Я НИКЧЕМНЫЙ.

«Я говно, я никчемный» ⠀ Это я очень часто слышу от клиентов ⠀ Откуда такая установка? Мы часто ассоциируем себя со своими достижениями, результатами, работой, какими то обязанностями и ролями ⠀ Люди ощущают себя никчемными, когда сталкиваются со сложностями, с ошибками в этих сферах. ⠀ Бизнесмен чувствует себя неудачником как только у него не ладится в бизнесе: нет клиентов, нет дохода, нет узнаваемости ⠀ Это заставляет его провалиться в глубокое чувство из детства, когда его любили только за что-то, хвалили только за успехи и критиковали и не поддерживали в моменты неудач, когда его ругали за ошибки. И он чувствовал свою никчемность. ⠀ Именно тогда он сделал ВЫВОД: любить меня можно только за результаты и достижения. А когда я ничего не добиваюсь, то я плохой, никчемный- меня отвергают ⠀ Он АССОЦИИРОВАЛ себя со своими результатами. Я есть мои достижения. ⠀ И теперь когда у него что-то не получается, не идут клиенты, не получается заработать, то из-за этой ассоциации я=достижения, он ЧУВСТВУЕТ СОБСТВЕННУЮ НИКЧЕМНОСТЬ. Он не разграничивает проблемы в бизнесе, в отношениях, в материнстве с самим собой как личностью. Он сливается с бизнесом, с отношениями, с материнством. И неудачи в этих сферах воспринимает как Я НЕУДАЧНИК ВЦЕЛОМ ⠀ Что перестать чувствовать себя никчемным ЗАПОМНИ и вспоминай каждый раз, когда что-то идет не по плану Я не равно мои достижения Я не равно мои результаты Учусь отделять себя и свои результаты и свой бизнес и свои успехи и неудачи

Голованова Марина, г. Нижний Новгород

Специалист по тревожным расстройствам

автор видео

798

0

0

0