ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА: инструкция по выживанию (советы психолога)Сердце колотится. Не хватает воздуха. Ощущение, что прямо сейчас умрёшь. Ты звонишь в скорую, выбегаешь на улицу, ищешь спасения... Знакомо?Первое и самое важное: паническая атака — это не болезнь и не симптом сердечного приступа. Это просто испуг. Мы боимся паники толь...

Когда говорят «у меня тревожность» — часто имеют в виду не страх и не панику. А вот это состояние, которое трудно даже точно назвать:→ не могу выбрать работу, партнёра, город, квартиру→ начинаю что-то — бросаю — начинаю снова→ советуюсь со всеми подряд, но всё равно не решаю→ принимаю решение — и сразу начинаю сомневаться→ боюсь...

Что такое невроз: объяснение через теорию отношений МясищеваНевроз — это не слабость и не «расшатанные нервы». Рассказываю, что стоит за этим состоянием с точки зрения ЛОРПТ и теории отношений Владимира Мясищева.Многие клиенты приходят ко мне с одной и той же историей: тревога, напряжение, усталость от самого себя — и при этом в...