Безусловная любовь

Практически все невротические расстройства сформировались у человека в связи с определенными паттернами из детства, где не было безусловной любви и принятия от родителей. Не будем говорить о том почему так сложилось, это другая история и она в прошлом. А сегодня мы имеем то что имеем, а именно – человек готов себя принимать, любить и хвалить только тогда, когда он сам для себя соотвествует каким-то условным рамкам (для каждого они свои), должна быть обязательно причина для этой любви.

Например, люблю себя когда я в опреленном весе и формах, когда у меня полная семья с любящими супругами и успешными послушными детьми, хороший доход, на работе вовремя сдаю все проекты, идеально убранная квартира и вкусный борщ… Список можно продолжать долго. А вот когда все наоборот – дома бардак, в холодильнике мышь повесилась, дети орут и дерутся, а я выясняю отношения с супругом, которого нет дома, вот тогда нееет, я себя совсем не люблю и я неудачник, лузер. И потом зажираю тортом или запиваю алкоголем негативные эмоции, виню и ругаю себя еще и за это. Только стоп. А где здесь про меня?

Давайте вспомним, что идеала в мире нет и несовершенство – это нормально, это суть природы. И принимать это несовершенство, давать себе право на проживание дискомфорта и негативных эмоций (понимая их причину и делая выводы) тоже нормально. Принимать себя просто по факту того что ты есть и есть про здоровую самооценку и безусловную любовь к себе. А где есть любовь, внимание и принятие себя, там и остальные будут относиться также.