Как связаны между собой СТРАХ, СИМПАТИЧЕСКИЙ отдел ВНС И ТЕЛЕСНЫЕ СИМПТОМЫ?

Когда вы чего-то боитесь, вы чувствуете СТРАХ.
В ответ на страх автоматически, без вашего участия, без вашей воли происходит активация симпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС). 

Это является нормальной, здоровой и правильной реакцией ВНС.
Если в ответ на страх ваша ВНС не запускает симпатический отдел, это говорит о том, что ваша ВНС работает неправильно, либо вы в морге. Хотя, если вы в морге, значит вам уже не страшно.

Когда вы чего-то боитесь, вы чувствуете симптомы в теле, которые являются проявлением работы симпатического (возбуждающего) отдела вегетативной нервной системы.

Стараясь повлиять на симптомы, стараясь избавиться от симптомов, вы стараетесь подавить нормальную физиологическую реакцию вашего организма. ВЫ ИДЁТЕ ПРОТИВ ПРИРОДЫ.

Бессмысленно пытаться влиять на симптомы.
Вам нужно искать причину страха, искать события, мысли и образы, которые вы воспринимаете, как угроза или опасность.

Если вы устраните причину страха, у вас не будет включаться, активироваться симпатический отдел ВНС, и вы не будете ощущать телесные симптомы от его активации.

Больше информации о психическом здоровье, тревоге  и неврозах вы можете узнать  на моей страничке в Instagram:

julia.yatchenia