Социофобия

Социофобия - это страх негативной оценки со стороны других людей. Любое социальное воздействие - публичное выступление, собеседование , знакомство с новыми людьми , встречи вызывают у человека тревогу. Это происходит из-за того что человек слишком сфокусирован на себе , сфокусирован на том - « А что подумают другие люди?» 

При социональном контакте он может начинать - краснеть, дрожать, запинаться , что вызовет ещё большую тревогу . Самым простым , но самым не правильным будет то , что человек начнёт избегать социальных контактов , что может привести к изоляции и одиночеству.

Людям с социофобией свойственны когнитивные искажения :

Чтение мыслей 

Катастрофизация 

Предсказание будущего

Персонализация 

Навешивание ярлыков

Что делать ? Работать со специалистом, оспаривать свои когнитивные искажения ,позволить себе ошибаться и выполнять поведенческие упражнения .

Социофобия - это обратимое расстройство, с ним можно и нужно работать!