Здравствуйте!

Меня зовут Анна, я клинический психолог.

Помогаю людям справляться с тревогой, паническими атаками, навязчивыми мыслями/действиями, фобиями и состоянием постоянного напряжения. В своей работе я опираюсь на научно доказательные подходы — Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и Личностно-ориентированную реконструктивную терапию (ЛОРПТ).

 Я тщательно выбирала образование, чтобы получить сильную теоретическую базу и практические навыки, так как для меня важно не только убрать симптомы, но и помочь человеку разобраться в глубинных причинах его состояния, чтобы результат был устойчивым.

В начале работы я всегда проясняю, нет ли физических причин состояния (например, дефицитов, гормональных сбоев или других проблем со здоровьем), ведь очень часто тревожные проявления маскируют именно их. После этого мы вместе выбираем формат работы:

Я на личном опыте хорошо понимаю, что значит жить в хроническом стрессе и постоянном напряжении. В моей жизни был тяжелый затяжной период (развод, онкология у близкого человека, работа без выходных, чтобы хоть как-то отвлечься), в итоге это привело к выгоранию, хронической усталости и повышенной тревожности, и я знаю, насколько тяжело чувствовать, что сил больше нет. Этот опыт помогает мне лучше понимать своих клиентов и быть рядом максимально бережно и безоценочно.

Работаю только со взрослыми (23+).

В работе руководствуюсь принципами уважения, конфиденциальности и заботы.

Для записи на консультацию: psy-udovenko.tilda.ws