Невротическая личность

При любых тревожных состояниях важно уметь!сказать «стоп!», а что я сейчас чувствую?назвать свою эмоцию: я злюсь, я грущу;я раздражён;подумать, в каком временном отрезке сейчас мои мысли: прошлое, настоящее или будущее;осознать, какая картинка в голове;рассмотреть ее, но не оценивать;позволить эмоции быть, понаблюдать со стороны...

Задачи психотерапии:1.Повышение способности человека к осознанности;2.Минимизация стрессогенной среды;3.Поиск способов снижения/устранения тревожности;4.Налаживание необходимого контакта с собой и имеющимся контекстом жизни.Важные качества личности, чтобы не словить тревожное или невротическое расстройство, по пунктам для нагляд...

Выгодная жена, или еще об ошибках мышления невротикаМы с вами уже говорили о том, что многое мы берем из детства. Пример родителей, близких и значимых людей может оставить заметный след и наложить серьезный отпечаток на мировоззрение во взрослой жизни. Сегодня я хочу вам рассказать личный пример подобного отпечатка, ...