Помогу понять, что с Вами происходит и научу с этим справляться - мягко, научно и эффективно. Меня зовут Дарья - я психолог, специализирующийся  на тревожных расстройствах:

- Высокая тревога и постоянное беспокойство (в т.ч. ГТР)

- СРК, ком в горле, психогенное головокружение, дереализация (и др. симптоматические диверсии)

- Навязчивые мысли и действия (ОКР)

- Панические атаки и паническое расстройство

- ВСД, астения, выгорание

- Кардиофобия (страх за сердце)

- Агорафобия (страх выйти из дома)

- Социофобия (страх осуждения, людей, контактов)

- Ипохондрия (страх заразиться и заболеть) и  другие фобии и страхи

Помогаю тем, кто устал: бояться, контролировать, гуглить диагнозы, прислушиваться к телу каждую минуту.   

Мой подход - про бережную, но структурированную работу в эффективных методах: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ЛОРПт (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия)

Я подхожу тем, кто:

☑боится симптомов, постоянно контролирует тело

☑постоянно в тревожных мыслях и устал от напряжения

☑хочет не просто "переждать", а реально изменить свое состояние

☑устал от постоянной тревоги и контроля

☑живет в страхе и гуглит болезни

☑чувствует симптомы, но не знает их причин

☑хочет жить легче и лучше, но не понимает за что хвататься и с чего начать

Как проходит терапия:

Работаю онлайн.  

Первая встреча - знакомство и диагностика. Мы обсуждаем Ваш запрос, симптомы, историю состояния. Я помогаю сформулировать цель терапии и даю обратную связь - в чём именно я могу помочь и как. 

Работа с симптомами (КПТ). На этом этапе мы учимся управлять тревогой, паникой и телесными проявлениями (разбираемся с симптомами)

Глубинная работа (ЛОРПт). Исследуем какие пережитые события и жизненные сценарии управляют вашими выборами и определяют вашу жизнь. Строим устойчивую внутреннюю опору и способы быть собой без страха, без давления и без постоянного ожидания "угрозы". 

О себе:

✅ Выпускник ШЭИ

✅ Высшее профильное образование

✅ Член Ассоциации Когнитивно-поведенческих психотерапевтов

✅ Член Ассоциации экспертов эмоционального интеллекта

✅ Участник профильных медицинских конференций

✅ Регулярное обучение и повышение квалификации