РАМКИ или ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ НЕВРОЗА

У многих людей в голове есть слаженная концепция представлений, взглядов и правил, что и как должно быть в их жизни, что и в какой момент должно произойти.

Как это выглядит?

Например человек имеет «план жизни»: до 30 лет нужно выйти замуж, родить детей, карьеру построить, собаку завести, внешне выглядеть определенным образом, достижения, работа, награды.

Или например «стандарты красоты»: вес, рост, длина волос (в постсоветском пространстве волосы строго длинные = красиво, а короткие нет), размер груди, попы, форма лица, глаз, губ и пр.

(Причины таких целей и взглядов мы пока опустим, так как они разнообразны.)

Как же это исполнить в жизни?

Часто человек вырабатывает определенную стратегию жизни и поведения, чтобы соответствовать тем представлениям, взглядам и правилам, которые по его мнению - верные.

Таким образом человек создает СЕБЕ, окружающим и своей жизни определенные - РАМКИ.

А после этого?

Человек придумывает стратегию «как не остаться одному» и тщательно запихивает в эти рамки и стратегию: себя, близких, друзей, всех окружающих, работу, партнеров, детей. И чем больше запихивает, тем больше симптомов у человека появляется.

Например симптомы: тревога, перепады настроения, боли или дискомфорт в животе (ЖКТ), тахикардия (учащенное сердцебиение), слабость, апатия, головные боли, панические атаки, появляются фобии и пр.

После симптомов возможны: замкнутость, депрессия, тревожное расстройство, фобические расстройства.

Почему человек это делает?

Потому что «Если я буду собой, со мной не будут дружить, от меня отвернуться, я стану изгоем. Поэтому я буду делать так, как по-моему «нормативно правильно».

Почему это НЕ работает??

Потому что мир не функционирует как улица с односторонним движением. 8 миллиардов людей невозможно уместить в 1 рамку своих собственных представлений.
Потому что страх остаться одной/одному, страх стать изгоем, умереть одиночестве + рамка личных представлений о себе + стратегия «как не быть одиноким изгоем» = ИДЕАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ НЕВРОЗА.

Правда в том, что ВАС реальных в этой жизни НЕТ. Потому что ВСЯ ваша жизнь и идеология заточена под то, что бы сделать всё, чтобы не остаться одной/одному.

Хорошо, когда человек приходит в терапию и мы начинаем постепенно, шаг за шагом, распутывать этот клубок взглядов, расширять его рамки «нормальности», выпускать человека из этой «клетки» и «рамок».

Было у вас такое? Поделитесь в комментариях.

Запись на онлайн консультации:

В личные сообщения тут на сайте
Сообщения в телеграм, по ссылке: https://t.me/Kristina_Shu001 (либо напишите в поисковой строке Кристина Шулькина)
Онлайн запись https://dikidi.net/1450398