Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе, местоположении и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий.
Людмила ,здравствуйте !Если мы хотим что-то изменить ,завести новую привычку или отказаться от старой, то на первых этапах важно относиться к таким вещам как эксперименту .Что- то менять всегда страшно, так уж мы устроены. От эксперимента можно не требовать много и не сильно расстраиваться , если результат разочарует. И тогда что-то менять будет проще)
Татьяна,
добрый день! С одной стороны, да, можно говорить про уверенность в себе. Но с
другой стороны, некие неприятные реалии этого мира тоже никто не отменял. Если
есть страх разбиться на байке, то предполагаю, что Вы не в России, а где-то в
Азии) Возможно одна в другой стране. Да, важно работать с негативными картинами.
Но при этом собственную безопасность тоже никто не отменял. И после терапии
поверить в полную безопасность этого мира, ездить неаккуратно и ходить одной по темным улицам
где-то на краю света – тоже не очень хорошая идея) Тут линия проходит где-то
посередине, на мой взгляд
Психолог-консультант по комплексной коррекции тревожно-фобических расстройств и эмоциональному интеллекту
Добрый день, Татьяна! Так внутри Вас реагирует испуганный ребенок, который испытывает страх перед жизнью. Возможно, так было всегда. Возможно, это случилось недавно, что-то активизировало эти страхи. Но в любом случае, эта особенность реакции заложена давно.Готова поработать с Вами.
Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам
Добрый день, ожидание плохого провоцирует высокий уровень тревоги, могу поработать с вами, расскажу какие есть способы этот уровень снизить и как научиться оспаривать свои мысли
Татьяна, добрый день! Во всех этих мыслях с Вами сделают что-то, а не Вы? Т.е. как-будто Вы перекладываете ответственность за свою жизнь на какие-то внешние факторы.... Возможно, Вы устали от сильной ответственности, возможно, ее всегда кто-то брал на себя и Вам это надоело. Или Вам сейчас надо взять на себя какую-то ответственность и это вызывает тревогу...Можете поразмышлять над этим.
Здравствуйте, Надежда! Мне интересна тема Вашего запроса, буду рада поработать с Вами. В СПб можно встретиться лично или онлайн, если Вы из другого города или Вам удобнее так. Напишите мне в личных сообщениях, пожалуйста.
Я сама пытаюсь каждый год над этим работать, но видимо не получается
Так получилось что у меня родился сын с патологией.
Ему уже 6,5 лет и все вроде бы хорошо. Лечение, лекарства, наблюдение специалистов. Статус «инвалид» мальчик очень хороший😅 ничем не отличается от всех ребят. Но, я не приняла до сих пор эту ситуацию.
Я не могу смириться с тем , что это произошло со мной, с ним… я как бы « стесняюсь его иногда» но, всем сердцем люблю сына своего. Идет внутренняя борьба с самой собой. Я головой то понимаю « что он, такой же как все. Просто чуть больше нуждается в заботе»
Но, иногда я прям его дергаю. « давай туда не пойдем, давай посидим дома» прячусь от всех. заранее зная, что , вдруг кто-то спросит» а что у вас?»
У него редкое заболевание. И я в этом напряжении все 6 лет…
Анжела, добрый день! Я очень хорошо понимаю ваши чувства, так как уже 9лет работаю с детьми с задержкой психического развития и интеллектуальными нарушениями. Не нужно предъявлять к ребёнку завышенные требования. Он такой какой есть! И здесь, безусловно, терапия основана на принятии. Буду рада помочь вам. Пишите в лс.
Анжелика, добрый день! Я бы рассмотрела 2 направления работы.
1) Принятие ситуации, что такое произошло в Вашей жизни.
1.1. Это, то что было не в Вашей власти и что вы не могли проконтролировать. Хотя возможно вам кажется, что могли. Но это иллюзия. - Техники Стоицизма.
1.2. Вам грустно и обидно, что такое случилось. Эти чувства имеют место быть. И им можно дать место. Подойдёт тот же сценарий "проживания горя": отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
1.3. Есть ощущение, что у вас происходит внутренняя борьба и напряжение от обозначение статуса сына для себя. Инвалид или такой как все. Можно просто посмотреть через другую призму. У меня особенный ребёнок, уникальный. И в этом его красота.
2) Социальная тревога при контакте с обществом.
