ЗДОРОВАЯ VS ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Тревогу условно можно разделить на здоровую и патологическую.

Но как распознать, какая тревога является здоровой , а на какую следует обратить пристальное внимание и начать работать с нею ???

* ЗДОРОВАЯ ТРЕВОГА

беспокойство по поводу действительно опасного объекта, ситуации или места

* ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

нерациональное беспокойство и избегание предмета, места и или ситуации, которые представляют небольшую угрозу или вообще не представляют

* ЗДОРОВАЯ ТРЕВОГА

возбужденное состояние, потливость перед экзаменом, важным выступлением на сцене или другим значимым событием

* ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

неконтролируемые приступы паники и страх, что подобный приступ случится снова

* ЗДОРОВАЯ ТРЕВОГА

смущение или застенчивость в неудобной или неловкой ситуации

* ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

избегание социальных ситуаций из-за страха быть осужденным, униженным или оскорбленным 

* ЗДОРОВАЯ ТРЕВОГА

беспокойство по поводу кредита, новой работы, разрыва с партнером и других важных жизненных событий

* ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

постоянное и необоснованное беспокойство, которое вызывает значительные страдания и мешает повседневной жизни

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНО СТАБИЛЬНЫ !!!