Ловушка стремлений

Понедельник 

Принято считать его тяжёлым днём. Началом новой рабочей недели и связанным с этим дискомфортом. И вместе с тем, мало кто благодарит это время за его контраст по отношению к пятнице. Наш фокус внимания часто смещён в сторону удовольствия, комфорта. 

И это ловушка. 

Неосознанно мы хотим всегда: 

- Испытывать только положительные эмоции 

- Быть всегда счастливы (привет, гедонисты)

- Не чувствовать боль, дискомфорт

- Не сталкиваться с трудностями 

И эти желания никогда не осуществятся, пока мы живы. Отсюда разочарование, фрустрация и депрессия. 

Мы рождаемся через боль. Наше выживание сопряжено с борьбой за жизнь. Что-бы придти к цели, опередить соперника, приходится преодолевать себя, терпеть, сражаться. И это все не про наслаждение. 

И именно благодаря таким периодам, мы способны ощущать радость и счастье. На контрасте. 

Не было бы счастья, да не счастье помогло - это именно об этом. 

Навык выдерживать сложные периоды, преодолевать боль, а не отрицать ее, сопротивляться - это и есть ключевой момент в терапии. Когда мы стремимся не избавиться, а принять. Жить через страдания, идя с ними рядом и сквозь них, несмотря на них. 

Осознать, но не противиться - правило, которое не гарантирует счастья, но помогает жить в гармонии. Это баланс, если хотите, дзен. Это буддизм, философия, йога. 

Идти к новому через преодоление настоящего, не сопротивляясь тому, что встречаешь на пути.