Как погрязнуть в кризисе и испортить себе жизнь

Десять проверенных способов 

В текущих крайне непростых условиях очень важно действовать спокойно и осознанно.

Только в таком случае можно сохранить стабильное психическое состояние и добиться поставленных целей.

Давайте поговорим о том, какие действия приведут вас к обратному результату и сделают только хуже.

Прием Nº1

Будьте максимально активны. Кризис - время для действий. Не давайте себе ни минуты отдыха. Все время что-то делайте, тревожьтесь, беспокойтесь. Ваша паника - лучший друг вам. Чем больше маниакально-истерических действий, тем лучше.

Прием Nº2

Опустите руки. Не думайте ни о чем хорошем. Накройтесь одеялком и страдайте. Помните и ищите подтверждения тому, что жизнь - ужасна. Всегда рассматривайте только худшие варианты, чтобы настроение ухудшалось. Сделайте депрессию +апатию своими главными друзьями.

Ни в коем случае не пытайтесь ничего сделать с собой и своей жизнью.

Не стройте никаких планов - это бесполезно, только зря потратите силы. Верьте, что все будет плохо.

Любой свет в конце тоннеля - это стремительно приближающийся поезд.

Прием Nº3

Не выключайте телевизор. Постоянно его смотрите. Рекомендуется не только засыпать/просыпаться под него, но и даже спать под политические ток-шоу. Только так вы будете в курсе событий.

Желательно смотреть максимально крайние точки зрения - пропаганду с любой стороны. А еще лучше - со всех сторон. Мозг должен взорваться. Если у вас нет телевизора, а новости смотрите на ютюбе или в телеге - подпишитесь на всех пропагандистов. Впитывайте все фейки. Чем их больше, тем лучше. Чем больше у вас критичность к информации, тем хуже. Думать и фильтровать информацию тяжело и слишком энергозатратно.

Прием Nº4

Побольше общайтесь с паникерами и негативщиками. Лучше - с незнакомыми. Вступайте в политические дебаты в интернетике, особенно с анонимами в телеграм-каналах и на ютюбе.

Воспринимайте любое мнение как нападку на себя и свою идентичность. Ругайтесь. Материтесь. Переживайте. Тратьте на это как можно больше времени. Ведь даже в условиях кризиса в интернете кто-то по-прежнему не прав.

Прием Nº5

Ругайтесь с близкими. Обсуждайте политические вопросы с друзьями и знакомыми. Особенно острые вопросы. Особенно с теми, кто с вами не согласен. Докажите свою правоту этим зомбакам.

Рекомендуется напрочь разругаться с самыми близкими людьми, в идеале - с родителями, детьми и супругами. Желательно до ненависти и невозможности разговаривать вообще. Это единственный способ доказать им свою правоту.

Прием Nº6

Когда лежите под одеялком и смотрите телевизор, обязательно закупите побольше чипсов, шоколадок и мармеладок. Ешьте побольше всякой гадости, хорошее питание, норма белков/жиров/углеводов - это для другого времени. Спасайтесь алкоголем и наркотиками. Сделайте так, чтобы вашему организму было также тяжело как и вашей психике. Чего печень вхолостую работает?!

Прием Nº7

По максимуму исключите любую физическую активность. Калории надо экономить. В лучшем случае - ходите в туалет. Идеально, если перестанете следить за собой, мыть голову и даже чистить зубы. Старайтесь меньше спать и больше тревожиться (круглосуточный просмотр телевизора - в помощь).

Прием Nº8

Неочевидный прием. Лежа под одеялком с пакетом чипсов, закройте глаза, притворитесь что всего происходящего не существует. Сделайте вид, что вы живёте в мире, где все питаются радугой и какают бабочками. Это все иллюзия.

А новые законы, безработица, движения валют и боевые действия - это все неправда. Будьте максимально не готовы к тому, что потенциально может случиться. Быть готовым к кризису и изменениям - это слишком трусливая позиция, чтобы тратить на нее время своей жизни.

Прием Nº9

Ни в коем случае не думайте о себе. Все время думайте о других. Какие они плохие, глупые, невежественные и т.п. Или как всем плохо, какие они несчастные и др. Доведите себя до бешенства и/или истощения. Не делайте ничего хорошего для себя. Не вздумайте переключаться, отвлекаться или получать удовольствия. А любой отдых - вообще под запретом. Запомните: вы не имеете на это морального права. Вы обязаны страдать вместе с остальными. Страдания должны стать смыслом вашей жизни. Только так, только хардкор.

Прием Nº10

Внимание: прием особенно важный. Забейте на свое развитие и на свое психологическое состояние. Если вас кроет депрессией или тревожностью, отдайтесь процессу, расслабьтесь и получайте «удовольствие». Кризис - не время работать над собой. Все равно не понятно, что будет дальше. Лучше затаиться и переждать. Вдруг вынесет куда-то. До этого же выносило «куда-то». К тому же можно абсолютно легально вместе со всеми идти на дно.

Достаточно следовать всего двум-трем приемам, чтобы довести себя до истощения.

Выберите наиболее подходящие вам и не сдавайтесь :)

А если серьезно …

Продолжение в следующей статье.