Привет! Давайте знакомиться!

Меня зовут Тимур Шакиров. Я психолог- консультант, специалист по работе с тревожно-фобическими расстройствами.

Работаю по двум направлениям: когнитивно-поведенческая терапия и личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия.

Член Ассоциации КПТ

Постоянная тревога, невроз и депрессия с паническими атаками - не понаслышке знаю, как это утомляет и каждый день разрушает жизнь. 

С такими проблемами несколько лет назад я пришёл из крупного бизнеса в психологию. Прошёл насыщенный обучением путь и теперь знаю, КАК действовать правильно и справляться с проблемами, которые мешают полноценно жить. 

Ко мне обращаются, чтобы: 

✅ преодолеть фобии и понять, почему они возникли;

✅ справиться с выгоранием или депрессией;

✅ избавиться от тревожности и панических атак;

✅ облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства, которые могут появиться после серьёзного потрясения;

✅ убрать необоснованные страхи за своё здоровье и перестать постоянно искать заболевания; 

✅ не бояться принимать решения и нести за них ответственность;

✅ научиться ставить цели, составлять чёткий план и действовать.

Мой подход основан на принципах доказательной медицины, знаниях физиологии и эффективных методах психотерапии.

Несмотря на большой опыт в психологии, бизнесе и жизни, я продолжаю ежедневное обучение, прохожу супервизии/интервизии и нахожусь в личной терапии.

Telegram: https://t.me/shakirov_psy

Instagram: https://instagram.com/shakirow_timur

YouTube: https://youtube.com/@shakirowtimur?si=kC5LDtrgFIDyDMwe