Как я училась быть «плохой»

Я не сразу стала психологом. И уж тем более не родилась с книжкой «Как любить себя и выстраивать границы».

Раньше я была Той Самой Тревожной Правильной Девочкой. Знаете этот тип? Принесли в ресторане не то блюдо - молча съем, лишь бы не расстраивать повара. Нагрубили в очереди - промолчу, я же хорошая, я выше этого. Ангельское терпение и негласный диагноз «удобная». 

А потом случился тот самый момент, когда я плотно занялась собой. Пришлось, как в хорошей мастерской, перекраивать себя по кусочкам. Сшивать новые нейронные связи, вшивать молнии на личные границы и ставить броню на самооценку. Процесс, скажу я вам,  тот ещё. И я до сих пор над собой работаю. 

💥Кейс из моей жизни. О том, как я делала первые шаги...к "плохой" себе...

Прихожу в кафе. Сажусь за стол. Жду официанта. За барной стойкой тусуются два официанта. Они на меня смотрят. Я на них смотрю. Они продолжают болтать между собой. 

Минута молчания. В моей голове включается старая пластинка: «Не шуми, не мешай, они занятые, подожди, не будь неудобной...». Но тут включается Новая Я. 

Я встаю, подхожу к стойке и с каменным лицом выдаю: "Добрый день! У вас теперь самообслуживание? Почему ко мне не подходите?"

Они даже рта не успели открыть. Я просто быстро хватаю со стойки меню, разворачиваюсь и иду обратно. Сажусь. Открываю меню. А там только алкоголь. Еды нет. Но мне уже неважно. 

И тут начинается самое интересное. У меня разболелась голова. Сердце колотится. Меня трясет. Мне ХОЧЕТСЯ УБЕЖАТЬ. Я в шоке от собственной дерзости. Мой внутренний «хороший ребёнок» в панике кричит: «Что ты наделала?! Они нас теперь возненавидят!!!». 

Но нет. Я сижу. Тут подошла уже вежливый официант, приносит правильное меню. Я заказываю, ем, оставляю чаевые и ухожу. Гордая. И всё ещё слегка шокированная своей наглостью. 

Знаете, что самое интересное? Мир не рухнул. Официанты не вызвали полицию. Не случился конец света. Зато моя самооценка сделала маленький, но очень уверенный шаг вперед. 

Отстаивать границы поначалу всегда страшно, неловко и физически неприятно. Это нормально. Это значит, что вы растете. 

А как у вас успехи на фронте защиты личных границ? Были случаи, когда вы сами себя удивляли? Делитесь в комментариях, давайте соберем зал славы нашей здоровой наглости!