Мир на максимальной громкости: как жить с пограничной чувствительностью и вечной тревогой! Когда у тебя чувствительная нервная система, ты воспринимаешь этот мир без кожи. Любая эмоция взлетает от 0 до 100 за секунду, а собственное тело регулярно устраивает «сюрпризы»: то бешеная тахикардия на ровном месте, то внутренняя трясучк...

Я знаю, как это — просыпаться с чувством тревоги, ощущать, что день уже «не удался», ещё до того, как он начался.Когда я начинала работать психологом, я сама проходила через сильный стресс, выгорание и чувство, что «я не справляюсь».Мне казалось, что всё, что я делаю, недостаточно хорошо, на работе — постоянн...