Что такое ГТР?

ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО (ГТР) характеризуется устойчивой тревогой, которая распространяется на все сферы жизни, страхом за себя и близких. Имеет ярко выраженные вегетативные симптомы: мышечное напряжение, потливость, дрожь, головокружения, проблемы с дыханием, тахикардию, боли в животе, проблемы со сном, астению,  панические атаки и тп. Чаще всего, диагностируется ближе к 30 годам, когда человеку сложно компенсироваться, хотя уже в подростковом возрасте можно наблюдать первые звоночки. Приходит он с жалобами на симптомы, не видя и не понимая их причины. И действительно, выявить конкретную ситуацию, которая привела в стрессу, нереально. Всё вызывает у него тревогу. Для такого человека жизнь - это минное поле, а он сам - это тот, кто должен спасти себя и всех, кто ему дорог. И оценивает он себя с точки зрения того, как он справился с этой задачей. Быть на передовой для него - это показатель его значимости, спас, значит, молодец, не спас, значит, никто.. нет тебя.. Он выбирает единственно для себя возможный способ для достижения этой цели - это контроль над всеми жизненными ситуациями, чтобы предвосхитить что-то страшное и непонятное, что может ожидать за поворотом. Естественно, это так не работает, но требует колоссальных эмоциональных ресурсов. Симпатическая нервная система, которая работает в режиме нон-стоп, в качестве бонуса "дарит" человеку отсутствие понимания различия положительных и отрицательных эмоций. Поэтому даже хорошие новости - это только волнение и стресс. И он за тотальную стабильность)). Но, как мы понимаем, это невозможно. На ринге два борца: он и реальность. И побеждает обычно второй.

Трущенко Наталья, г. Балашиха

Психолог-консультант по комплексной коррекции тревожно-фобических расстройств и эмоциональному интеллекту

автор видео

958

0

0

0