ОПОРА НА СЕБЯ !!!

Что это такое?!

Опора на себя - это прежде всего осознание своих ценностей!

1. Ценности - говоря проще, это наши жизненные ориентиры.

Исходя из них мы принимаем решения, делаем выбор, позволяем или не позволяем что-то себе или другим.

2. Второй элемент опоры на себя - признание и адекватная оценка своих навыков.

Что я умею, что я могу, что у меня хорошо получается, а что нет.

Навыки - это не только про работу, учебу, талант или быт. Это и про отношения, про взаимодействия со своей эмоциональной сферой и что чрезвычайно важно про опыт!

3. Третий элемент опоры на себя - хороший контакт с эмоциональной сферой.

Способность осознавать, четко различать свои чувства и эмоции, доверять им, знать в какие моменты стоит перепроверить свои ощущения, а так же умение снижать интенсивность эмоционального накала тогда, когда это необходимо

4. Баланс жизненных сфер - четвертый необходимый элемент.

Когда у человека развиты разные части жизни, они как бы страхуют друг друга. И если что-то где-то пошло не так, есть островки, к которым можно причалить и пережить бурю.

Человек который всецело сосредоточен лишь на одной сфере, вряд ли сможет ощущать полноценную безопасность и уверенность

5. Пятый элемент - адекватная ответственность.

Адекватная ответственность = ответственность за то, что тебе подвластно

А именно: качество твоей жизни, твои выборы и решения, твое поведение, твое счастье, твоя безопасность, твой достаток

6. И конечно границы - они отделяют тебя от других людей

Благодаря им ты сохраняешь свою независимость, идентичность и свободу

Если подвести итог :

***

ОПОРА НА СЕБЯ = ВЕРА В СЕБЯ И СВОИ СИЛЫ

***

ОПОРА НА СЕБЯ = САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

***

ОПОРА НА СЕБЯ = УМЕНИЕ СЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ

***

ОПОРА НА СЕБЯ = ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ, СВОЮ ЖИЗНЬ И СОСТОЯНИЕ

***

ОПОРА НА СЕБЯ = ПОНИМАНИЕ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ, СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ И ЖЕЛАНИЙ

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНО СТАБИЛЬНЫ!!!

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ СВОЕГО СОСТОЯНИЯ ИЛИ В СЕБЕ, ПРИХОДИТЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ!