Немного о депрессии

Депрессия это психопатологический синдром, характеризующийся классической триадой:

- снижение настроения;

- снижение физической активности;

- снижение психической активности.

Человек во время депрессии, это не тот человек, который взгрустнул, потому что пасмурно, а как солнышко появилось из тучек- сразу взбодрился!

Человек во время депрессии, это не тот человек, который завершил отношения, поплакал дней 5, а то и 3, вытер слёзки и пошел дальше!

Человек во время депрессии, это человек, который испытывает подавленное настроение, отсутствие интереса к жизни и тому, что раньше радовало. Он всем телом испытывает свою никчемность, испытывает сонливость или же наоборот, у него бессонница. У человека снижается внимание и способность сконцентрироваться. Так же у человека пропадает аппетит, или наоборот, он начинает переедать. У человека в депрессии не просто нет сил, как во время анемии. Встал, пожелал дела и через 20 минут устал. Нет! Человек в депрессии даже встать не может! Такое состояние может привести и к суицидальным мыслям.

Для постановки диагноза Депрессия, такие состояния у человека должны присутствовать не менее двух недель.

Депрессию надо лечить!

Депрессия вышла на первое место в разных странах по инвалидности.

Чем раньше человек начал ловить депрессию, тем позитивнее прогноз и меньше времени и ресурса уйдет на лечение. 

Депрессию лечат психотерапией, КПТ показала свою эффективность. Плюс получать психофармакологию (после консультации с психиатром!)

Человеку в депрессии очень часто нужна поддержка! Но не такая: "Да возьми себя в руки! Что сопли распустил! Возьми себя в руки! Встань и начни делать что-то позитивное!"

Нет! Так нельзя!

Это обесценивание состояния человека!

Вместо такого словесного выпала, просто будьте рядом с человеком. Дайте ему выразить свои чувства и эмоции.

Не осуждайте!

Не оценивайте!

Если всё таки хотите что-то сказать, скажите: "Я не могу вообразить каково тебе сейчас, но я вижу как тебе тяжело! Я рядом с тобой!"