Раньше я искала "безопасность" в ритуалах. Но нашла её в себе, своих личностных опорах.

Имея за плечами личный опыт генерализованной тревоги и ОКР, я знаю то, что не прочитаешь в книгах:

Как выключить голову, когда она перегревается от навязчивых мыслей.
Где заканчивается привычка и начинается навязчивость
Как страшно поверить, что "в этот раз всё будет хорошо".
Принять свои особенности и интегрировать в социум. 

Я сделала это с помощью профессиональных инструментов: КПТ (работа с автоматическими мыслями), ЛОРПТ и психоаналитического взгляда. Я не предлагаю вам волшебную таблетку. Я предлагаю вам помощь в создании своих надежных опор, помощь в принятии себя и понимании своих особенностей, а также в интеграции в социум.