Что такое агорафобия и как с ней бороться?

Агорафобия - это страх мест которые человек не может легко уйти или же по мнению человека в этих местах ему не смогут помочь.

Как диагностировать агорафобию? 

У человека должны наблюдаться (более 6 месяцев) стойкий страх нахождения в следующий местах:

- Пребывание на открытых местах (стоянки, площади);

- Пребывание в закрытых местах (кинотеатр, театр, магазин);

- Нахождение в очередях;

- Пользование общественным транспортом;

- Также страх находиться одному дома. 

На фоне этих страхов у человека в перечисленных местах возникала паническая атака и он от туда убегал, после чего начинает избегать этих мест или ситуаций, например не выходит один из дома без сопровождения, не ходит больше в эти места, где была паническая атака. 

Терапия агорафобии.

- Карта местности (надо распределить на карте места куда человек должен идти один от меньшего к большему);

- Начинать понемногу (начиная с 10 минут и постепенно увеличивать время) ходить в эти места не помогая себе тем, чем раньше помогал и не убегать из этих мест;

- Ходить туда каждый день;

- Обесценивать свой страх и юморить.