Упражнения для успокоения вегетативной нервной системы

Если у вас невротическое или паническое расстройство попробуйте выполнить данные упражнения вечером перед сном и увидите как ваша нервная система получит необходимые нейромедиаторы и напряжение будет спадать. Особенно полезно людям с кардиофобией. Я именно с помощью таких упражнений научилась снова доверять своему организму и вернулась к спорту.

Серебрякова Екатерина, г. Москва

Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам

автор видео

638

0

0

0