Хейт в социальных сетях.

Я думаю, что давать определение слову "хейт"* не нужно. Все всё прекрасно понимают. 

Hate (англ.) - ненависть.

С хейтом в интернете сталкиваются все, даже обычные люди без блогов и собственного бизнеса. А если ты специалист в какой-либо сфере или медийная личность, то с этим явлением ты сталкиваешься чаще остальных.

Я не исключение. С хейтом и непрошеной критикой я столкнулась, когда работала ведущей на радио и  писала подкасты. 

Да, это неприятно, да, это выбивает из колеи. Но, наверное, это бьет больно тогда, когда ты сам о себе не лучшего мнения. Когда ты сам сомневаешься в своих умениях, компетенциях и т.д.

Причины хейта.

Хейт - это всегда про внутреннюю неудовлетворенность и нереализованность. 

1. Человек осознает, что он не состоялся, и начинает срывать досаду на других. Это может быть как глобальное чувство неудовлетворенности жизнью, так и отдельные «незакрытые гештальты»: не смог получить желанную работу, создать семью или построить бизнес, не обзавелся близкими друзьями, не осуществил мечту. Наблюдая за успешными людьми в сети, человек еще больше убеждается в своей несостоятельности.

2. Недостаток эмпатии. Человек, которому свойственны недостаток воспитания или эмпатии, не всегда  контролирует свои эмоции и забывает о личных границах других людей. Человек не осознает, что его слова могут нанести вред другим.

3. Скука. Иногда человеку просто становится скучно и хочется попробовать себя в роли злодея.

Как бороться?

1. Блокировать. Это самый надежный способ избавиться от навязчивого хейтера.

2. Не оправдываться. Не вступай в споры. Напомни себе, что комментарии хейтеров являются их отражением. Это не о тебе, а о них. Людям, которые хорошо относятся к себе, не нужно унижать других.

3. Оставаться собой. Продолжай двигаться вперёд. 

Я в тебя верю. Успехов!