Что делать, если ваш партнер ленивый и не хочет помогать по дому?

Сегодня с вами хочу разобрать очень распространенную динамику в паре. Данная динамика яркое отражение наших собственных внутренних противоречий. Тема с одной стороны проста и банальна, но с другой – скрывает массу переживаний.

Помощь по дому. Многие женщины, возможно, сейчас себя узнают. Ты все делаешь по дому, убираешься, готовишь еду, ухаживаешь за детьми, еще и работать успеваешь. В таком темпе чувствуется сильная усталость и потребность в помощи. Но помощи ждать не от кого. Даже пропылесосить порой муж не способен. Но если смотреть глубже, что происходит в паре?

Возьмем для иллюстрации пример Аполлинарии и Иннокентия. Аполлинария приготовила ужин, они прекрасно провели время с Иннокентием. Наша героиня намекнула ему о том, что неплохо было бы помыть посуду, ведь она так старалась, устала и хочет вечером немного полежать в ванной.

Но вернувшись из ванны она обнаруживает гору немытой посуды. Аполлинария вновь повторяет – помой посуду. На это вновь сталкивается с игнорированием. Спустя какое-то время Иннокентий пошел мыть посуду, на что героиня ему отвечает: «Наконец-то ты меня услышал и начал хоть что-то делать по дому». Иннокентий ей отвечает: «Отстань от меня, что ты ко мне так прицепилась?». Аполлинария отвечает: «Тебя что так бесят мои просьбы? Я устала и нуждаюсь в поддержке! Я все на себе тащу, а ты даже малость сделать не можешь.» Иннокентий ей отвечает: «Не мешай мне. Делай свои дела, а я спокойно домою посуду».

Вот наша героиня в ярости с такого наглого поведения своего партнера. Она не получила той нежности, поддержки и заботы, которую так хотела.

Аполлинария убеждена в том, что если она не будет пинать своего мужа, то он совсем расслабиться и не будет делать даже ту малость, которую она просит. Чем больше она старается его изменить, тем больше он начинает упираться и отказываться от действий. В конечном итоге оба испытывают раздражение к друг другу и разочарование.

Но что происходит с Аполлинарией? Она боится отпустить контроль так как убеждена, что ее партнер упрямец и не будет помогать ей. Ее же контроль вызывает в нем раздражение и отбивает всякое желание ей помогать.

А если встать на место Иннокентия? Тебя постоянно тыкают в то, какой ты ужасный помощник по дому, ничего не делаешь. Тебя пытаются контролировать и принудить что-то делать. Общаются как с непослушной собакой, дрессируют. Хочется дистанцироваться и ничего не делать.

Аполлинария не видит своего проблемного поведения – как она участвует в поддержании конфликта. Поэтому обвиняет своего мужа. Иннокентий не видит своего проблемного поведения, поэтому обвиняет жену. В итоге оба несчастны.

Ну и какой тут цикл происходит? Аполлинарий расстроена, хочет близости и нежности, пытается приблизиться к Иннокентию. Хочет, чтобы он был нежен и эмоционально открыт с ней. Но как только Иннокентий пытается ей хоть что-то сказать о своих чувствах, она начинает его унижать и считать лентяем. В итоге ему еще меньше хочется о ней заботится, он еще больше дистанцируется, что провоцирует в ней чувство одиночества. Аполлинария отталкивает Иннокентия, а Иннокентий поддерживает цикл.

И что же? Теперь Аполлинарии нужно отпустить контроль? Так он же расслабиться и ничего от него не добьешься!

Отпустить контроль недостаточно. Если наша героиня хочет любви, она должна начать отдавать ему свою любовь, а не пытаться властвовать над ним и доминировать.

Чтобы могла ответить Аполлинария на фразу: «Отстань от меня, что ты ко мне так прицепилась?».
«Иннокентий, мне больно слышать от тебя, что я приставучая и контролирующая, потому что ты прав. Это правда может бесить. Я хочу, чтобы ты знал, что я люблю тебя и мне важно знать о твоих переживаниях. Могу предположить, что ты чувствуешь себя как будто тебя воспринимают несмышлёным ребенком, которого нужно заставлять делать уроки. Тебе хочется, чтобы тебя наконец-то оставили в покое и не трогали.  Я пойму, если ты не настроен сейчас со мной говорить. Я сожалею о том, что где-то бываю к тебе более критична».

Как только Аполлинария признает, что контролирующая, она перестает таковой восприниматься – появляется поле для обсуждения. Но если она продолжит унижать, то Иннокентий вновь замкнется в себе.

Если вы стакиваетесь с тем, что ваш партнер отказывается что-то делать, в первую очередь важно проанализировать собственной поведение. Не подливаете ли вы сами масла в огонь критикой, упреками, контролем. Не пытаетесь ли вы изменить партнера вместо того, чтобы понять, что с ним происходит.

Как только вы начнете проговаривать свои чувства и что между вами происходит, вы станете ближе и многие проблем решаться сами собой. Если же проблемы остаются, сообща их гораздо легче решить чем когда вы воюете друг с другом.

Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - https://t.me/psyvlaur

Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - http://viktorialuar.tilda.ws/