Комплекс вины

Комплекс вины – это склонность человека испытывать вину даже в ситуациях, когда объективных и веских причин для этого нет. Простейшие примеры – чувство вины человека в достатке перед бедным, или здорового перед больным. В таких ситуациях человек сам придумывает для себя обоснования для испытываемых чувств.
⠀
Комплекс вины частенько возникает в детстве, когда родители жалуются на свою жизнь, особенно делая при этом акцент на то, скольким пожертвовали ради ребёнка. Некоторые религии и общества построены вокруг чувства вины, что тоже оставляет определённый отпечаток на их последователях. Человек, склонный испытывать чувство вины, более подвержен манипуляциям, обычно законопослушен и весьма удобен окружающим.
⠀
Что если я скажу вам, что от чувства вины стоит избавиться? Если быть точным, то я считаю, что если хотите быть счастливым, успешным и психически здоровым человеком, то вам следует начать практиковать следующие правила:
⠀
1) Никогда не берите на себя вину за чувства, поступки, выбор и решения других людей. Каждый отвечает сам за себя. Даже если человек действовал ради вас, это был его выбор (если конечно вы его не просили об этом). Вы также не в ответе за содеянное другими людьми, даже родственниками.
⠀
2) Если вы действительно в чём-то виноваты, то не погружайтесь в чувство вины (это контрпродуктивно), а сразу либо попытайтесь всё исправить, либо искренне извинитесь, решив для себя на будущее так не поступать. Исправляйте то, что можно исправить и оставляйте в прошлом то, что исправить вы уже не в силах.
⠀
3) Примите, что от чувства вины и бесконечных сожалений не будет никакого толка. Брать на себя ответственность за содеянное вами – это нормально, а вот подкармливать своё чувство вины при этом – нет.
⠀
4) Шлите на 3 буквы всех, кто пытается внушить вам чувство вины. Вы сами решаете за что и перед кем несёте ответственность (помимо случаев нарушения закона), никто не имеет право диктовать вам, что вы должны испытывать. Даже родные и близкие.