2.1. Причина 1 от неприятия внутри себя такой ситуации. От этого страх, что и другие к этому могут странно отнестись
2.2. А что я сама думаю о себе, потому что у меня особенный ребёнок. Насколько эти мысли обоснованы.
Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам
Анжелика Отзыв, борьба и работа это разные вещи, можно работать над принятием и убрать сопротивление реальности, а можно работать над тем как борьбу выиграть
Специалист по коррекции тревожных расстройств и пищевого поведения. Развитие эмоционального интеллекта
Анжелика, здравствуйте. Посмотрите на ситуацию с другого ракурса. У вас есть чудесный малыш, пусть и особенный. Вы так тепло о нем говорите, значит он приносит вам радость и любовь. У вас есть то, чего многие не могут получить годами или не получают совсем. Вы подсознательно зависите от оценок окружающих, это вас и вводит в такое состояние, но вы точно можете быть от них независимы. Смысл тратить свою жизнь на стеснения, сетования, напряжение, когда можно полностью насытиться любовью. У вас есть ваша жизнь и возьмите от нее максимум. Обращайтесь, есть желание)
И берегите себя и своего драгоценного сына, вы ему бесконечно ценны
Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам
Добрый день, буду Рада с вами поработать, расскажу как можно принять ситуацию без этой борьбы и какие есть способы прийти к той жизни, которую именно вы захотите
Здравствуйте! У меня затяжное тревожно-депрессивное расстройство (с соматизацией) на органическом фоне, сейчас на антидепрессантах. АЮ слушаю/смотрю давно, поэтому хотелось бы не получать на встречах много "воды" или вводного материала, а именно того, что касается моего случая. Желательно очно, СПБ. Будет круто, если Вы хорошо умеете справляться именно с соматизированными депрессиями.
Здравствуйте, Ирина. принимаю очно в СПБ (м. Комендантский проспект). Во время работы будем исследовать, почему именно вы так или иначе реагируете на окружающий контекст и мягко корректировать это в желаемом для Вас векторе. Если есть какие-то уточняющие вопросы, оперативно отвечу в личных сообщениях.
Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам
Если рассматриваете онлайн встречи, буду Рада с вами поработать, имею опыт решения данного запроса, не лью воду, всегда нацелена на результат и практические решения запроса
Татьяна, добрый день! Всё ваши симптомы говорят о страхе, небезопасности окружения и недоверии себе. Если вы ещё не выбрали специалиста пишите в лс, готова с вами поработать.
Пишите в личные сообщения - починим вашу самооценку.
Сразу гипотеза/подсказка - скорее всего речь пойдет о концепции условной любви к себе.
Нестабильная самооценка, обесценивание своего успеха и потребность в признании - это про то, что меня можно любить при определенных условиях, потому что есть убеждение, что если я расслаблюсь и перестану гнаться за признанием - я буду недостойна любви.
Психолог, специалист по тревожным расстройствам и неврозам
Добрый день, буду Рада с вами поработать, синдром самозванца и желание доказать кому-то свою значимость часто идут рука об руку, имею опыт работы с такими запросами, пишите в лс, подъедем для вас удобный день и время для консультации
Психолог-консультант по тревожно-фобическим расстройствам
Добрый вечер.
Могу предложить свою помощь, но работаю онлайн по всему миру. Можем попробовать первую встречу в таком формате, если для вас будет комфортно и я вам подойду, то продолжим. .
Здравствуйте.
Хотела бы поработать со специалистом.
Я сама пытаюсь каждый год над этим работать, но видимо не получается
Так получилось что у меня родился сын с патологией.
Ему уже 6,5 лет и все вроде бы хорошо. Лечение, лекарства, наблюдение специалистов. Статус «инвалид» мальчик очень хороший😅 ничем не отличается от всех ребят. Но, я не приняла до сих пор эту ситуацию.
Я не могу смириться с тем , что это произошло со мной, с ним… я как бы « стесняюсь его иногда» но, всем сердцем люблю сына своего. Идет внутренняя борьба с самой собой. Я головой то понимаю « что он, такой же как все. Просто чуть больше нуждается в заботе»
Но, иногда я прям его дергаю. « давай туда не пойдем, давай посидим дома» прячусь от всех. заранее зная, что , вдруг кто-то спросит» а что у вас?»
У него редкое заболевание. И я в этом напряжении все 6 лет…
Буду признательна за помощь. 🙏🏻