Невроз играет в прятки

Знакома ли вам такая ситуация: сидит человек на работе, и вдруг он понимает, что он не может сделать глубокий вдох. Тут же у него пробегает тревожная мысль по типу: "Я не могу дышать, а значит я задохнусь и умру!". И естественно, пугается этих мыслей.

Он фиксирует все свое внимание на дыхании и ни о чем другом думать не может. 

Люди часто путают свои дискомфортные состояния с реальными  заболеваниями, но часто эти состояния - функциональные, то есть не имеют органную патологию (человек физически здоров). 

Так невроз играет в прятки. Он прячется за многообразием разных ощущений, о которых человек подумает: "умираю!" Или "с моим здоровьем что-то серьезное!" и пугается этих мыслей, начинает не доверять своему организму. Бегать по врачам. И не верить, что это невроз.

За какими состояниями прячется невроз?

📌 СРК - синдром раздражённого кишечника (частые позывы в туалет без акта дефекации и с ним, так же сменой диареи и запора, запора и диареи. Этот симптом часто сопровождается болевыми ощущениями в животе). Часто его называют "медвежьей болезнью".

📌 Артериальная гипертензия. Подъемы и снижения артериального давления оценивается человеком, как самостоятельное заболевание. Зачастую люди начинают его регулировать таблетками от давления. 

📌 Кардиофобия. Страх умереть от заболевания сердца. Человек прислушивается к работе своего сердца. На постоянной основе измеряет давление и пульс. Видит, что пульс в покое 100-120 ударов и пугается этого, доводя свой пульс своими мыслями и реакциями до бо́льших значений. 

📌 Синдром гипервентиляции. Человек фиксирует внимание на своем дыхании. Когда не может сделать глубокий вдох - пугается. Начинает чаще дышать и в результате - головокружение. И думает, что вот вот упадет в обморок.

📌 ВСД - диагноз-призрак. При длительном психоэмоциональном напряжении происходит нарушение баланса между парасимпатическим и симпатическим отделами вегетативной нервной системы, что ведёт за собой разные "прелестные" ощущения: покраснения кожи, головные боли, учащенный пульс, частые позывы в туалет, тахикардия, и прочие "прелести".

📌 Головные боли. Клиенты убеждены, что их частые головные боли вызваны плохой работой сосудов, что приведет к скорому инсульту. Или дегенеративными изменениями в межпозвонковых дисках, суставах, связках и что эти изменения "защимляют кровоток и кровь плохо поступает в мозг". 

Если у вас есть один из этих симптомов и вы прошли обследования и врачи вам говорят, что вы здоровы, то вам следует обратиться к психологу, который работает с этими состояниями. Для того, чтобы восстановить психоэмоциональное равновесие. 

Невроз это обратимое состояние! Главное не затягивать с ним!