обо мне
Выпускник 3 потока ШЭИиП.
В 2018г. был эпизод панических атак, справился с ними за 2 недели.
С 2019г. в психообразовании, прошел несколько сезонов Красикова Алексея Юрьевича, и программу практического разбора кейсов.
Прошел основные курсы Курпатова Андрея Владимировича.
С 2021г. начал помогать людям справляться с паническими атаками и агорафобией.
В 2023г. - выпускник 3 потока ШЭИиП
Читать дальше
СТЕНА
Эмоциональное выгорание: как не допустить и как восстановиться
Выгорание – это не просто усталость, а состояние хронического физического, эмоционального и когнитивного истощения. Оно сопровождается потерей мотивации, ощущением бессмысленности работы, отвращение к работе или повседневной рутине, общим снижением продуктивности ...

Ты — не твои мысли.
У тебя в голове звучит:
«Я не справлюсь».
«Я никому не нужен».
«Со мной что-то не так».
И ты веришь будто это правда.
А не электрический импульс, прокатившийся по старой нейронной дорожке.
Но!
🧠 Мысли — это не факты. Это просто шум системы, обученной тревоге.
Если мозг когда-то выжил в страх...

Если вы не врач и не клинический психолог, забудьте слово «регистр». Это не ваш инструмент. Это медицинская классификация, нужная специалистам для диагностики и протоколов. Всё.
Но сейчас каждый второй в интернете ставит себе «пограничный регистр», «психотический эпизод», «невротик на максималках». И что хуже — ставит это дру...

еще