На днях на сессии женщина сказала фразу, от которой у меня защемило сердце «Я не понимаю, зачем просыпаюсь. День сурка. Всё бесит, но я должна». А я смотрю на неё, ухоженная, красавица, умная, дети, муж, работа. Всё вроде бы есть, но в глазах, пустота.Мы начали распутывать это состояние. Последние годы она жила «на автомате», по...

Знаете, что самое страшное в панической атаке?Это даже не сердце, которое колотится так, будто сейчас выпрыгнет из груди.Не тот липкий страх смерти, который накрывает с головой. И даже не дрожь в теле.Самое страшное, в какой-то момент ты начинаешь бояться самой себя.Своих мыслей, своего тела. Ты сидишь вроде бы дома, на своём ди...