ИПОХОНДРИЯ. Что это такое и как от нее избавиться?

Ипохондрия - это расстройство, при котором человек убежден в том, что он серьезно болен каким-то конкретным серьезным заболеванием.

При этом человек обследуется, бегает по врачам, буквально изматывает себя тягостными мыслями по этому поводу.

Естественно, когда пациенту с ипохондрией говорят, что физические причины заболевания отсутствуют, он категорически не принимает этот факт.

Кстати, ипохондрия находится в обсессивно-компульсивном спектре по МКБ-11.

Откуда же берется ипохондрия и как с ней бороться? 

Ипохондрия - это своего рода отвлекающий маневр для вашего мозга, чтобы снять огромное напряжение.

Происходит переключение с одной зоны в коре головного мозга на другую, потому что нужно сместить свое внимание с истинной неосознанной проблемы, которая есть в жизни - на осознанную (на поиск болячек и симптомов, на внешнее вегетативное проявление).

То есть лечение заключается в том, чтобы погрузить клиента в размышление о том, что же сейчас происходит в его жизни, что его так сильно напрягает?

Если человек осознает это, начнет решать проблему и в итоге справится с ней, то можно будет забыть об ипохондрии.

Также в тяжелых случаях можно воспользоваться фармакологией.💊