Когда малыш внутри мамы, границы размыты. С момента появления на свет начинается ощущение понимания, что «я –одельно» на уровне тела. Задача мамы давать максимальный тактильный контакт. Таким образом, ребенок начинает чувствовать свое тело. Границы начинаются с ощущения своей кожи и тела. Даже есть теория о том...

Эту технику я даю всем клиентам, для того, что бы сбрасывать напряжение и снизить тревогу. Метод из телесно-ориентированной психотерапии - Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону.Страх, тревога, беспокойство, гнев, обида сопровождаются мышечным напряжением. То есть эмоция идет в тело. И Джекобсон предложил сознательно на...