Депрессия

Нам когда про депрессию рассказывали это был сложный этап потому что как и положено студентам, почти каждый ее у себя установил. С течением времени, конечно нам помогла дифференциальная  диагностика и ранее описанные симптомы казались уже не такими родными. 

Но если окунуться в тему депрессии, конечно нельзя ни сказать, а популярных симптомах (чтоб каждый себя нашел) что прописывают в интернете: 

 1. Постоянное чувство уныния, печали или отчаяния.

2. Потеря интереса к повседневным занятиям и утраты удовольствия от них.

3. Изменения веса или аппетите.

4. Бессонница или повышенная сонливость.

5. Усталость и потеря энергии.

6. Снижение концентрации и проблемы с принятием решений.

7. Чувство вины или беспомощности.

8. Мысли о смерти или самоповреждении.

И главная фраза, которую пишут после таких симптомов «Обратитесь за помощью к специалисту, если вы у себя такое нашли» - фу-фу такое писать. 

Очень размылисто и очень подходит и под другие диагнозы. Но психология и маркетинг прекрасный дуэт поэтому воронки работают) главное это подогреть читающего. Прочитал, продиагностировал себя и написал, а дальше «специалист» знает что с тобой делать. 

Вернемся все же к депрессии - кто же она такая? 

Депрессия - это психическое расстройство, которое характеризуется постоянным чувством отчаяния, печали, уныния, потери интереса к жизни, ухудшением настроения и нарушением повседневной деятельности. Это состояние может охватывать человека настолько сильно, что он испытывает трудности с обычными ежедневными задачами, взаимодействием с окружающими и радостью от жизни.

Депрессия - это реальное состояние, требующее серьезного отношения и комплексного подхода к лечению. 

Что же касается диагностики депрессии, тут нужно обратить внимание на то, как вас диагностируют. Тестов - мало чтоб установить вам диагноз. Нужно пройтись полностью по всему человеку. Комплексно разобрав его. 

Как только диагноз установлен, начинается лечение. 

Лечение депрессии может включать в себя различные методы, которые могут быть применены индивидуально или в комбинации. Тут, все зависит от вашего специалиста - у него есть только путь и он на этом пути ниндзя. 🥷

Вообще, работы Кандинского мне показались совершенно успешными для темы депрессии. 

Так, что продолжаем часть два 🙌🏻

На пути с борьбы депрессии, я себя ощущаю ниндзей - мой арсенал не должен заканчиваться на одной техники, он должен меняться и быть в работе всегда. 

После сбора данных, начинается лечение в значимости от стадии: 

Я люблю технику КПТ, психоанализ, интерперсональную терапию. 

Психотерапевтический подход может помочь разобраться с причинами депрессии, изменить негативные мыслительные схемы и научить эффективным стратегиям справления.

Второй метод при установленной стадии депрессии - лекарства. Подбором и дозировкой занимается иной доктор, я к нему направляю. 

Третий метод, люблю его очень, использую сама и всем рекомендую - физическая активность.

Четвертый метод, сон и правильное питание. «Когда ты голоден, ты не ты» - удовлетворять потребности организма.

Есть пятый пункт, его часто пишут, как поддержка окружающих: общение с близкими, участие в групповых сессиях. Да, наверно пункт хороший, но я бы его написала как «открытость», честное признание вашего состояния как в социальной форме, так и в личной. 

Говорить, если вам не комфортно и нужна поддержка. 

Возвращаясь к посту ранее «нам никто не обязан» - мы можем попросить и тогда, человек из своей мотивации или сделает, или нет. Стоит заявить о себе. 

Лечение депрессии это комплексный подход. Здесь работает порой несколько специалистов и это оправданно, так как цель благая - не заработать, а помочь.


Специалист по тревожным расстройствам
автор статьи
128
0
243
595
Комментарии (0)
Отправить
Вам будут интересны статьи
Сейчас на сайте
Нефёдова Татьяна
Генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, ОКР, ипохондрия, агорафобия, депрессия.
Фоменко Майя
ВСД, панические атаки, тревога, агорафобия, кардионевроз
Яшина Александра Константиновна
Тревожно-фобические расстройства: паническое рас-во, агорафобия, ОКР, кардиофобия, тревожно-депрессивное рас-во
Янучок Марина
ОКР(желание проверять замки, газ и плиты страх причинения вреда себе и другим, навязчивые мысли); ипохондрия; социофобии; страх близких отношений; СРК; повышенная тревога и стресс.
Морозов Александр
Неврозы Пограничные расстройства ОКР Панические атаки Тревога Страхи и фобии Социофобия Ипохондрия Проблемы самооценки Жизненные кризисы
Уведомления
загрузка...
Мы в соц. сетях
Copyright © 2023-2025 v1.2 Копирование материала запрещено.
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить пользователям больше возможностей при посещении сайта.
Мои сообщения
Авторизуйтесь
Выполните вход в свой личный кабинет или пройдите регистрацию.
Пользоватся всеми возможностями сайта, могут только авторизованные пользователи.
Пожаловаться
Если вы нашли ошибку или появилось замечание, отправьте жалобу модераторам.
Отправить
Жалобы обрабатываются в порядке очереди.