Меня зовут Анастасия, я работаю со взрослыми людьми со сложностями, которые принято называть расстройства и нарушения пищевого поведения и тревожно-фобические расстройства.

Это не работа "со всеми подряд". Это узкая специализация, где важна точность: понимать, как устроен симптом, чем он поддерживается в настоящем и как меняется под конкретным протоколом работы.  

___________________________________________________________

С какими запросами я работаю: 

Расстройства пищевого поведения и нарушение пищевого поведения: 

• - нервная анорексия (ограничительного и очистительного типа);
• - нервная булимия;
• - приступообразное переедание; 
• - нарушение образа тела, отношение к телу как к врагу;
• - срывы после диет и циклы "контроль - потеря контроля".

Тревожно-фобический спектр: 

• - панические атаки и паническое расстройство;
• - генерализованное тревожное расстройство, хроническое напряжение, ощущение "фоновой" тревоги;
• - агорафобия, страх выйти из дома;
• - социальная фобия и страх оценки;
• -специфические фобии (высоты, полетов, замкнутых пространств, болезней);
• - обсессивно-компульсивные расстройства (ОКР);
• - ипохондрия и страх за здоровье;
• - чрезмерная тревога на разные события, ситуации и обстоятельства.

• - страх публичных выступлений и самопрезентации;
• - страх проявляться, вести блог, запускать свое дело; 
• - перфекционизм и паралич старта; 
• - невозможность высказать свое мнение, попросить о повышении, проявить себя в коллективе.

Как я работаю: 

В основе моей работы лежат доказательные, логичные и рабочие подходы, которые преподаются в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Это не набор разрозненных техник, а последовательная логика работы под конкретный запрос конкретного человека.

Сначала разбираемся с симптомом, дающим максимум страдания прямо сейчас, снижаем его интенсивность и возвращаем человеку контроль над повседневностью. 

Затем работаем с тем, что в настоящем поддерживает паттерн: с личностными особенностями, неадаптивными убеждениями, способом выстраивать отношения с собой и другими. Это уже более глубокая работа, дающая устойчивый результат, а не временное "затухание" симптома. 

И параллельно - формирование жизни, в которой расстройство перестает быть центром и в итоге не "справляться" а жить иначе. 

___________________________________________________________

Что важно понимать.

Симптом это никакая не поломка организма. У панической атаки, переедания, навязчивых мыслей, ограничений в еде есть причина возникать именно у этого человека и именно сейчас.По этому работа ведется и с интенсивностью симптома и с тем, что его питает.

Я не использую техники из серии "дыши маткой", "представь себя деревом", не работаю методом "простить родителей и отпустить" и бесконечным "копанием" в прошлом. Прошлое может объяснить почему сформировалась проблема, но работа всегда идёт в настоящем.

___________________________________________________________

С чем и кем я не работаю и где не могу помочь.

• - дети и подростки до 18 лет;
• - химические зависимости и игровая зависимость;
• - острые психические состояния.

___________________________________________________________

Формат работы и стоимость.

Первая встреча -  60 минут стоит 1 500 р., на которой мы разберем, что происходит, что прямо сейчас в твоей жизни усиливает или удерживает твоё состояние, и поймём, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.

Если решаем работать дальше, переходим в формат индивидуальных консультаций - 60 минут,  3 000 р.