Вегетососудистая дистония. ВСД. Что это такое? Как лечить?

Вегетососудистая дистония, ВСД

Когда речь заходит о здоровье, важность правильной работы нашей нервной системы нельзя недооценивать. Наша автономная нервная система контролирует все важные функции в нашем теле, такие как дыхание, пищеварение и сердечный ритм. Когда наша автономная нервная система не работает должным образом, возникают проблемы в виде «вегетососудистой дистонии» (=вегетативная дисфункция). В этой статье мы рассмотрим, что такое вегетативная дисфункция и что с ней делать.

ВСД

Вегетососудистая дистония – это пережиток прошлого, термин, который раньше использовало большое количество врачей при обследовании пациента, когда пациент физиологически был здоров (отсутствовала органическая патология), но при этом жаловался на плохое самочувствие (головокружение, учащённое дыхание, головные боли и другое). Данный термин описывает дисфункцию нашей автономной нервной системы. Это может проявляться в различных формах, включая изменения в сердечном ритме, давлении, потливости и даже в том, как наше тело реагирует на стрессовые ситуации. Хотя вегетососудистая дистония не является жизнеугрожающим заболеванием, она может значительно повлиять на качество жизни человека. Когда что-то не так с нашей автономной нервной системой, мы можем столкнуться с широким спектром симптомов.

Основные симптомы вегетативной дисфункции

Симптомы вегетативной  дисфункции могут быть различными и варьироваться от человека к человеку. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают в себя частые головокружения, сильную усталость, изменения кожи, потливость, неспособность контролировать температуру тела и изменения в сердечном ритме. Некоторые люди также могут испытывать боли в животе, запоры или диарею, а также проблемы с мочеиспусканием.

Диагностика вегетативной дисфункции

Диагностика вегетативной дисфункции может быть довольно сложной, поскольку симптомы могут меняться от человека к человеку и могут быть связаны с другими заболеваниями. Врач может провести ряд тестов, включая кардиографию, тесты на нейропатию и тесты на изменение кровяного давления в различных положениях тела. И только после тестов, при условии, что не было выявлено никаких патологий на уровне тела, можно с уверенностью говорить, что это связано по большей части с психикой и эмоциональным фоном человека.

Варианты лечения вегетативной дисфункции

Лечение вегетативной дисфункции может включать в себя фармакологию, изменения образа жизни и физические упражнения, ну и конечно психотерапия. Фармакологией занимаются исключительно психотерапевты, определяют нужный препарат и дозу. Физические упражнения помогают бороться со стрессовыми факторами и переключать временно внимание. Смена образа жизни: режим питания, сна, регулировка отдыха и бодрствования, также влекут за собой положительные изменения. Психотерапия – один из важных аспектов в решении данной проблемы. Психотерапевт очень бережно и осторожно поможет вам найти причину возникновения тревожащих вас симптомов и разобраться с тем, как можно их преодолеть и вернуться к обычной жизни.

Изменения образа жизни, которые могут помочь справиться с симптомами вегетативной дисфункции

Некоторые изменения образа жизни, которые можно внести для уменьшения симптомов дисфункции, включают в себя увеличение потребления жидкости, уменьшение употребления кофеина и алкоголя, установление регулярного графика сна и физических упражнений. Также можно рассмотреть использование методов релаксации, таких как йога и медитация.

Заключение

Хотя вегетативная дисфункция может быть довольно сложным состоянием, важно помнить, что существует множество методов, которые могут помочь вам справиться с симптомами. Найдите подходящего врача и ресурсы поддержки, которые помогут вам разобраться в этом состоянии и найти оптимальное лечениетерапию. Не забывайте также об изменениях образа жизни, которые могут оказать огромное влияние на уменьшение симптомов данной дисфункции.