Когда вы в который раз понимаете, что очередной день «пролетел». Новый день похож на предыдущий. Вам кажется, что ничего нового не происходит. Как же разорвать этот замкнутый круг?Как разорвать этот замкнутый круг?Хочу предложить вам научится навыку осознанности.👁️ Фокусировка.Попробуйте делать одно простое, но приятно...

Начальник снова написал вам после 9 вечера, что надо срочно выполнить очередную задачу или придти завтра на работу к 7:00 утра и вы чувствуете как внутри поднимается злость и рука так и тянется написать ему колкий ответ и уволится.Только не надо поддаваться эмоциям! Да я знаю, что это очень сложно, но есть большая вероятность, ч...

Агорафобия - это страх мест которые человек не может легко уйти или же по мнению человека в этих местах ему не смогут помочь.Как диагностировать агорафобию?У человека должны наблюдаться (более 6 месяцев) стойкий страх нахождения в следующий местах:- Пребывание на открытых местах (стоянки, площади);- Пребывание в закрыт...