Генератор Эмоций

Ваши эмоции создаются по средствам ОБРАЗОВ, которые вы рисуете в своей голове!

Именно на образы вы испытываете определенные чувства и эмоции!

Для начала вернусь к пресловутому лимону!

Закройте глаза, представьте, что вы берете лимон, разрезаете его пополам, и давите сок себе на язык, представили? И что же происходит в этот момент, у большинства из вас выделится слюна!

Но по факту в реалии лимона НЕТ, а слюна выделилась, таким образом ваш мозг воспринимает буквально то, о чем вы думаете, и реагируете соответствующим образом!

Если вы рисуете себе картину катастрофы:

-Если я не поступлю, то это провал

-Если я не сдам экзамен, то это означает… и это ужасно!

-Если я ошибусь, то это позор и это означает что я…

-Если я кому-то не понравлюсь, то это означает что я самый плохой человек (тут оговорюсь сразу, вы обречены, потому что НЕВОЗМОЖНО нравиться всем каким бы супер человеком вы ни были)

-Если меня уволят с работы, то это….

-Если меня отвернётся друг или подруга…

-Если от меня уйдет муж или жена, то это…

-Если я буду «хуже» чем…..

Если если если..

Вы приписываете к тем событиям, которые ещё не произошли что-то страшное и ужасное, и от этого испытываете тревогу и повышенные эмоции, порой не понимая, а что со мной происходит!

А даже когда это произойдёт, то вы расцениваете эту ситуацию как катастрофу, потому что это якобы что-то доказывает!

Но правда заключается в том, что вы сами создаёте эту значимость тому или иному событию, потому что это событие так или иначе задевает вашу сверхценную потребность быть значимым, быть лучше, потребность в одобрении поддержке заботе принятии и любви, потребность кого-то спасти, потребность что-то доказать и прочее!

Ваш мозг начинает бить тревогу и паниковать, когда вы рисуете в своей голове образ тупика и безвыходности.

По факту выходы есть, но вы не даёте себе на них права, потому что…

и здесь мы встречаемся с вашими, железобетонными убеждениями по которым вы не даёте себе право думать и поступать иначе!

Ваш организм адекватно реагирует на ваше неадекватное отношение к тем или иным событиям, которые именно для вас являются особо значимыми!