О том, как мы слышим то, чего нет в сообщении

Есть одна интересная особенность переписок: мы читаем сообщения тем тоном, который сейчас живет внутри нас.

Например на днях, мой молодой человек написал мне сообщение, а я прочитав его своим тоном, интерпретировала по своему и посчитала, что тон сообщения довольно резкий и обвинительный по отношению ко мне.

Хотя он объяснил мне, что он ВООБЩЕ ничего резкого в свое сообщение не закладывал.

И только потом, пару дней спустя, я поняла, почему я так резко восприняла то сообщение.

Потому что я читала его своим тоном. Тоном критика к себе. Тоном недовольства самой к себе. Тоном обвинения к самой себе.

А раньше я триггерилась, когда мне пишут "ок" или сообщения с точкой в конце.

Почему?

Потому что я "ок" или сообщения с точкой писала только тогда, когда я сама чем-то недовольна или раздражена на человека, или злюсь, или хотела показать, что диалог окончен. И я автоматически приписывала свой смысл человеку, который может просто коротко написать - без скрытых эмоций.

Мы вкладываем в нейтральные слова свои ожидания, свои страхи, свой опыт, свои эмоции, свои интонации.

Мы можем "озвучивать" текст своим внутренним голосом, тоном. И Иногда этот голос уставший, тревожный или критикующий. 

А человек на той стороне - нет.

Поэтому сейчас я всегда стараюсь задавать себе вопрос: я сейчас слышу другого или себя?