Неврастения или "Я должен доказать, что я значим".

Неврастения — это самая распространенная форма невроза. Она сопровождается умственным и физическим истощением. 

Неврастения - это про слишком завышенные требования к самому себе, несоизмеримые с реальными возможностями, психическими и физическими в том числе. Ей подвержены преимущественно молодые люди в активном возрасте 25–50 лет, ведущие насыщенную жизнь.

Для данного заболевания характерен так называемый астенический синдром. 

К основным симптомам и признакам неврастении относятся:

• слабость, усталость, быстрая утомляемость, разбитость;
• повышенная раздражительность, возбудимость, смена настроения, 
• рассеянность, ухудшение концентрации внимания и памяти, когнитивных способностей;
• ангедония (утрата способности радоваться);
• мышечная слабость, мышечные боли.
• головокружение, головные боли;
• нарушение аппетита, запоры, спастические боли в кишечнике;
• нарушение либидо;
• нарушения сна (дневная сонливость, сложность с засыпанием, беспокойный сон);
• повышенная слезливость.

"Я должен доказать, что я значим", "Я буду много работать", "Я буду во что бы то ни стало добиваться целей", "Я буду угождать" и т.д. Знакомо? Эти стратегии сформировались в твоем детстве. Возможно, у тебя был холодный и дистанцированный отец. Или его вовсе не было. А может быть так, что мама веля себя определенным образом, из-за чего у тебя сформировалось ощущение ненужности и значимости. Именно поэтому ты сейчас пытаешься доказать всем вокруг, что ты значим и тебя можно любить. Ты сформировал завышенные требования к самому себе. 

А действительно ли ты незначим, если ты чего-то не добьешься или совершишь ошибку? 

Говорит ли это о том, что ты ничего собой не представляешь?

А что будет, если ты остановишься?  


Тактика терапии неврастении - это сбалансировать тебя и твою жизнь. Разработать новые механизмы, которые будут помогать тебе достигать в жизни более качественных результатов, а не изнашивать здоровье.

Welcome на личную сессию.