Меня зовут Александра, я практикующий психолог-консультант, который помогает справиться с тревогой, страхами и фобиями, разобраться с причиной их возникновения и улучшить своё психическое состояние. Я очень люблю своё дело и понимаю важность и ценность нашей помогающей профессии)

Всё чаще за последние годы возникают ситуации, выбивающие из колеи, нарушающие привычный стабильный образ жизни. Это накладывается на постоянный стресс на работе, сложности в отношениях, переезды, возрастные кризисы, потерю близких и множество других ситуаций. Как итог, возникает астения, нежелание и отсутствие сил что-либо делать, неясная перманентная тревога, нарушение сна и даже депрессия.

Я знаю и очень хорошо понимаю, как сильно это влияет на все сферы жизни, как ухудшается её качество, невозможно почувствовать удовольствие и радость от тех занятий, вещей, которые раньше так сильно любил. Это ощущается, как ограниченность, неполноценность жизни, чувств, действий. Это какая-то несвобода, о которой сложно говорить и, зачастую, трудно объяснить другим людям, даже очень близким..

Самому выйти из этого состояния очень сложно, возникает потребность обратиться к специалисту. Но как найти "своего", в этом море психологов? 

Если вы пришли на этот сайт, то, видимо, уже наслышаны о нашей Школе Эмоционального Интеллекта, о качестве её образования и преподавательском составе)

В копилке моих компетенций знания по физиологии, медицине, психофармакологии. Это даёт мне понимание того, когда стоит направить человека к узким специалистам, для исключения дефицитарных состояний, которые способны вызывать симптомы, как при тревоге и депрессии. Это важный и нужный аспект моей работы- комплексный подход к проблеме клиента.

 В своей практике я, преимущественно, работаю в двух методах, эффективность которых является подтверждённой:

*Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРПТ)

*Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Я работаю в научном подходе, поэтому на консультациях мы с клиентами не прощаем своих родителей, не касаемся родологии, астрологии, не гадаем на таро и не раскладываем метафорические карты. Изучение детства и самых ранних отношений нам понадобится только для того, чтобы понимать, как сформировались ваши реакции, уязвимости, "крючки" и постоянно повторяющиеся однотипные ситуации.

Я не даю советов, у меня нет волшебных таблеток. Моя задача помочь вам найти причину возникновения проблемы и эффективные методы её преодоления. Каждый случай, каждый человек уникален. Здесь нет шаблонов и стандартных схем решения. Нет и жёсткого: "это правильно, а так не положено". Всё индивидуально.

Если вам близок мой подход, важен результат и, самое главное, вы готовы приложить усилия, чтобы ваша жизнь стала полноценной, улучшилось самочувствие, то я буду рада вам в этом помочь, помочь пройти этот путь.

Я гарантирую вам полную конфиденциальность, безопасную и принимающую атмосферу.

Консультации я провожу онлайн: WhatsApp, Telegram, Zoom.

Не работаю с:

*Детьми и подростками

*Химическими зависимостями

*БАР, шизофренией

*Острыми кризисными состояниями

*Предрасположенностью к суицидальным попыткам.