Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ!

Человек с социофобией избегает любого контакта с людьми. Повседневное общение с окружающими вызывает сильный страх, беспокойство, смущение, появляется тревога, что окружающие будут изучать или осуждать. 

Эта навязчивая тревога ведет к избеганию общения, так как люди с социофобией считают, что если они пойдут на контакт то случится что-то плохое. 

Это называется охранительным поведением- человеку кажется, что такое поведение помогает избавиться от тревоги. Однако хотя избегание приносит немедленное облегчение(ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ) оно сохраняет проблемы во всех сферах жизни: невозможность социализации, трудности на работе и учебе, одиночество)

Когнитивно-поведенческая терапия является самым эффективным направлением для работы с социофобией. При помощи проработки глубинных убеждений и поведенческих экспериментов можно значительно снизить уровень социальной тревоги и начать жить полноценной свободной жизнью!