Ипохондрия. Что нужно знать?

Ипохондрия является состоянием, при котором человек испытывает и проявляет необоснованное, избыточное беспокойство по поводу собственного здоровья. Согласно МКБ-10, важнейшей чертой ипохондрического расстройства является устойчивая озабоченность пациента возможностью иметь у себя тяжелое, прогрессирующее заболевание или несколько заболеваний.

На практике люди с ипохондрией, имея устойчивую идею о наличии у себя «болезни», постоянно ходят по врачам, предъявляют им различного рода жалобы, но при должном обследовании серьезных патологий не обнаруживается. Заключение врача об отсутствии заболеваний способно снизить уровень тревоги, но спустя какое-то время страхи за здоровье возвращаются: а вдруг не полностью обследовали? а вдруг у меня какая-то другая болезнь? а что, если …? В результате, человек вновь обращается к врачам.

Что же происходит с человеком?

Эволюционно инстинкт самосохранения или страх смерти является очень мощным вытесняющим стимулом: при возникновении угрозы жизни все наше внимание с текущих дел, забот и переживаний переключается на спасение.

Жизненный контекст, обстоятельства или внутренний конфликт, которые человек в силу своих личностных характеристик не умеет, не способен или не может разрешить в течение длительного времени, формируют и накапливают у него психоэмоциональное напряжение. Как правило, этот процесс должным образом человеком не осознается. На высоте тревоги, которая не находит своего завершения и объяснения, психика переключает внимание человека с реальной проблемы на вполне конкретный феномен – страх за здоровье, где понятно, о чем переживать и какие действия предпринимать. Соответственно, человек «уходит в болезнь».

В действительности, такое состояние позволяет человеку «легальным» образом (по причине своей «болезни»):

-  не принимать решений, откладывать их принятие или перекладывать это на других;

-  привлечь к себе внимание;

-  дать себе право на отдых, не делать чего-либо.

Таким образом, основу устранения ипохондрии составляет обращение фокуса внимания человека на те обстоятельства, внутренние противоречия и проблемы, которые привели его ипохондрии, и их последующее разрешение. В результате устранения причин ипохондрии необходимость в подобном переключении внимания отпадает за ненадобностью.