НЕВРОЗ – ЭТО НЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ

Невроз — это когда тревога внутри, а симптомы снаружи.

Невроз — это не про «сумасшествие», а про внутренний конфликт, который психика не может решить. Вместо того чтобы осознавать проблему, человек начинает чувствовать тревогу, усталость или даже физические симптомы: головные боли, одышку, скачки давления, панические атаки.

Пример 1: Марина, 32 года

Марина уже несколько лет живёт в браке, но чувствует себя несчастной. Она боится развода, потому что «как я буду одна?» и «что скажут родственники?». При этом её муж холоден и равнодушен, и она уже давно не чувствует себя любимой.

Конфликт внутри неё:

— «Я хочу уйти, но боюсь»

— «Я остаюсь, но несчастлива»

Этот страх разрывает её изнутри, и вместо решения проблемы появляются панические атаки и постоянное чувство тревоги.

Пример 2: Василий, 38 лет

Василий работает в офисе и чувствует, что устал. Он хочет сменить работу, но боится, что не найдёт ничего лучше. Он терпит, но с каждым днём становится всё раздражённее, а по вечерам у него болит голова, скачет давление и появляется бессонница.

Его внутренний конфликт:

— «Я хочу уйти, но не уверен, что справлюсь»

— «Я остаюсь, но мне плохо»

Вместо того чтобы разобраться со своими страхами, его психика включает защиту: тело начинает болеть, чтобы переключить внимание с проблемы на «состояние здоровья».

Главное, что нужно понять:

Невроз — это не слабость, а сигнал, что внутри есть нерешённый конфликт. И пока ты его не осознаешь, симптомы будут возвращаться. Тело говорит то, что ты боишься признать сам.

Меня зовут Кристина Шулькина, я дипломированный психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств, а также эксперт по эмоциональному интеллекту и стрессоустойчивости.

Мои направления: тревога, стресс, депрессия, ОКР, СРК, ГТР, фобиями (агорафобия, ипохондрия, кардиофобия и пр.), ПА (панические атаки) и паническое расстройство, чувство вины, самооценка, отношения, сепарация и пр.

Методы работы:

Психодинамический подход.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
ЛОРПТ (личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия).

Моя терапия клиентов основана на физиологии мозга и организма, доказательной медицине, эмоциональном интеллекте и психотерапии.

Подписывайся на мой Telegram-канал, пиши в поиске: Кристина Шулькина - психолог.

Записывайся на консультации:

Запишись на консультации в личные сообщения
Пиши мне сообщения в Telegram @kristina_shu001 (Кристина Шулькина)