Вот причины, а ты думай! Перемены!?

      Проблемы человека, касающиеся плохого сна и повышенной раздражительности, часто зависят не от внешних факторов, а от психического состояния. Профессиональные психологи давно бьются над формулой, как заставить человека не впадать в уныние, постоянно оставаясь в отличном расположении духа. Один из главных рецептов – находиться в правильном тонусе.

Вам нужны перемены, если:

•  жизнь месяцами не приносит сюрпризов, а каждый новый день напоминает предыдущий;

•  концентрация на событиях прошлого или будущего слишком высока. Нужно уметь жить в моменте, а не постоянно вспоминать былое или строить планы;

•  никакие новости не приносят вам новых эмоций, вне зависимости от вашего темперамента. Отсутствие восприимчивости грозит перерасти в стресс и потенциальную депрессию;

•  собственная гигиена, здоровье и внешний вид ушли далеко на второй план. Постоянные заботы не должны быть оправданием неопрятности или болящей спины. Нужно не забывать следить за собой;

•  любимым занятием стала прокрастинация. Никогда не стоит откладывать важные вещи на завтра;

•  дома скопилась гора ненужного хлама. Если вы не пользуетесь какой-то вещью продолжительное количество времени, ей место в мусорном ведре, а не где-то на полке для сбора пыли. Своевременная уборка и поддержание внешней чистоты материализуются во внутреннюю теплоту;

•  стали проявляться мелкие проблемы, которых раньше не было. Например, невнимательность или забывчивость;

•  обычные ситуации вызывают массу тревоги. Если близкие не берут вовремя телефонную трубку, это не значит, что они попали в беду. Нужно спокойнее относиться к мелочам;

•  остановилась в развитии ваша личность. Желание всегда узнавать что-то новое и заниматься саморазвитием – отличный катализатор бодрости духа;

•  чужие успехи вызывают зависть и ревность. Если не получается изменить ситуацию, нужно менять отношение к этой ситуации, а не злиться на весь мир;

•  даже родные люди стали вызывать раздражение без глобальных изменений в поведении. Помните, вашим близким тоже иногда нужна помощь. Поддержка окружающих преобразуется в положительную энергетику.

Радуемся за тех, кто не увидел в этих пунктах себя, и советуем измениться тем, кто насобирал «бинго». Никогда не поздно что-то поменять: ни в 10, ни в 50, ни в 90 лет. Не будьте заложниками обстоятельств, вы – чемпионы своего внутреннего мира.!