ГОРЕ НАЧИНАЕТСЯ С ШОКА

Многие знают 5 стадий горя: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. 

И вроде бы ясная схема, но за всем этим стоит множество других процессов. 

Горе всегда начинается с шока. Это основная точка того, когда твой разум затуманен, ты в ужасе и не понимаешь «как так?». 

А дальше ты можешь двигаться по дуге, периодически подниматься или скатываться ко всем стадиям будь то отрицание, злость, поиски выхода, изоляция, депрессия и снова отрицание. 

И даже находясь на финальных стадия переосмысления есть риск вернуться к дезорганизации. 

Поэтому так важно находиться в терапии во время горя и зайти в нее как можно раньше. 

Крайне редко люди приходят в терапию на начальном этапе шока. Обычно люди обращаются к специалистам на этапе злости, вины или одиночества. 

Но знайте, когда бы вы не пришли в терапию - психотерапевт проведет вас за руку через все стадии горя и поддержит в случае отката назад. Однако для терапевта крайне важно знать особенности горевания, что существуют не только те безусловные пять стадий, о которых все знают, но и другие детальные процессы. 

Горе начинается с шока.