Специалист по ОКР, тревоге и депрессии с личным опытом выхода из ОКР и послеродовой депрессии, автор первого в России курса по самопомощи при ОКР, практикующий психолог с клиническим опытом 3500+ часов, член АКПП, АКБТ и Ассоциации экспертов эмоционального интеллекта. Соединяю симптоматическую и личностную работу. Доказательные подходы: КПТ, ЭПР, схема, ЛОРПТ. Бережный темп, уважение к вашему опыту и понятный план работы.

Чтобы терапия была эффективной, важно выбирать психолога по специализации. 

С чем я наиболее эффективно помогаю справиться я:

- ОКР (навязчивые мысли и действия)
- Тревога
- Панические атаки, агорафобия (страх общественных мест)
- Социофобия (страх общения с другими людьми, осуждения, критики, неудачи)
- Любые другие фобии
- Депрессивное состояние, апатия, плаксивость
- Астения (слабость, вялость, разбитость, выгорание, истощение)
- Ипохондрия (навязчивый страх заболеть)
- СРК (синдром раздраженного кишечника)
- ВСД (телесное проявление тревоги), боли, вызванные стрессом
- Страхи (одиночества, потери близких, сойти с ума и др)
- Самооценка
- Прокрастинация
- Горевание и утраты (в том числе осложненное горевание)

Если вы не нашли в списке свою проблему, но вам кажется, что я могу вам помочь, напишите мне для уточнения.

❤️‍ Мой курс по самопомощи при ОКР "В глубине ОКР: от понимания к свободе": https://terskaya-psy.ru/ocd 

✅ Узнать больше обо мне:
- Сайт: https://terskaya-psy.ru
- Телеграм-канал: https://t.me/terskaya_psy
- Youtube: http://youtube.ru/@anastasia_terskaya
- Инстаграм: https://www.instagram.com/anastasia_terskaya

— здесь подробнее о методах работы, о том, какой я человек, мои статьи, полезные рекомендации и поддержка.

Принимаю очно в Санкт-Петербурге (лист ожидания) и онлайн по всему миру.